手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
>
養生聚焦
>
健康科普
>列表
天熱也要運動 老年人鍛鍊記住五“不宜”
夏季老年人鍛鍊講究五“不宜”不宜“遲”俗話説“一日之計在於晨”。夏日的清晨,空氣清新,氣候涼爽,尤其是太陽出來前,是鍛鍊的黃金時間,故而應選擇此時鍛鍊身體。此外,要避免在中午或下午鍛鍊,因為這時暑熱濕盛,驕陽似火,容易......
2023-10-18
老花鏡使用誤區都有哪些
不要圖便宜老花鏡使用誤區都有哪些老人在使用老花鏡的時候經常會有很多錯誤認識,很多老人長期都是用同一副老花鏡,老花鏡使用誤區有哪些呢?使用老花鏡的時候要注意哪些問題?小編為大家盤點了關於老花鏡使用誤區項目,一起來......
2023-10-18
久病牀前無孝子,,老人怕上醫院“亂花錢”,,
久病牀前無孝子老人怕上醫院“亂花錢”老人體弱,身體不舒服總是再正常不過了,但是作為子女的我們心急如焚,可恨自己不是醫生,並不能幫上什麼忙,所以只能帶上老人去醫院,圖個安心。但是大多數老人是諱疾忌醫的,這就讓子女們很......
2023-10-18
日常8個步驟有助預防老痴
8個步驟有助預防老痴檢查膽固醇和血壓水平,篩查糖尿病。研究表明:未經治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認知障礙症的發病率相當高。所以,從40歲起,人們就應該防治這類疾病。鍛鍊塑形。有研究表明,從四五十歲起就開始......
2023-10-17
骨質疏鬆吃什麼?骨質疏鬆飲食禁忌
骨質疏鬆患者吃什麼對身體好宜供應充足的鈣:要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等;宜供給足夠的蛋白質:可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;宜供給充足的維生素D及C......
2023-10-18
胃決定壽命長短 老人如何養胃
胃決定壽命長短老人如何養胃人們都希望健康長壽,所以自古以來人們對養生都是追崇的,因為養生不但可以有預防疾病的作用,對於自身的保健也是相當不錯的,另外它還具有延長壽命的作用,至於如何養生,每個人都有各自的方法。多數......
2023-10-18
老人便祕要這樣吃
腹部“薄荷毛巾熱敷法”,有助緩解便祕日本專家表示,所謂“薄荷毛巾熱敷法”,是將毛巾泡在加了薄荷油的熱水裏,再敷在腹部。腸道運作變差為開腹手術的後遺症之一,可能造成身體一時之間排不出糞便。所以為了改善開刀患者的腸......
2023-10-18
夏日老人做操,,緩解濕熱兩大邪氣
適合老人的健身操運動健身可幫老人治病防病、延緩衰老、強健體魄。一些適合老年朋友的健身操,緩解濕熱兩大邪氣。先兩腳平行站立,大約與肩同寬,雙膝微曲,雙臂緩緩向兩側抬起,至側平舉時手心向上。這時雙側肩臂自然地向兩側......
2023-10-18
每4秒產生一個老年痴呆患者 應提早補充預防
近年來,老年痴呆的發病率猛增,據統計,每4秒鐘就會產生一個老年痴呆患者。一旦患了老年痴呆.患者生活質量下降,家屬也痛苦不堪。專家提醒.老年痴呆的發病與腦內一種物質——乙酰膽鹼的含量下降有關。研究顯示.老年痴呆患者腦......
2023-10-18
五大方法 讓你更健康更長壽
五大方法讓你更健康更長壽1.改變呼吸方法“這不僅指控制吸煙和預防哮喘,”專家説,“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液循環、體温等。專家......
2023-10-18
老年人便祕怎麼辦 教你如何調理老年人便祕
老年人便祕怎麼辦便祕在老年人中非常普遍,加上氣候乾燥,平時飲食上不注意,就容易引發便祕。那麼老年人便祕怎麼調理?下面一起來看看老年人便祕的調理方法。造成老年人便祕的因素1運動量少老年人由於活動量少,腹肌無力,胃腸......
