熱敷是指利用熱毛巾,暖水袋,暖袋等直接敷於患處的方法,熱敷在軟組織損傷疾病治療中佔有一定地位,平日的家庭護理保健也離不開它,熱敷眼睛是熱敷的一種類型,那熱敷眼睛有什麼好處呢?
熱敷眼睛能促進眼部血液循環,擴張眼睛局部的毛細血管,改善眼睛疲勞,消除黑眼圈和魚尾紋,放鬆眼部肌肉。
熱敷之時,毛巾的熱氣可以活血消腫,若是清晨起牀後發現眼部水腫脹痛,眼袋增大,有紅血色,可用毛巾熱敷雙眼,能有效改善這些現象,舒緩眼睛不適。
濕熱敷眼睛可以濕潤眼表,活血通脈,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,有助於防止因瞼板腺功能障礙而導致的乾眼,眼睛澀痛等現象,乾眼症患者,經常熱敷眼睛,可以有效緩解不適。
洗臉時可取一條清潔的毛巾浸泡在40℃的熱水中,取出來後不要擰的太趕,立即趁熱敷在額頭和雙陽部位,頭向上仰,雙眼暫時輕閉,熱敷2-3分析,袋温度降低後再用水洗臉。