月經痛，即痛經；是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮而引起。常表現為下腹部疼痛、墜脹，並伴有腰痠或其他不適症狀，嚴重影響我們的生活。那麼，月經痛怎麼辦快速止痛呢？接下來就為大家解答這個問題。
月經痛怎麼辦快速止痛
1、服止痛藥
因為痛經包括原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經一般吃一些止痛藥比較好；如阿司匹林、對乙酰氨基酚可緩解痛經。但這種方法不建議長期使用，以免對身體造成傷害。而繼發性痛經，需要找到引發痛經的原發病；如子宮內膜異位、子宮頸管狹窄等病症導致的痛經，可在醫生指導下用非甾體抗炎藥、避孕藥等進行治療。
2、做好保暖
月經痛首先就是要做好保暖；尤其是在例假期間禁止用冷水洗頭、洗腳或儘量不要洗頭，保持身體的温暖是很有必要的。因為身體暖和了就可以加速血液循環，特別是痙攣及充血的骨盆部位。還可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹，對於緩解痛經是很有效的。此外，可通過按摩來緩解；先仰卧於牀上，將兩手搓熱，然後將兩手放在腹部，由上至下按摩，可有效緩解痛經。
3、調整飲食
可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，也可吃一些香蕉來減輕痛經。因為香蕉中富含維生素B6，有穩定情緒、減輕腹部疼痛的作用。同時，還可吃些富含鈣、鉀及鎂的礦物質，也能幫助緩解經痛；千萬不要食用生冷的食物，以免加重痛經的現象。此外，還應該避免熬夜，養成規律的作息。
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