口臭是什麼原因造成的?為什麼口臭自己聞不到?
就像我們無法察覺自己卧室裏的一些微妙氣味,當客人來或者隔段時間再回來,就會感受到不一樣的氣味。
當鼻子長期聞到某種特殊氣味時,就會對此氣味完全適應而感覺非常弱或無所感覺。
這跟你在廁所大便時,蹲久了卻不覺得臭是一個道理。
口腔後邊軟齶部分是同鼻腔連在一起的,鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。
所以,不要認為有口臭的人是故意在臭你的,其實他們是真的不知道而已。
為了避免尷尬,小編建議大家都自測一下是否有口臭。
準備一個口罩,戴上之後,呼氣再用鼻子吸氣,仔細聞呼出的氣體是否有“異味”,若一次不確定,可多試幾次。
或者用手捧着嘴,呼出一口氣,聞一聞自己有沒有口臭。
用舌頭舔下手背,沾一點口水在手上,再聞一下,鼻子會告訴你答案。
如果你跟別人説話時,別人出現捂嘴、把頭轉過去,或者後退幾步等動作,那多半説明你有口臭。
通過以上自測方法,如果你發現自己有口臭,那該怎麼辦呢?
當然是先找出導致口臭的罪魁禍首,然後對症下藥,從此對口臭say goodbye~
有些人覺得很冤,為什麼自己天天刷牙,嘴巴還是有股味道?
因為口臭的原因可不僅僅只有不刷牙這個因素,更多的是其它原因!
口臭主要分為兩類:口源性口臭和非口源性口臭。
對於大多數口臭的人來説,一般都屬於口源性口臭,佔口臭的80%~90%。
主要是口腔內的致臭細菌分解含硫氨基酸,產生奇臭的揮發性硫化物引起的。
造成口源性口臭的因素主要有以下4種:
不經常或不正確地刷牙、用牙線,會讓食物碎屑藏在牙縫裏,然後在口腔裏被細菌分解、腐敗發臭。
吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
被細菌感染而產生的蛀牙的牙洞裏會藏污納垢,不及時處理也會導致口臭的發生。此外,牙齦炎、牙周炎等也屬於口腔感染導致的牙病,同樣是口臭的源頭。
口水具有“自我清潔”的作用,若口腔缺少口水的沖洗,細菌就會更容易滋生,產生有臭味的氣體。
有些藥物以及某些人習慣用口呼吸,也會導致口水過少,從而引發口臭。
口臭是什麼原因造成的?為什麼口臭自己聞不到?
口腔是呼吸道和消化道共同的門户,口氣會與其它身體的變病息息相關。
一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病、鼻竇疾病等也會引起口臭。
不同臭味預示着不同的疾病
酸臭味——胃腸道疾病(幽門螺桿菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等)
爛蘋果味—糖尿病
腥臭味—上呼吸道疾病(鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等)
臭雞蛋味—口腔問題(齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙周疾病)
知道造成口臭的原因了,接下來當然就是要消除口臭啦~
正確刷牙:早晚刷牙,清除口腔內的食物殘渣,推薦巴氏刷牙法。
使用牙線:兩個牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的“衞生死角”,但牙線卻能較好地清潔這些部位。
刷舌苔:刷舌苔可降低嘴裏口臭氣體濃度的 35%~56%。
管好嘴:避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油膩(高蛋白、高脂肪)的食物及燻肉製品。
每次吃喝過後及時嗽口與清潔牙齒。
茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產臭能力,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
口臭是什麼原因造成的?為什麼口臭自己聞不到?
使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或殺死致臭菌。
不過這種漱口水必須在醫生指導下選擇,不能長期使用。
每次含10~15毫升漱口水,緊閉口脣,通過鼓腮動舌,讓漱口水到達口腔的每個部位,最後向後仰,衝擊咽部後吐出,總共停留時間30~60秒。
喝水有助於唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也對口腔有沖洗作用。
嚼含木糖醇的無糖口香糖或無糖薄荷糖,能刺激口水分泌,預防牙菌斑形成,從而保持口氣清新。
一般建議飯後咀嚼口香糖,時間不超過15分鐘。
至少每年檢查一次牙齒,並洗一次牙。
如果有牙病,就要儘快去看。
注意:如果口腔疾病經過徹底治療,試過以上方法口臭仍不湊效,那就應該去醫院做進一步檢查,確定是否是其他部位的病變導致的口臭。
最後,小編想説一句,雖説口臭很惱人、不受人待見,但也不要自卑。
只要你明白自己的病因,堅持治療和預防,遠離口臭也不是遙不可及的事情。
祝每一位有口臭煩惱的人,都能夠早日擁有一口清新口氣~