餅乾以穀類粉(和/或豆類、薯類粉)等為主要原料，添加或不添加糖、油脂和其餘原料，那麼吃餅乾上火嗎？
吃餅乾上火嗎
餅乾是由小麥粉、油脂、糖等混合而成，是烤後製作的食物，從養護方面來看是容易着火的食物。餅乾含有大量澱粉，乾燥，只吃餅乾，吃其餘食物，生活不規律，容易引起上火的症狀。點燃餅乾後，要注意飲食時，不要吃容易點燃的食物。
另外，油脂、糖和辛辣的食物中，有些容易着火。也不要吃這些。 點燃後多吃蔬菜和水果，有助於降火。夏天可以多吃苦瓜西瓜，喝點綠豆湯和菊花茶，這也可以降火。除了調整飲食以外，注意不要熬夜，保持充足的睡眠也有助於滅火。
平時生活中，多吃富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜等，保證充足的睡眠時間，不要太累。還可以補充牛肉、羊肉、蛋類、豆類食物，給身體補充營養物質，補充蛋白質，促進鈣的吸收。平時應當注意少吃餅乾。希望這篇回答能幫助到您！
