飲食指南

俗話説：民以食為天。飲食在人們的生活中佔有很大的地位，現在，飲食不僅僅只是平時的吃飯那麼簡單了，不少人還利用食療來治病。食療是調理健康的一種方式，不僅利胃開脾，改善自我，還有利於身心，很受患者歡迎。那麼，對於慢性胃炎患......

癲癇就是俗稱的“羊角風”或“羊癲風”。是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇病因複雜多樣，包括遺傳因素、腦部疾病、全身或系統性疾病等。遺傳因素是導致癲癇尤其是特發性癲癇的重......

燕窩在燕、參、鮑、翅四大滋補聖品中排列第一位。因為燕窩裏含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫力。而且燕窩還含有獨特的蛋白質幫助人體組織生長髮育。那麼燕窩什麼時候吃效果最佳呢？接下來......

隨着現代科技的高速發展，一種看不見、摸不着的污染源日益受到各界的關注，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。現如今，電磁輻射污染被公認為是危害生態環境的重要污染源。那麼在日常生活中，哪些食物可以防輻射呢？下面......

經期一般是指月經。月經是女性的生理現象，正常月經具有周期性及自限性。每次月經持續時間稱行經期，一般為2～8日，平均4～6日。有些婦女會出現下腹及腰髄部下墜不適或子宮收縮痛，並可出現腹瀉等胃腸功能紊亂症狀。那麼月經期間......

月子是指產褥期，從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間。胎兒以及胎盤娩出以後，子宮就要有所恢復，胎盤剝離的創面完全癒合大概需要六週的時間。那麼，在這六週的時間裏，應該吃什麼呢？下面就一起來看看坐月子都吃什麼......

4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。此時，除了母乳或嬰兒配方奶之外，還需給予寶寶一些額外的營養物質。那麼，寶寶六個......

淡斑是指和周圍顏色不同的斑點。有一些色斑可以同時存在於表皮和真皮，比如黃褐斑。有一些色斑是與生俱來的，比如咖啡斑。有一些則是跟日曬等外因有關，如日光性雀斑樣痣。那麼，有什麼方法可以淡化和去掉這些斑點呢？下面就一......

蒿子粑粑是以野生草本植物野蒿子為主要原料加入糯米粉和多種配料後製成的特色小吃，蒿子粑粑外表多為深利索，而且味道甘甜，人們吃了它以後能吸收豐富營養，並能保健身體。那麼蒿子粑粑的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。蒿......

驢肉中含有不飽和脂肪酸，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。驢肉還含有動物膠，骨膠朊和鈣等成分。蘿蔔是日常生活中的食物，它富含碳水化合物、維生素及磷、鐵、硫等無機鹽類，常吃蘿蔔可促進......

氣血不足是指中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足屬氣血同病。傳統中醫有“久視傷血”之説，提醒長時間在電腦前工作的人，應特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。那麼，調理氣血不足的食物有哪些呢？下面就一......

夏天是一個温度全年温度較高的一個季節，在這個季節裏面，許多人都在尋找一個可以解暑的方式，剛好喝綠茶就很不錯，那喝綠茶到底有哪些好處，讓我們詳細瞭解一下。1.降温解暑夏天的氣温較高，人們容易感到煩熱和口渴。綠茶具有清......

蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反覆發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。那麼患有蕁麻疹的患者，在日常生活中應該吃什麼食物來緩解呢？下面......

嗓子疼一般是指咽喉痛。任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質都可能引起咽喉痛。多發於一年中的寒冷季節，感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。那麼咽喉痛應該吃什麼緩解呢？下面就......

當面臨高温天氣或長時間暴露在高温環境下時，適當飲用一些茶可以幫助保持體內的水分平衡並緩解中暑的風險。以下是一些常見的防中暑茶，大家可以先了解起來！1.薄荷茶薄荷具有清涼的特性，可以幫助降低體温並緩解中暑症狀。將......

蛋白粉是一種蛋白質粉末，採用提純的大豆蛋白。蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持。那麼，如果想要增肌應該吃......

夏天是一個炎熱的季節，人們需要選擇清爽、營養豐富的食物來滿足身體的需求，同時幫助我們消暑降温。以下是一些夏季適宜食用的食物，這些可以提供營養、水分和清涼感。1、水果夏天是水果的豐收季節，各種水果供應充足，也能幫......

脾胃虛弱對身體有很大傷害，在出現此類症狀的時候，要及時治療，以避免其它病症出現。女性脾胃虛弱吃什麼藥?可以有效緩解這樣的情況惡化下去。除了藥物以外，還要在日常飲食上多吃麪食，酸性食物等。1、多吃麪食女人在出現脾胃......

女性月經週期一般為21～35天，平均28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。那麼女人月經推遲可以吃什麼來調理呢？下面就一起來看看，女人月經推遲吃什麼好。女人......

上火在中醫當中是人體經常出現的一種病症，尤其平時生活中心眼比較小的朋友，可能上火的情況更常見，日常飲食當中的食物也可能導致人上火，那麼幹桂圓上火嗎？下面一起來看看吧。幹桂圓上火嗎幹桂圓上火。幹桂圓味甘、性温，具有......

咖啡是世界三大飲料之一，很多人都喜歡喝咖啡，但是你知道長期喝咖啡對身體的危害嗎？咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。其與可可、茶作為世界三大飲料，流行於世界的主要飲品。咖啡豆就是指咖啡樹果實裏面的果仁......

正常脱落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮。病理性脱髮是指頭髮異常或過度的脱落，其原因很多。毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脱髮疾病，如產後、更年期脱髮。那麼那些食物可以防止脱髮......

月經少，經期吃什麼好，如果出現這種情況，女性要注意，養成良好的生活習慣，可以從食物中來緩解。小編為大家推薦下面幾種食物進行緩解。月經少經期吃什麼好1.富含鐵劑的食物：月經期間，如果女性月經少，需吃些富含鐵劑的食物，因為月......

高蛋白是指食物的蛋白質含量高。蛋白質大約佔人體重量的16.3%，如果超出就被稱為高蛋白。蛋白質是生命的物質基礎，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。在日常生活中我們也時常需要補充蛋白質，那麼高蛋白的食......

例假是指月經，許多女性常常有月經不準時的煩惱。那麼吃什麼有助於來例假呢？小編認為可以通過食物、藥物這兩方面來調理，下面從以下方面來介紹。一、食物1.豆製品：如豆奶粉、大豆等，豆製品中含有很多的礦物質、維生素和植物......