神經衰弱，是由於長期緊張和壓力導致的。神經衰弱可出現一系列的症狀，這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。症狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。接下來就給大傢俱體説説什麼是神經衰弱。
什麼是神經衰弱
神經衰弱在中國屬於神經症的診斷之一。多是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。症狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。且很多患者患病前具有不良的性格特徵，如自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏於主觀、急躁、好勝心切，因而易於導致對生活事件的弛張調節障礙，使大腦長期處於持續性緊張而發病。目前大多數學者認為，精神因素是造成神經衰弱的主要原因，平時應多注意調理。
知識拓展：神經衰弱怎麼辦
1、飲食調理
可吃些富含蛋白質的食物，如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、魚、蛋及豆製品等，因腦細胞35%是由蛋白質構成，就其腦功能來説，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎。人的感覺、記憶、語言、運動等，無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。
2、心理治療
尤其是在疾病早期，患者的情緒往往很低落，一定要針對患者的心理、社會因素以及所處的不良環境等進行分析。如果神經衰弱不太嚴重，應早期與患者就生活狀態進行討論與諮詢。如果神經衰弱症狀嚴重，則不應早期與患者進行討論，以免增加患者心理壓力。此外，神經衰弱還可通過藥物進行治療。
3、養成規律作息
不要熬夜，睡前不要做與睡覺無關的事情。此外，還應適當鍛鍊。因為鍛鍊可促進人體新陳代謝，並對緩解人體疲勞有很大作用。同時，也可適當進行按摩來幫助緩解神經衰弱的情況，因按摩可促進毛細血管擴張，能夠使身體得到放鬆。
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