在日常生活中,粽子是很受歡迎的一種傳統美食,它的味道好,口味多樣,口感香滑細膩,很多人都會喜歡吃粽子,尤其是在端午節的時候。那麼寶寶能吃粽子嗎?下面一起來看看吧。
不建議寶寶吃粽子。
由於寶寶的腸胃功能還不完善,不能給寶寶吃粽子,粽子多是糯米做的,不易消化,所以建議媽媽不要給寶寶吃為宜。
寶寶滿1歲之後才能吃粽子。
寶寶一歲之後基本上都已經長牙了,能夠咀嚼一些食物食物,1歲之前的寶寶身體器官還未發育全面,消化功能不夠完善,吃粽子不容易消化。
如果寶寶的飲食中已經添加了鹽(通常在一歲以上),那麼還是可以嚐嚐粽子的,讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味,但一定要注意控制量,尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可,避免食用過多消化不良。
一般的建議是1歲以內儘量不吃或少吃。1-3歲的寶寶,一次吃粽子不要超過粽身1/3。3-6歲的寶寶,一次吃粽子不要超過1個即可。
粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖,熱量很高,吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物,做菜也不能過於油膩。可以配合清淡一點的、纖維多點的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動,避免吃粽子引起的腸胃道消化不良。
在給寶寶吃粽子的時候,要注意不要給寶寶吃涼的粽子,因為放冷的粽子質地較硬,不僅口感不夠好,也更難消化,因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。
睡前兩小時最好別吃粽子,否則易引起消化不良,影響睡眠。
吃粽子不能放棄正餐,千萬別把粽子天天當飯吃。
吃粽子的同時,搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動,而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。
在日常生活中,粽子是很受歡迎的一種傳統美食,它的味道好,口味多樣,口感香滑細膩,很多人都會喜歡吃粽子,尤其是在端午節的時候。那麼寶寶能吃粽子嗎?下面一起來看看吧。
要選擇信譽好、知名度高的品牌,並選擇大型、正規的商場購買,儘量不要購買流動販售點銷售的散裝、“三無”粽子。
要注意查看包裝上有無“QS”標誌,並查看標籤上有無商品名稱、淨含量、配料表、生產日期、保質期、廠名、廠址、產品執行標準號。
注意辨別異常鮮豔的粽子,避免買到返青粽葉包的粽子。顏色青綠且表面鮮亮的小心是返青粽葉,因為原色粽葉在蒸煮後一般顏色會發暗發黃;原色粽葉聞起來有一股淡淡的清香,而返青粽葉不但香味不濃,反而有淡淡的硫磺味。