雖然現在飲食條件改善了，但還是有許多人患貧血。生活中常見有許多能夠補血益氣的食物，補血效果很好，今天就為大家介紹一下。胡蘿蔔胡蘿蔔富含維生素B、C，並且含有一種特別的營養元素+胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠補充人體血液，最......

在我們的日常飲食中有酸甜苦辣鹹等不同味道的食物，每種味道的食物所富含的營養價值都是不同的。酸味食物可以滋陰潤肺由於經常與空氣接觸，肺部需要保持濕潤。肺部乾燥容易引起慢性咳嗽，而這種病症的表現之一就是痰少而黏......

白菜是生活中最常見的蔬菜之一，很多人都喜歡吃白菜，不僅因為白菜富含多種維生素、無機鹽和其它營養物質，還因為白菜的搭配多種多樣，每一種搭配都有其獨特的功效。下面我們一起來看看。白菜+牛肉葷素搭配，互為補充，營養全面，......

一到炎熱的夏天，大家都喜歡吃各種冷品。不過很多人發現，在吃喝完冷品過後，牙齒會有痠軟或疼痛的現象。這到底是怎麼回事呢？齲齒齲壞是漸進性破壞牙齒組織的過程，破壞深度越靠近牙神經，吃冷熱酸甜的時候敏感症狀就越明顯。牙......

感冒拖久了就很容易造成咳嗽，有些人還會在半夜時咳醒，不僅難受，還會影響睡眠，那麼夜間快速止咳喝什麼水呢？冰糖雪梨水夜間快速止咳可以喝冰糖雪梨水。原理：《本草再新》説：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”；《本草綱目》記載：“梨者，利也......

在中草藥藥方中，與三七配伍食用的藥材常常是與三七具有協同功效的中藥材，配伍使用以強化三七功效。鴉膽子鴉膽子，苦寒性涼，有清熱解毒及截瘧之效。善治熱性赤痢，最能清血分及腸中之熱，防腐生肌。功效：與三七合用，能有效祛腸中......

小孩子不會表達，可是大人得從他們的身體語言裏看出來，若孩子像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛説話了，或是莫名的煩躁不安，耍賴，都是身體不適的語言，下面就為家長們介紹孩子常見的身體症狀。孩子常見的身體症狀有哪些眼角如果眼角......

小兒腹瀉也就是拉肚子，是小兒常見的消化道疾病，腹瀉會有損寶寶的營養吸收，不利於寶寶健康成長。小兒推拿治療腹瀉安全有效，本文主要介紹小兒推拿治腹瀉常見手法。小兒腹瀉的表現1歲以內的寶寶，特別是吃母乳的寶寶，每天及時......

想要成功讓妻子懷孕，提高受孕機率，精子的質量是非常重要的，男性應該在孕前3個月到6個月內做好相關保健工作，養精蓄鋭，及時把精子“養好”。那麼在這段時間，男性朋友們應該做什麼，又要避開哪些事情?吃什麼能提高精子質量和活......

胃老是脹脹的怎麼回事?胃脹是生活當中常見的症狀，一般和腸胃疾病有着密切相關的關係，脹氣是胃腸道出現的毛病一個警號，那麼胃老是脹脹的怎麼回事呢?下面來了解一下。生活作息不規律引起胃脹生活作息不規律,常常熬夜,一日......

南方的冬天比北方更濕冷，而女性因為體質的關係，再加上沒有注意保養，就容易進入濕氣，那究竟體內濕氣重怎樣祛除？濕氣重怎麼調理？薏米濕邪是健康的天敵，很多人都有這個問題，而如果身體裏有濕氣，相信大部分的人首選祛濕的食物就是......

當一個新生命開始在母體中孕育，孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化，由於體內荷爾蒙的改變，到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況，這些因懷孕而產生的身體變化，依個人體質的不同，輕重程度因人而異。孕媽......

胃潰瘍要怎樣治療，胃潰瘍是很常見的一種胃病，近年來，越來越多的人患上了胃潰瘍，他們甚至對胃潰瘍這一疾病毫不瞭解。那麼，我們如何才能夠確定自己患上了胃潰瘍呢？下面我們就來看一下關於胃潰瘍的相關的一些知識吧！堅持服藥由......

羅漢果裏含有豐富的營養元素，其中包括身體每日所需的維生素C和蛋白質，經常食用可以提高身體的免疫力，那麼羅漢果要怎麼吃效果好？羅漢果涼茶材料：羅漢果1個、夏枯草150克、冰糖150克和鹿含草40克。方法：羅漢果壓碎，所有材料入......

在中醫裏我們日常所吃的一些食物都是被分成了幾種屬性的，例如有的食物是寒性的，有的食物是熱性的，有的食物是涼性的，有的食物則是温性的，而在這些食物中，許多人對於寒性的水果十分感興趣，那麼寒性水果有哪些？哪些水果是寒性的......

水果是深受人們喜愛的食品。除了營養豐富、味道鮮美之外，有的水果對清理肺熱、咳嗽、咽痛等病症還具有一定的治療作用。今天我們向大家推薦幾種常見的有利於肺健康的水果。蘋果有資料統計，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾......

現在中老年人也和很多老道醫一樣，有自我保健的習慣，比如吃點枸杞子、三七粉等，幫助穩定血壓，提振陽氣。下面我們收集了最常用的中藥、保養品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照參考食用。保養就是要養着，千萬不要圖快！三七......

紫薯色澤美觀，含多種營養物質，有較高的食用價值，很多人喜歡吃紫薯，那麼紫薯怎麼吃營養價值高呢？紫薯怎麼吃營養價值高紫薯又叫黑薯，含有碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、葉酸、維生素等成分，還富含鈣、鐵、鉀等礦物質，且紫薯......

現在有不少家庭都會選擇自己在家醃製鹹鴨蛋，但自己醃製的鹹鴨蛋的有時候在鹽分上不能拿捏的比較好，因此很容易出現鹹鴨蛋太鹹的情況，那麼鹹鴨蛋太鹹了該怎麼辦呢?熟鹹鴨蛋太鹹了怎麼辦1、在熱水中煮制煮熟的鹹鴨蛋，出現了......

很多人反映：都吃藥了，可自己的血糖、血壓或血脂還是控制不好，是不是醫生開的藥有問題？其實，三高控制不理想，可能是因為沒有按照醫囑正確服藥，今天嚴肅地聊了聊合理規範用藥的問題。常見的用藥誤區有哪些1.不遵醫囑，自己「加減......