藕粉中含有蛋白質、葡萄糖以及多種微量元素，它能補氣益血、健脾胃，還能滋陰潤肺，對於氣血不足者有很好的的滋補作用。藕粉含有豐富的澱粉和碳水化合物，易於消化和吸收，能起到增進食慾的作用；藕粉口感黏稠，它還具有清熱解暑的......

煙酰胺一般不是營養心臟的藥。煙酰胺屬於維生素類藥，又稱維生素B3，維生素PP，而維生素屬於人體必需的營養成分，因此煙酰胺是人體的營養成分，可以用於治療煙酰胺缺乏引起的疾病。如防治糙皮病、口炎、舌炎、冠心病、病毒性心......

地瓜又名豆薯、涼薯，是豆科豆薯屬的藤本草質植物，塊根肥大，呈圓錐形，皮為淡黃色偏白，瓤為全白，瓤即為果實，可生食，脆甜多汁，也可熟食，營養極為豐富。下面我們就來看看地瓜的營養功效與作用。地瓜的營養功效與作用1.潤腸減肥地瓜......

俗話説：“一年之計在於春，一日之計在於晨”。那麼，對於飲食而言，早餐是很重要的。在我們日常生活中，也許有人早上會用1小時梳粧打扮，半小時安排行程，但卻捨不得用10分鐘的時間認真吃一頓早餐。其實一頓豐富營養的早餐不但能......

早餐吃什麼呀?午飯吃啥呀?晚飯，還不知道該吃啥......相信這是很多人每天糾結的問題!也有很多人在吃的營養上犯了難!早餐，喝純牛奶還是早餐奶?午飯、晚飯，米飯好，還是饅頭好?有叫“隨便”的飯菜嗎?早餐奶比純牛奶更營養?我......

通常情況下，醬牛肉是有營養的。醬牛肉中含有大量的優質蛋白、肌氨酸、礦質元素等營養成分，具有增長肌肉、補充血液、提高免疫力的功效。醬牛肉中含有大量優質蛋白，蛋白質作為人體重要組成部分，有維持細胞穩態，促進生長髮育......

胡蘿蔔是一種質脆脆嫩、有着特殊甜味、營養豐富的家常蔬菜，含有大量的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。那麼，胡蘿蔔怎麼吃最有營養呢？一起來了解一下吧！胡蘿蔔怎麼吃最有營養1.熟吃如果想要把胡蘿蔔的功效發揮到最好，充分吸......

黑芝麻可以降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。用黑芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復的作用。而且黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑芝麻富含生物素，對防止脱髮也有一定......

燕麥片是很有營養的食品，男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外，燕麥片的吃法有很多，在燕麥粥加入不同的食材也豐富了營養。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中......

一般情況下，雞湯中可以加入適量香菇、紅棗、枸杞等食材燉，好喝又營養適合孕婦。雞湯屬於一種滋補效果較好的食物，一般需要長時間燉煮才能將其營養成分發揮出來。雞湯的肉腥味一般比較大，在燉煮前需要放入橘皮進行焯水，有利......

步入晚年，老年人的腸胃功能會逐漸減弱，腸胃的蠕動也會越來越慢，從而影響食慾以及食物的消化和吸收，還可能會誘發其它腸胃部疾病。因此，老年人吃什麼食物既有營養，又有助於消化。老年人吃什麼食物好消化又有營養1、山楂糕山......

豬肚是一種具有豐富營養的食材，它富含蛋白質、維生素和礦物質，特別是膠原蛋白，對於提供能量、增強免疫力和促進肌膚健康都有很大的益處。豬肚營養豐富且口感韌勁十足，適合用來燉製成美味的菜餚。下面將介紹幾種可以讓豬肚......

營養吸收不良一般可以通過飲食調理、改善生活方式，或者使用藥物調理。1、飲食調理營養吸收不良在飲食上要保持營養均衡。可以多進食高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等。也可以進食維生素豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、......

早餐可以選擇粥類，不僅可以養胃，還可以均衡營養，是不錯的選擇。也可以喝牛奶，牛奶所含的營養非常豐富，早餐吃起來效果也是挺不錯的。早餐中增加蛋白質的攝入量也是非常重要的，富含蛋白質的食物有很多，比如：瘦肉、雞蛋以及奶制......

營養師常講：人不可一日無豆。我國居民膳食寶塔要求：每天都要吃50克大豆及其製品。為什麼呢?大豆營養豐富，好處多唄。一杯豆漿下肚，大豆營養全都有大豆是優質蛋白的好來源，富含的卵磷脂利於防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬......

有人説，別看鵪鶉蛋小小的體積，其實營養好過雞蛋，是這樣嗎?禽蛋營養價值很高，究竟含有哪些營養?一起來看看!1、禽蛋的營養價值禽蛋的營養價值很高，因為它所含有的蛋白質與人體氨基酸組成最為接近，利用率高達99.6%，是人體蛋白......

日常生活中，很多女性的工作壓力比較大，就會出現頻繁掉頭髮的情況。看着頭髮大把大把的掉落，心情就會開始焦慮，害怕過不了幾年自己就禿頂。如果總是大量掉頭髮，這也可能和體內某些營養物質缺乏有關。今天就來講講經常掉頭髮......

豆腐是我國的傳統食品，製法始於漢淮南王劉安。明代李時珍的《本草綱目》、葉子奇的《草目子》、羅頎的《物原》等古籍中，都有記載。中醫認為：豆腐味甘性涼，入脾胃大腸經，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用於赤眼、消渴等症......

三歲以下兒童不宜食用海蔘海蔘營養豐富，蛋白質含量達52.2%，海蔘含有18種氨基酸，其中人體必須的10種氨基酸含量都很高，特別是精氨酸含量遠遠高於其他海產品，精氨酸是構成男性精細胞的重要成分，又是合成人體膠原蛋白的原料，並......

燕窩是非常著名的一種營養品，由燕子的唾液築巢而來。之所以燕窩會成為時下最受歡迎的營養保健品，這與燕窩的功效與作用及營養是分不開的。那麼燕窩的功效與作用及營養是怎樣的呢？一起來了解一下吧。燕窩的功效與作用及營......