35歲月經來了一天換3個~5個衞生巾正常。具體分析如下:
月經一般是表示子宮內膜在雌激素的刺激下出現週期性脱落的情況,會經陰道排出體外,在此期間需要使用衞生巾防止經血,沾染到衣物上,一般35歲月經來了一天換3個~5個衞生巾正常。且在選擇衞生巾時,需要購買正規廠家生產的產品,存放衞生間需要在較為乾燥的無菌環境。在月經期間機體免疫力降低,宮頸口擴張,極易出現病菌侵入的情況,因此需要注意個人的清潔衞生,及時更換衞生巾,以防潮濕環境使病菌大量滋生,引發陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等疾病。
建議在月經期間適當飲用温開水,不要參與過於劇烈的體育活動,不要進行性生活。飲食方面忌食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物,忌煙忌酒。