當談論到健康又好喝的飲料時，有許多選擇可以滿足這一需求。以下是一些被認為健康又好喝的飲料，它們提供了豐富的營養，並且可以為您的口感提供美妙的體驗。純淨水：純淨水是保持身體健康的最佳選擇。它不含添加劑或糖分，並能......

衣不過暖穿衣戴帽不要過於暖和，也不可以過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。食不過飽吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。住不過奢要隨遇而安，居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蜕化變......

在現實生活中，夏天人們會喝很多啤酒；那麼，喝啤酒有什麼危害呢？喝啤酒有什麼危害一、發胖啤酒含有大量的熱量，所謂的液體面包，對於正在減肥的人來説是非常不適合的，因為喝了之後，多餘的熱量會變成脂肪，儲存起來導致肥胖。第二，啤......

健康食療的方法在我們的生活中有很多，健康食療可以幫助我們改善身體機能、提高免疫力，是獲得健康和治癒疾病的一種方法。健康食療養生的方法有哪些？健康食療養生的方法有哪些體質虛弱者多吃一些滋補的食物，比如芝麻、生薑......

健康的飲食才能防止身體發生疾病，尤其是晚餐，晚餐吃什麼比較健康營養？晚餐吃什麼比較健康營養晚餐吃一些清淡易消化的食物，既健康又營養。人在睡眠後，身體代謝功能降低，胃腸蠕動減弱，若晚餐吃得肉太多，就會加重胃腸道負擔，還會......

早餐可以選擇粥類，不僅可以養胃，還可以均衡營養，是不錯的選擇。也可以喝牛奶，牛奶所含的營養非常豐富，早餐吃起來效果也是挺不錯的。早餐中增加蛋白質的攝入量也是非常重要的，富含蛋白質的食物有很多，比如：瘦肉、雞蛋以及奶制......

高血壓是一個無聲的殺手。許多人只是通過無意的體檢才發現它，一般大多數症狀是頭暈和頭痛，相當多的人沒有明顯的症狀，但通過體檢或偶爾發現。那麼高血壓的健康教育？高血壓的健康教育高血壓不僅是一種獨立的心血管疾病，也是......

除了要注意保暖外，秋冬適時調節飲食，對心血管健康尤為重要。秋冬季節氣温低，氣温降低時，血管收縮、血壓升高，引起冠狀動脈攣縮，很容易誘發心臟病。天氣日漸寒冷，活動減少，能量消耗也變少了。這時再一味放肆地大魚大肉、暴飲暴......

護鼻每天用生理鹽水清洗鼻腔。護肺上了年紀的人、心肺功能不好的人，需要儘量減少外出，避免晨練。室內開窗通風換氣時，儘量避開早晚霧霾高峯段。護喉多喝水，保證每日最少吃1個水果。護膚外出歸來要洗臉，多抹護膚霜。外出戴......

養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則，因為春季人體陽氣順應然，向上向外疏發，所以要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行......

晚上睡覺前吃西瓜一般不好，可能會導致患者睡眠質量下降、消化不良、損傷脾胃等情況出現。1、睡眠質量下降西瓜具有利尿的功效，如果在睡覺前吃西瓜，可能會導致半夜上廁所而影響睡眠質量。2、消化不良由於腸胃也需要時間休......

水果含有豐富的營養，而且這些營養很適合人體吸收，所以説常吃水果對我們的身體很有好處，但是在吃水果的同時，一些注意事項一定要警惕。腐爛的水果不可吃：水果儲存時間久了，就容易變質局部腐爛，而有時候我們覺得爛了一點用小刀......

隨着生活水平的提高人們已經不用過多關注温飽問題了，而是更多的關注健康問題。現在這種天氣特別容易產生濕氣，濕氣雖然不是一種病，但它可以迫害人的抵抗力，你對濕氣有了解嗎?體內濕氣重，會引發身體一些不良的連鎖反應。特......

養生之道：情緒調整如果遇到出汗的季節，必會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動。養生之道：飲食調理春季時節也可能是女性婦科病的......

中醫裏面，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。高血壓：百會與太沖穴一般來説，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常......

山楂：促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促愉桴狁煥進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸......

楊桃的吃法一：直接食用清洗乾淨，然後用刀削掉五(或六)個硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖，會使楊桃更加美味。楊桃的吃法二：蛋奶燉楊桃雞......

一、春節期間飲食起居行注意：葷素搭配要合理：要樹立正確的春節飲食觀念，春節裏，一般餐桌上什麼菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出來的。葷素的比例控制是3：7或者4：6，切記不可只吃肉類不吃蔬菜，這樣容......

2017年4月15日-21日，是第23屆全國腫瘤預防宣傳週，因此，今天小編也來給大家扒一扒腫瘤的那些事兒。引發腫瘤的因素有很多，比如遺傳，遺傳主要是指機體的自身因素，如遺傳特性、性別等，真正的遺傳性癌很少，僅佔全部惡性腫瘤的1%～5%......

心理壓力：反射區域在額上1／3至髮際處(即髮際一圈)，此處出現青春痘：(疙瘩)，或和麪部額色不一樣，説明此人心理壓力比較重。若出現斑；説明心臟有疾病(如：心肌無力)；有痣、痦子，説明心臟功能先天不足。心臟：反射區域在兩眼角之間的鼻......