手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於防寒的養生知識
冬季防寒保暖全攻略 讓你笑對寒風
一、補充富含鈣和鐵的食物人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體温低等。因此,補充富含......
2023-10-18
養胃遵守11個準則 注意防寒避免刺激
包菜的營養價值各種包菜都是鉀的良好來源。日本科學家認為,包菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。包菜的營養價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外,包菜富含葉酸,這是甘......
2023-10-16
立冬飲食注意什麼 立冬防寒助陽吃什麼
都知道立冬是初冬的開始,飲食養生以增加熱量為主,要增苦少鹹,不可盲目“進補”。下面一起來看看立冬四大飲食原則。立冬飲食注意什麼立冬養生要注意補充維生素冬天又是蔬菜的淡季,因此,往往一個冬季過後,人體出現維生素不足......
2019-06-13
冬季養生小祕訣 禦寒食物和防病小妙招
冬季天氣寒冷,人們的抵抗力較低,更容易受到疾病的侵襲,所以我們一定要做好日常保健,吃穿住用行各方面都要注意,這樣才能守住健康,健康過冬季。那麼冬季如何養生呢?冬季禦寒吃什麼呢?冬季防病的妙招有哪些呢?下面小編一一為......
2023-10-16
冬季吃甜品温潤禦寒 推薦八款甜品最養生
春季常穿齊B小短裙熱褲易染上陰道疾病開春天氣變暖,很多人都不由自主地愛上了穿超短裙和緊身短褲。涼是涼了,漂亮也漂亮了。但是,其實這增加了女性患陰道炎的風險。因為穿了這些,女性私密位置幾乎沒有了防護網,在公交車、K......
2023-10-17
冬季防寒暖身六法則 讓你不再手腳冰涼
冬季天氣寒冷,很多女性都有手腳冰涼的症狀,想穿漂亮的裙裝但總是覺得冷,冒險穿了卻會對身體造成傷害。健康和美麗可以兼得嗎?下面小編推薦有效的抗寒方法,泡泡暖呼呼的半身浴、注意生活調理就能祛除嚴寒,提高自身的代謝能......
2023-10-17
冬天吃什麼暖胃 8種食物防寒暖胃
冬天吃什麼暖胃,面對下雪天,應該吃哪些食物才能夠暖胃呢?冬季天氣寒冷,建議多吃一些能幫助機體禦寒的高熱量食物,可以增強人體陽氣,很適合冬天養生食用,還可以多喝一些紅茶,有暖胃之效。茴香大小茴香都是常用的調料之一,味辛性......
2018-02-03
防寒潤肺祛燥 吃什麼潤肺祛燥?
雪耳百合蓮子排骨湯原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。潤肺白豆漿粥原料:糯米100克,豆漿1000克,白糖適量。做法:將糯米洗淨放入鍋中,加水適量,燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮......
2023-10-18
冬天怎麼保暖防寒好
冬季寒風襲來,愛美的女士還是喜歡穿得美麗而凍人,不注意腳部的保暖和頭部的防寒,誰不知容易引起連串的疾病。想要美麗健康過秋冬?寒從腳下起,保暖最重要一年四季中,風、寒、暑、濕、燥和火,屬於大自然中的六種不同氣候變化,當......
2023-10-15
夏秋之交養胃十方法 細嚼慢嚥要防寒
夏秋之交是胃病的高發時節,於是當天氣轉冷後,人的腸胃就會變得更為脆弱,這時再加上外界的刺激,就很容易發病。專家建議,夏秋之交養生重在潤燥護腸胃。要少吃辛辣食物,多喝小米粥、銀耳湯等,可和胃補脾,潤養肺燥。下面為您介紹......
2023-10-16
最佳禦寒食物大盤點
在寒冷的冬季,往往使人感覺不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行温補和調養,以起到温養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。那麼冬季禦寒吃什麼最......
2023-10-16
冬季防寒養腎的訣竅
雖然只是剛立冬,但已經有很多怕冷的人被凍的縮手縮腳,為了抵抗寒冷早早的穿起了厚棉衣甚至羽絨服。那麼在冬季我們該如何抗寒呢?寒潮來臨時,我們要注意多運動、多穿衣服保暖,此外,還可以多吃些禦寒的食物,提高人體抗寒能力......
2023-10-16
秋冬季跑步如何禦寒 保暖的裝備有哪些
秋冬季跑步如何保暖?秋冬季氣候寒冷,人們普遍禦寒的衣服穿的很多,這也給鍛鍊帶來了難度。專家建議,秋冬季户外跑步可以選擇較緊身的跑步服,保暖效果好,還可以選擇套個羽絨背心,保護內臟,別忘記戴帽子。天氣實在冷還可以戴上口......
