卵磷脂是一種營養素，它又叫做蛋黃素。卵磷脂的主要成分是磷脂酰膽鹼和不飽和脂肪酸，它具有多種功效與作用。下面我們就來具體瞭解一下卵磷脂的功效與作用及食用方法。卵磷脂的功效與作用及食用方法1.增強記憶力卵磷脂能......

白果，學名銀杏，又稱"公孫果"，為銀杏科落葉喬木銀杏的乾燥成熟種子。品味甘美。營養豐富。可以作名貴的藥膳。那麼白果的食用方法是怎樣的呢？禁忌有哪些？下面就為大家介紹。白果的食用方法1.椒鹽白果將白果殼敲破（同生食剝殼......

蒲公英是春天裏最好的排毒草，也是大家最喜愛的野菜之一，更是中醫掌中寶，被稱為“草藥皇后”，那麼蒲公英的吃法有哪些呢？禁忌是怎樣的？下面就為大家介紹。蒲公英的吃法1.涼拌洗淨的蒲公英用沸水焯1分鐘，瀝出，用冷水衝一下。佐......

黑豆在民間也叫做烏豆，其中含有豐富的微量元素、礦物質以及蛋白質，對身體健康有好處。而中醫認為，黑色的食物入腎，而黑豆的味甘、性平，具有補腎壯陰、補虛烏髮等功效。那麼黑豆怎麼吃補腎效果最好呢？黑豆怎麼吃補腎效果最好......

藍莓是一種營養價值極高的水果，外表為深紫色的漿果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多種不同的美食。下面就為大家介紹藍莓的功效與作用吃法。藍莓的功效與作用1.抗癌藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具有抑制作用。......

鵝蛋具有極高的營養價值。它不僅含有豐富的優質蛋白質，還含有大量磷脂。吃了它可以增強大腦並抑制衰老。然而，為了使鵝蛋發揮其最佳的保健效果，人們必須知道它的最佳吃法，下面就為大家介紹鵝蛋的最佳吃法。鵝蛋的最佳吃法......

葛根粉來源於豆科植物野葛、甘葛藤的塊根，能分為葛根澱粉和葛根全粉。葛根粉既是具有很高藥效的中藥，又是具有很高食用價值的保健品。下面我們就來看看葛根粉的作用與吃法。葛根粉的作用1.調節內分泌葛根粉是一種能調節......

生活中很多女性在不想懷孕的時候都會吃避孕藥，那避孕藥會導致宮外孕嗎?這要看情況而定，也是有這種可能性的，因為避孕藥中的激素的藥理性，最終會對造成精子穿透子宮與卵子結合，影響懷孕。避孕藥會導致宮外孕嗎濫服避孕藥，有......

生蠔具有強肝解毒、淨化瘀血、緩解疲勞、益智健腦、提高免疫力等功效。生蠔含有肝糖元、B族維生素、磷、鐵、鋅等營養成分，常吃可以提高機體免疫力。生蠔的做法有很多，比如：炸生蠔、清蒸生蠔、爆炒生蠔、皮蛋牡蠣粥，還有......

茯苓粉是用茯苓製作成的粉末，茯苓粉是白色，也有淺灰色的，沖泡後就變成深灰色的了。茯苓粉含有脂肪，鉀元素，鎂元素，卵磷脂等成分。下面我們就來具體瞭解一下茯苓粉的功效與作用及食用方法。茯苓粉的功效與作用1.美白肌膚茯苓......

阿膠為馬科動物驢的皮去毛後熬製而成的膠塊，原產于山東東阿縣，以東阿阿膠最為正宗地道，已有兩千多年的應用歷史，與人蔘、鹿茸被譽為“滋補三寶”。那麼阿膠的功效與作用及食用方法是怎樣的呢？一起來看看吧。阿膠的功效與作......

松茸菌，又名松口蘑，是一種珍貴的真菌。它是非常典型的菌菇類食物。它的口感鮮美，而且營養價值非常高。那麼松茸菌的功效與作用及食用方法有哪些呢？下面一起來看看吧。松茸菌的功效與作用1.提高腸胃功能松茸菌還有一些高質......

三七花又稱田七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症狀，另外也可以用來泡茶、炒肉、煲湯等，那麼三七花泡茶喝正確吃法是怎樣的呢？一起來了解一下吧。三七花泡茶喝正確吃......

茶油從成熟的山茶種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質純淨，澄清透明，氣味清香，味道純正。那麼茶油的功效與作用及食用方法是怎樣的呢？一起來了解一下吧。茶油的功效與作用1.延緩衰老茶油中含有大量的維生......

燕麥片是很有營養的食品，男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外，燕麥片的吃法有很多，在燕麥粥加入不同的食材也豐富了營養。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中......

孢子粉是靈芝裏面成熟的種子，它在靈芝發育成熟晚期才成熟。因為孢子外壁比較堅固，需要通過特殊技術將其打破，有效成分才能夠溶出，所以通常叫靈芝孢子粉，那麼孢子粉的功效與作用及食用方法是怎樣的呢？下面一起來看看吧。孢子......

在一天當中服用葛根粉，最好在兩餐之間的間隙時間，比如早餐、午餐之間或者午餐、晚餐，這時患者既不是空腹，胃中的內容物又不是太多，而且葛根粉屬於寒性食物，所以在兩餐之間服用，此時葛根粉對胃腸道的刺激作用最小，有利於葛根粉......

白果又叫做銀杏，在日常生活中是一種比較常見的食物，但白果的吃法比較多，在日常生活中，大家並不知曉白果的吃法；那麼，白果的吃法有哪些？白果的吃法有哪些銀杏又稱銀杏葉，食用方法多種多樣。首先，做菜裏的調味品。去除種皮的銀杏......

枸杞補腎最好的方法就是嚼着吃，有利於營養成分更好吸收，發揮保健作用，直接嚼着吃，注意數量不能過多以免滋補過度。為了更好地發揮滋補肝腎的作用，可以配合桑葚一起嚼着吃。還可以用枸杞煲粥喝，能起到補腎益精、養血明目、緩......

油柑子是一種野生水果，油柑子藥食兩用，既能為人體補充營養，也能治療一些常見病，那麼油柑子的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看。油柑子的功效與作用1.消炎殺菌油柑子中含有多種天然的抗菌消炎成分，它對人體內的葡萄球菌......