2023-10-17
高血壓怎麼辦?五種蔬菜幫助中老年人降壓
老人吃什麼蔬菜能降低血壓?1、莧菜莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效,對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。莧菜可煮湯,也可以炒食,宜用沸水焯......
2023-10-17
經常大笑可提高免疫力 老人長壽7個小常識
老人長壽7個小常識據美國某網站近日報道,美國著名的老年醫學專家哈維·科恩等人總結了在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門。1、經常大笑。多項研究證實笑能減輕壓力,提高免疫系統功能,甚至能減輕疼痛。這些研究結論促......
2023-10-18
老人疼痛來襲怎麼辦?小妙方幫老人緩解五種疼
小妙方幫老人緩解五種疼腰痛老人腰痛原因很有可能來自腰椎病,但如果你腰部並沒有創傷,那麼你腰痛的原因可能來自坐的時間太久,坐久了會讓腰部承受太多壓力導致痛感。游泳這類有氧運動和一些簡單的力量訓練對緩解腰痛非常......
2023-10-18
中秋將至盼團圓 老人如何健康地吃月餅
老人如何健康地吃月餅1.老人月餅的選擇鬆軟酥甜着稱的廣式月餅含糖含油最高,而且含有大量飽和脂肪。相比之下,蘇式月餅較低。老年人食用盡量不要選擇高脂肪的蛋黃、五仁、鮮肉月餅,儘量選擇無糖月餅,餡料以茶葉、山楂、南......
2023-10-17
老年人腦血管硬化吃什麼好?
第一、西紅柿出現了腦血管硬化的症狀建議大家要多吃西紅柿,因為紅柿具有很好的保護心腦血管的作用,在西紅柿中含有大量的維生素,並且維生素的含量比蘋果、梨還要高出2~4倍。同時它還具有提高機體氧化能力的功效,同時還能......
2023-10-18
元宵節的習俗
元宵節是中國傳統節日之一,和春節一樣,都是我國曆史悠久得傳統節日之一。元宵節是正月十五,是新的一年的第一個月圓之日,也是春節的最後一天。那麼元宵節的習俗有哪些呢?下面一起來了解一下。元宵節的習俗1.猜燈謎此活動起......
2023-10-19
老年人首先生活“粗”一點 輕鬆告別便祕
改善排便習慣要確定一個適合自己的排便時間,最好是早晨,到時候不管有無便意或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射。調整飲食老年人平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗製麪粉、糙米、玉米、......
2023-10-18
老人為什麼一運動就氣喘 老人一運動就氣喘原因
老人選擇適當運動項目很重要老人最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式,運動後身體微微汗出,筋骨舒展,以不感到過度勞累為宜。運動後大汗淋漓的項目並不適合老年人,因這種運動方式耗氣傷津,反而會加重老人氣短乏......
2023-10-18
老年性黃斑變性如何調養?推薦2款食療茶治眼病
老年性黃斑變性早發現早治療無論是中醫或是西醫,目前都無法根治老年性黃斑變性。老年性黃斑變性只要早期發現、及時治療,是可以控制的。很多患者在病至晚期,視力幾乎完全喪失時才祈求中醫能“起死回生”,但此時才求治,中醫......
2023-10-18
老年人防衰老 50歲、60歲、70歲該補什麼?
50歲、60歲、70歲都該補什麼50歲:補鈣、維生素D以及歐米伽3脂肪酸、益生菌50歲後,骨質流失加快,尤其是女性。建議這個年齡段的男性每兩天補充600國際單位的維生素D和1000毫克的鈣;女性補鈣應達到1200毫克。良好食物來源有......
2023-10-18
吃點這讓你排便通暢 老年人便祕的飲食竅門
老年人便祕的飲食竅門吃肉時配點燕麥肉食吃多了容易發生便祕。肉食與富含纖維素的食物一起食用則有助於防止便祕。燕麥片就是不錯的選擇。燕麥片纖維素含量為5%~6%。2/3杯燕麥片含膳食纖維素5.5克。香菇做湯將幹香菇放......
2023-10-18
中老年養生”腿部有勁”壽命自然長
保護好腿部首先,注意保暖,穿寬鬆的褲子,促進血液循環。專家説,千萬別讓腿部受涼,平時常用熱水泡泡腳,使氣血能順利到達人的上身,維持機體平衡。同時,老年人要穿寬鬆的褲子和鞋,鞋跟高2~3釐米比較合適。其次,多曬太陽。不僅有利......
