茯苓是一種常見的中藥材,具有祛濕的作用,但是並不是所有人都適合吃茯苓的,茯苓的禁忌人羣有哪些呢?吃完茯苓之後我們要怎麼看體內濕氣是否排出來了呢?
茯苓具有利尿祛濕作用,食用後會增加排尿量,所以本身有尿頻症狀的人羣不建議食用茯苓,不然會導致小便次數更多,這樣會增加腎臟的負擔,還容易導致機體出現脱水的情況。
茯苓當中含有大量的澱粉,而澱粉經過腸胃消化之後會轉化成糖,所以一般不建議糖尿病患者食用茯苓這類高澱粉含量的食物,不然食用後會引起血糖升高,不利於病情的控制,還會加重身體的不適症狀。
有津傷所引起的口乾、口燥症狀人羣也不宜食用茯苓,因為茯苓具有利水祛濕的作用,食用之後會促進體內水濕的代謝,從而會導致口乾口渴症狀加重。
茯苓具有很好的利尿祛濕作用,所以吃完茯苓之後後明顯的感覺到排汗量以及排尿量增加,這其實都是水濕代謝的一個表現。
濕困脾胃,濕氣重會影響脾的運化功能和胃的消化功能,所以濕氣重的人會沒有什麼食慾。但當吃了一段時間的茯苓以後,食慾漸漸恢復正常了,也就説明濕氣排出了。
濕氣重的人舌體會偏腫大,且舌苔會比較厚重,當體內濕氣排出時,舌頭就會慢慢恢復正常,舌苔也會變淡。
濕氣重的人經常有頭暈、四肢沉重、渾身不舒適的感覺,就像身上揹負很多重物。如果吃了一段時間茯苓後發現精神狀態有所好轉,就説明體內濕氣已經有在排出了。
濕氣重的人大便偏稀且不成形,並且還容易沾馬桶,如果大便開始成形易解,且不沾馬桶的話就説明體內濕氣症狀有改善。