手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
>
養生祕笈
>
減肥瘦身
>列表
減肥做好三件事 讓你瘦到沒朋友
減肥做好三件事讓你瘦到沒朋友減肥是愛美人士終身奮鬥的一個課題,很多女生為了減肥而不吃不喝,不理智節食,這樣往往就會減壞自己的身體,其實健康減肥才是最關鍵的,不要為了一時瘦身而毀了自己一生的身體健康,今天小編帶大家......
2023-10-18
盲目減肥不可取 補血補鐵是關鍵
盲目減肥不可取網絡上流行的“要麼瘦,要麼死”、“三月不減肥,四月徒傷悲”等語句成為不少妹子的減肥勵志語錄。的確,女性都希望自己能擁有纖細曼妙的身姿,但是,如果因為愛美而盲目節食減肥或者服用減肥藥、減肥茶,結果可能......
2023-10-18
別被這5個減肥誤區坑了 儘量少吃辣椒
減肥的美眉們我們都希望瘦一點,再瘦一點!然而在減肥的道路上,總是有一些看似順理成章但卻沒有效果的所謂瘦身訣竅在耽誤你的尋美進度,那如何來辨別這些小誤區呢?下面就一起來看看減肥誤區你中了幾條。1、避免以新鮮水果......
2023-10-17
怎樣減肚子上的贅肉 9個小方法讓你擁有平坦小腹
怎樣減肚子上的贅肉?現在很多上班族都有大肚子的困擾,由於長時間坐着辦公,導致肚子肥肉堆積,影響了整個身材美感,讓上班族苦惱不已,那麼如何甩掉肚子上的肥肉呢?近期,專家給出了9大建議,無需痛苦節食,費力運動就能輕鬆獲得平......
2023-10-17
減肥吃一物 給你一個魔鬼身材
減肥吃一物給你一個魔鬼身材有些食物能夠輕輕鬆鬆地調節女性的身材,就讓我們來認識一下吧:1、香蕉香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動,有助於通腸排便。2、蘋果蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人體內的脂肪......
2023-10-18
喝茶可以減肥嗎?推薦幾款中藥減肥茶
喝茶可以減肥嗎?推薦幾款中藥減肥茶喝茶真的減肥嗎?其實,根據科學的研究,喝茶是有減肥功效的,但也並不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。下面小編介紹幾款中藥減肥茶......
2023-10-18
冬天吃什麼蔬菜可以瘦腿
冬天來了,愛美的女性還是沒放棄把自己的那雙美腿變的更美更修長的打算吧,但是瘦腿是件苦差事,怎麼吃出美腿,練出美腿就成很苦惱的事情,那麼冬季有什麼還得瘦腿食物呢。冬天吃什麼蔬菜可以瘦腿一、芹菜芹菜含有豐富的膠質,可......
2023-10-18
男士減肥吃什麼好 男士健康減肥食譜
男士減肥吃什麼好男士健康減肥食譜男士減肥吃什麼好?愛美之心人皆有之,不論是男女老少都在關注該如何更好的減肥,看多了關於女性的減肥食譜和方法,今天小編介紹一些男性減肥的方法,主要的是男士減肥吃什麼好,一起去看看吧!一......
2023-10-18
室內有氧運動怎麼鍛鍊 室內有氧運動有哪些
1.頸部運動:分腿站立,頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞,循環做4次。2.繞臂:分腿站立,兩臂上舉,向前繞環4圈,向後繞環4圈,做2次。3.擴胸:分腿站立,兩臂胸前平曲後振、展臂後振,做4次。4.體轉運動:左右各4次,做2組......
2023-10-17
牀上也能做的瘦身操 讓你躺着也能瘦
牀上瘦身操每天睡前做,隔天早上起來,會不經意的發現,自己常發胖的地方,也會變得比較瘦哦。靠牆抬腿把腿伸直靠在牆上,和身體能呈九十度是最好的,麻了就可以放下,不然一直麻下去,會抽筋的哦。這一招對付水腫和白天久站後會產生......
2023-10-18
趕走油脂,,只需簡單4個步驟
趕走油脂只需簡單4個步驟沒有哪個女人不想要水蛇腰和錐子臉,其實減肥方法對於每個人來説都是不一樣的,網上有很多健康的減肥食譜,可以幫助我們攝取全面的營養同時達到減肥的效果!很多人嘗試過喝水減肥法,究竟有沒有效果呢......