2023-10-17
冬季防寒暖身三食譜
冬天天氣寒冷乾燥,防寒保暖是冬季的熱點話題,如何防寒保暖是人們關注的話題,那麼冬季如何防寒保暖呢?飲食是不錯的選擇,其實冬季在家裏可以學着做一些養生的滋補,不僅自己吃着開心,家裏人也可以吃到美味食物哦!那麼冬季防寒......
2023-10-16
冬季四款魚食譜禦寒
現在冬季時節,也是進補的時節,食療是我們進補的首選方式,冬季進補的食物有很多,今天小編就給大家介紹一下吃魚進補,魚不僅味道鮮美,而且營養價值極高。冬季吃魚養生功效極好,不僅能起到禦寒的作用,還能防止人們的皮膚乾燥,那麼......
2023-10-16
夏季防暑時也須防寒
夏季來臨,氣温日漸升高,市民每天在家裏、車裏、商場、辦公室都離不開空調;很多市民已開始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降温。殊不知夏天濕氣很重,這些生活方式都會導致暑、濕等邪氣侵襲人體,出現暑熱頭暈、熱傷風、......
2023-10-15
春季養胃注意五要點 注意防寒勞逸結合
春季養胃方法有哪些?春季天氣變化無常,早晚温差也大,由於飲食發生變化,很容易讓人的腸胃受到傷害。這個時期不僅要預防感冒還要注意對腸胃的調理,那麼春季養胃該注意哪些問題呢?春季護胃注意以下這幾點,下面就一起了解下。......
2023-10-16
女性冬季很怕冷 常吃七食物禦寒
一到了寒冷冬季,很多女性手腳冰涼的現象就慢慢開始了,有些女性天生是寒性體質,所以到了冬天很容易怕冷,對於這類體質的女性來説,適合吃些什麼呢?肉類:代表食物:狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉......
2023-10-15
女性在冬季該如何防寒
很多女性朋友最怕的就是冬天了,冬季時女性更容易出現手腳冰冷等症狀,這也是女性冬季更感覺冷的原因,那麼女性在冬季該如何防寒呢?以下幾點希望各位能夠謹慎對待。家庭取暖有保障現在家庭普遍經濟水平高於以前,也不存在買不......
2023-10-18
大寒養生湯 這5款防寒又暖身
大寒養生湯,大寒節氣時常呈現出朔風凜冽的一派景象,寒氣逼人令人防不設防。因此大寒飲食養生也滲透於我們的生活之中,喝湯是大寒養生的首選,大寒季節,我們喝點湯,可以幫助驅寒暖胃。大廚們趕快給顧客們燉上一碗暖暖的湯,來抵......
2016-07-11
92
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
下一頁
尾頁
今日頭條
1
楊梅里的小白蟲能吃嗎 楊梅怎麼洗才能洗乾淨
2
粽子放冷藏還是冷凍 粽子冷凍一年能吃嗎
3
秋季女性白癜風治療要點介紹
4
經常生氣有什麼危害 看完後你還敢生氣嗎
5
壞習慣偷走你的睡眠
6
一發燒關節就疼不燒就不疼了的原因是什麼
7
為了健康最好不要直接飲用自來水
8
什麼人不適合貼三伏貼 三伏貼的禁忌人羣
9
頭暈噁心想吐又吐不出來是怎麼回事 頭暈噁心怎麼辦
10
做愛傷身體嗎?
每日精選
立秋後還要熱多久
2018-01-25
吃這幾樣食物輕鬆瘦臉 胡蘿蔔瘦臉方法推薦
2023-10-18
抑鬱症如何自我調節 要做好這6點
2017-10-24
避孕藥的好處和壞處
2017-06-10
立冬節氣吃水餃 推薦四款餃子做法最養胃
2023-10-16
熱門標籤
秋天穿拖鞋
甲狀腺結節可不可以吃蝦皮
布洛芬痛經可以吃嗎
主調
膝蓋摔傷後皮膚髮黃
狐臭可以徹底根治嗎
怎麼樣會得白血病
呼吸聲音很重
手掌感覺充血
哺乳期食用禁忌
耳朵上有小洞
耳洞發炎了
雞血藤的功效與作用及禁忌有哪些
多少度才算近視眼
餐後血糖13.2嚴重嗎
哭過
痛經怎樣按摩緩解疼痛
脖子刮痧
最新文章
桂花泡茶喝有什麼好處 桂花泡茶用乾的還是鮮的好
hbsag陽性是什麼意思會傳染嗎
紅活麻的功效與作用 紅活麻的注意事項
北京市4家違規醫院被取消醫保定點資格
不是所有白斑都叫白癜風
得了強直不及時治療會有哪些影響?
夏至養生方法有哪些
牙齦出血怎麼辦 這樣預防更重要
臉很熱頭疼身體軟是怎麼回事
湖北一患者術後竟吐出針筒