2023-10-17
老年人怎麼補鈣才是最好
食補都説吃藥不如食補,老年人補鈣最好也採用食補的方法,養成良好的飲食習慣,併合理有計劃地安排膳食,平時多吃些含鈣及維生素D的食物,如經常吃些富含鈣的海帶、魚、豆製品、蛋類、牛奶、黑木耳、蝦、大骨湯以及海產品等等,......
2023-10-18
如何才能照顧好家中生病的老人?
一、觀察平時和老人在一起的時候,就要注意他們的行為,如果不喜歡説話,也不願意吃飯,那就很有可能他們不舒服了。二、溝通很多老人會覺得兒女忙,不願意説自己不舒服什麼的,家人這個時候可以做的,就是關心,輕聲的問老人是不是不......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一頁
尾頁
今日頭條
1
老年人養生注意:午睡也是一種保養
2
邊魚的營養和功效 邊魚怎麼吃營養價值高
3
治療白癜風有哪些是要注意的?
4
阿奇片作用是什麼
5
肺結核能不能吃紅參 肺結核是什麼原因引起的
6
吃了心絞痛的藥後為什麼還是疼痛是怎麼回事?心絞痛的原
7
鼻咽癌頸部淋巴結轉移能治好嗎 鼻咽癌頸部淋巴結轉移
8
吃西瓜會不會變白
9
老人血脂高吃什麼好 7種食物不要錯過
10
兒童喝純牛奶好嗎 兒童喝牛奶的注意事項
每日精選
老人洗頭必須知道的常識 請注意以下三點
2023-10-17
老人突然暈厥,各類情況急救措施
2023-10-18
藥副作用老人更敏感
2023-10-15
老人怎麼補鈣?夏天老人户外活動補鈣效果好
2023-10-18
猜你喜歡
補充維生素吃什麼好 吃哪些食物補充維生素
用84消毒液怎麼除牆黴 牆壁發黴84消毒液比例
春天花粉過敏怎麼辦 不妨試試下面這7種茶
圍絕經期綜合徵症狀最嚴重的在哪個階段
雌激素過低的表現有哪些呢
吃西瓜會引起咳嗽嗎 吃西瓜是會引起咳嗽嗎
懷孕初期玩手機對胎兒有影響嗎 懷孕玩手機對胎兒有影響嗎
跳繩與跑步哪個更容易減肥瘦身 跳繩和跑步哪個傷膝蓋
20歲例假好幾個月不怎麼回事,怎麼辦
精彩圖片
老年肝硬化該如何調理 這幾款偏方多吃有療效
老人睡前避開十禁忌
老人一動就頭暈啥病 老人一動就頭暈病症
老人過度依賴電視 打亂規律傷害身體
大量食用豆腐的危害 豆腐的副作用
拒絕老年斑的方法 維生素去掉老年斑
熱門標籤
左下肺小片狀影嚴重嗎
順產疼不疼
裂頭蚴高温可以殺死嗎
硝酸咪康唑陰軟膠囊
牛克膝
哪些人不宜吃魚腥草
腫瘤不動手術能保守治療嗎
甲狀腺結節是否必須開刀
吃榴蓮消化不良不舒服
起牀感覺膝蓋不適
吃的最有效的藥
種羣
手腕滑膜炎是什麼原因
金哲
甲流疫苗
發燒時全身發抖怎麼辦
肝臟可以全部切除嗎
男生乳房
最新文章
橙子皮有什麼功能 橙子皮有什麼食用方法
排骨湯是發物嗎 排骨湯去油妙招
幹米粉怎麼泡不粘不斷 幹米粉要泡多久
什麼是口脣皰疹
保定治白斑用308要多久有效果
桂花酒的功效與作用 喝桂花酒有什麼好處
治療小兒驚風 中醫推拿效果好
減肥期間可以吃蘑菇嗎 吃什麼蘑菇可以減肥
為什麼小孩春天長得快 為什麼小孩春天長得快啊
血常規hgb是什麼意思