2023-10-18
下半身肥胖 原因竟是“潛規則”
下半身肥胖原因竟是“潛規則”穿了一條漂亮牛仔褲,腰上贅肉卻冒出來,還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的“潛規則”,避開這些肥胖的原因,讓你有效瘦身。1:雌激素分泌紊亂......
2023-10-18
五個動作輕鬆幫你甩掉“大肚腩”
一、瘦肚子動作一:瘦肚子走為上計放棄出門就上出租車的習慣,30分鐘內的路程統統改為步行。這個方法的關鍵是要屏住呼吸疾走,用力縮小腹,剛開始可能只能堅持10秒,多次練習後就能堅持較長時間,一個月就可以明顯見效。二......
2023-10-18
中醫一週減肥食譜 安全健康不想瘦十斤也難
中醫一週減肥食譜如果你想減肥又不愛運動還控制不住自己嘴巴時,不妨來嘗試下小編給大家推薦的中藥一日三餐減肥食譜,安全有效瘦身效果還很好哦。第一天、枸杞消水腫早餐:1碗薏米粥,1小條黃瓜,30克枸杞泡水喝中餐:1盤黃花菜,......
2023-10-18
減肥達人推薦懶人必看 一週苦瓜汁快速減肥法
一般人對於苦瓜的減肥效果都是非常相信的,但是用錯了方法的話,苦瓜的減肥效果同樣也是沒效的,那麼怎麼樣才能正確的利用苦瓜減肥呢,減肥達人推薦懶人必看,一週苦瓜汁快速減肥法。苦瓜減肥方法:榨汁苦瓜是非常苦的,如果你無法......
2023-10-17
到底要吃些什麼才能減肥呢?減肥遵循三原則
到底要吃些什麼才能減肥呢?減肥遵循三原則1、首先飲食減肥要注意原則比如説你選擇的是水果減肥的話,那麼可以選擇在飯前吃,或者可選擇三餐中的某一餐以水果代替,但是不能光吃水果一定要保持營養的均衡,由其是千萬不要以為......
2023-10-18
飯後15個減肥小動作
飯後半個小時後是運動減肥的絕佳時機,那麼這個時候如何減肥最有效呢?下面小編為您介紹飯後減肥15個小動作,讓你輕輕鬆鬆就瘦了,一起來看看吧。1、清洗碗筷很多人吃完飯就遠離飯桌和廚房,坐在沙發上睡覺或者看電視,這是最增......
2023-10-17
大寫懵逼 拔罐瘦身居然有特定食譜!
拔罐瘦身餐單之早餐力薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。假如不喜歡無糖豆漿的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,啥糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。拔罐瘦身餐單之早餐力薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。假如不喜歡無糖豆漿的話,可以......
2023-10-18
女性冬季如何快速減肥 試試這五種方法吧
女性冬季減肥的五大方法1、喝喝茶熱熱的茶不但有暖身的效果並且在這個冬季多喝茶還可以補充身體的水分,抵抗乾燥天氣,讓你的皮膚變得更加水嫩光滑。最重要的一點就是多喝茶還可以讓你的身體產生一種熱量,這樣就可以助你......
2023-10-17
如何減肚子最有效 分享3組腹部減肥按摩
專家表示,長期坐在辦公室,運動與作息不規律,容易讓脂肪囤積在下半身,尤其是腹部。想要減肚子但又不想運動不想節食,有什麼辦法呢?今天小編給大家分享3組腹部減肥按摩,幫你減小腹贅肉,這套按摩還能有效促進腸胃蠕動,治療便祕的......
2023-10-17
減肥怎麼吃檸檬,你可別走錯道
泡茶新鮮檸檬泡水當茶喝,每天堅持3000ml的檸檬水,有助於化解身體的脂肪和排除體內毒素,改變容易肥胖的酸性體質,弱鹼性的體質才是最健康的哦熱檸檬每天早上一杯熱檸檬分泌茶,排除宿便,有助於減肥。一片幹檸檬加一勺蜂蜜,美好......
2023-10-18
瘦大腿的有效方法 拳頭按摩+運動
一、握拳敲打很簡單,握拳,然後拍打大腿,正面側面都需要敲打,大家都知道敲打膽經可以瘦腿,但是這裏不一定是隻敲打膽經,到處都可以,敲打的時候有的部位會比較痛,可以針對性的多敲打一下。個人經驗:一週的時間我覺得我的大腿就緊......
