運動時感覺肚子涼通常取決於個體情況及環境因素，比如攝入了冷飲、服裝較為透氣、出汗、出現肌肉收縮及血流重新分配等有關。
1、攝入了冷飲
若在運動前攝入了一定量的雪糕、冷飲等較為寒涼的食物，就會對胃腸道造成一定的刺激，使其出現收縮，此時再進行運動，就會感覺腹部有輕微的不適和涼爽感。
2、服裝較為透氣
運動時穿着的服裝如果較為透氣，還可能會因空氣流動導致感覺肚子明顯發涼。
3、出汗
運動時體內代謝和血液循環加快會產生較多的熱量，熱量以汗液的形式散發時會帶走體表的温度，如果此時再受到冷風刺激，容易出現運動時肚子是涼的。
4、出現肌肉收縮
運動過於激烈引起肌肉收縮時，也會對消化系統造成一定程度的壓力，導致有肚子不適及涼爽感。
5、血流重新分配
運動期間機體為支撐運動還會將血液進行重新分配，當血液重定向到工作的肌肉時，腹部還可能會因血流量減少引起覺得發涼。
在運動時感覺肚子涼一般不是大問題，多是正常的生理因素，無需進行特殊治療，但若伴隨有腹脹、腹瀉以及腹部疼痛等症狀產生，則建議及時就醫，在醫生指導下明確具體原因，然後進行鍼對性治療。
