冬天儲存白菜最適宜的温度是0℃左右。温度過高,白菜容易脱幫腐爛,温度過低,又會受凍,那麼凍過的白菜可以吃嗎?
凍的白菜能吃。
在寒冷的北方,冬季可以食用的蔬菜較少,能長時間保存,受凍之後營養成分損失較少,含有豐富的維生素和纖維素的白菜就是北方冬季的主要蔬菜,東北有吃凍白菜的傳統,因此凍了的白菜能吃。
凍白菜分為兩種一種是表面結冰霜,一種是凍成實心的白菜了。
表面結了冰的白菜可以將白菜放在冰箱冷藏室解凍,待完全解凍之後,可以將白菜洗淨,炒菜或者做陷食用。
凍實心的白菜一般不進行解凍,直接將凍白菜剁碎,燉菜食用或者燉湯食用。
1、隔夜熟白菜和未醃透的白菜不宜再吃,兩者都會產生亞硝酸鹽,有一定的致癌作用;
2、白菜焯燙時間不宜太長,最佳時間是20~30秒;
3、白菜不宜燙後擠汁作菜餡用,這樣會使白菜的營養素大量損失;
4、白菜心不洗別吃,很多人吃白菜的時候都不清洗,其實白菜心更容易被污染,所以一定要清洗過後再吃;
5、腐爛的白菜不宜吃,大白菜在腐爛的過程中產生毒素,亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力,使人體發生嚴重缺氧,容易出現頭暈、噁心、嘔吐、腹脹、心跳加快、全身青紫、嚴重時甚至出現抽筋、昏迷。
材料
大白菜,幹辣椒,大蒜,醋,糖,鹽
做法
1.大白菜洗淨切成大段,大蒜剝皮,不必切(其實是我懶惰了,但事實證明不切更有感覺啊)
2.熱鍋放入完整大蒜兩粒,然後倒油,放少許幹辣椒煸炒一下,這時鍋子已經很熱了差不多冒煙,然後放入大白菜,隨即依次放入醋,糖,鹽,炒到菜葉發蔫就好了,別太老。
小訣竅
記得一定要開大油煙機哦!幹辣椒的味道不是一般嗆啊。。。還有就是倒入大白菜的時候請務必小心不要被油濺到,因為鍋子已經很熱了。