2023-10-18
八種性格的不同減肥方法
八種不同性格的減肥方法不同性格的人做事的方式也不同,就連減肥,不同性格的人適合不同的減肥方法,掌握真正適合你的減肥方法,讓你減肥更加簡單。很多人的減肥方案中,首要的一條就是節食斷食,而你是哪種類型的節食者,適合什麼......
2023-10-18
產後瘦身 寶媽產後快速瘦的絕招
產後瘦身寶媽產後快速瘦的絕招很多寶媽在剛生完孩子的時候就開始苦惱該如何產後瘦身了,希望儘快恢復原有的身材。的確,愛美之心人皆有之,但是一定要選擇健康的減肥方法才好。今天我們就來了解一下寶媽產後快速減肥的妙招......
2023-10-18
經期也能減肥 經期減肥操輕鬆燃脂效果好
經期也能減肥經期減肥操輕鬆燃脂效果好整個夏季女人們最關心的事情就是減肥瘦身了,網絡上有很多不同的減肥方法,經期減肥法,睡覺減肥法,拔罐減肥法等等。其實不管是什麼樣的減肥方法,最重要的就是選擇適合自己的,對身體沒有......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
下一頁
尾頁
今日頭條
1
四方法最有效減肚子
2
慢性胃炎吃什麼藥可以治療 慢性胃炎用什麼藥
3
鼻竇炎的預防措施有哪些
4
松茸燉雞的功效與禁忌 松茸燉雞多長時間最佳
5
流口水是怎麼回事,背後原來是它們在作怪!
6
高血壓吃着藥還170mmHg危險嗎
7
高血壓是什麼原因 為什麼會高血壓
8
怎麼判斷自己是低血糖
9
豬心當歸湯
10
眼角發紅疼是怎麼回事
每日精選
如何減肥最快最有效 七天斷食減肥法健康享瘦
2023-10-17
冬天吃什麼蔬菜可以瘦腿
2023-10-18
如何減肚子上的贅肉 跪式俯卧撐提臀運動
2023-10-16
懶人瘦身法:七個小方法快速減肚子
2023-10-16
猜你喜歡
男孩為何頻發“癲癇”?裂頭蚴“遊”進大腦
兒童抽動症的四個症狀表現
男子胃口不錯可一吃飯就吐 原是腸子中風
眼睛有蟎蟲用什麼眼藥水
腿上肌肉時不時的抽搐一下怎麼回事,怎麼辦
兒童自閉症的表現和症狀是哪些
淋病的症狀是什麼樣 男性淋病症狀
生命中導致急性咽炎的因素有哪些?
體寒怎麼調理
精彩圖片
如何減肚子上的贅肉 五個小方法高效甩肉
做什麼可以瘦腿提臀
七個妙招擊退小肚子
夏季常喝荷葉泡水 減肥還防病
懶人速效減肥四方法
減肚子贅肉簡單方法 六個小妙招輕鬆甩掉小肚腩
熱門標籤
懷孕噁心乾嘔吐怎麼辦
胎兒雙側腎盂分離
冒冷汗、頭暈
低血糖和胖瘦是否有關係
膽固醇高嚴重嗎
靈墟
鼻炎會出現什麼症狀
癔症怎麼辦
重度中暑的急救措施有哪些
純氧
脾虛水腫
痛經又冷
鼻竇炎不能吃的東西
胃萎縮怎麼調理
腳拆線
入伏養生
淋病的護理方式
甲狀腺結節吃啥藥
最新文章
印度神油的作用與功效
泡木耳要注意時間和温度
秋分和立秋有什麼區別 秋分養生該吃什麼
身體這些部位保養不好最容易發臭
寶寶咳嗽有痰咳不出來怎麼辦 拍痰沒效果?那是你方法錯誤!
怎樣可以瘦大腿 有什麼辦法可以瘦大腿
咳嗽可以吃芒果嗎 咳嗽可以吃什麼水果
14種食物幫助男性養肝護肝
強直醫生介紹強直性脊柱炎長期不治療會怎麼樣呢?
寶寶會得心臟病嗎 寶寶心臟病怎麼引起的