秋季养生

秋季流鼻血可能是天气干燥引起的，可以喝一些具有清热解毒、清凉去火、凉血止血功效的汤。由于这些汤含有维生素C，有利于降低鼻腔血管的脆性，还可以提高机体的免疫力。秋季流鼻血一般和天气干燥有直接关系，秋天天气干燥、......

步骤/方法1温和清洁夏季气温高，出油状况较严重，选择的清洁产品去脂力通常较强，如果延续夏季的洗脸频率与高洗净力产品，容易把皮脂过度清除，反而造成保护力下降，并且带来干糙、敏感问题。建议可视天气、脸部皮肤状况选用温和......

秋季养生养猫可缓解压力和焦虑1．多与女性接触（结婚）。英国《经济学家》杂志刊登哈佛大学一项研究发现，成长环境中女性较少的男性更容易发生早亡。女性比例较高的环境使男性更容易找到伴侣，美满婚姻有益延年益寿。2．适当喝红......

一、注意补水不秋燥秋天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。二、注意安全不损伤秋天气温下降......

秋季健康饮食原则多吃一些健脾和胃的食物茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。《神农本草经》更把茯苓列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。因此药膳粥是此时调节脾胃最好的饮食。立秋后早晨喝碗......

工作、生活的双重压力，让很多男性处于亚健康状态，但是男性很少知道如何自我保健，现在正值秋季，是养生的大好时节，男性朋友们可要好好掌握这个大好时机，今天我们就来看看男性秋季保健的方法。1、防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干......

夏季换秋季感冒多属于病毒性感冒。夏季换秋季时，气温会逐渐降低，若不注意保暖，机体可能会受凉，致使自身免疫力低下。若此时机体的防御功能降低时，就容易受到外界的病毒感染，而引起病毒性感冒。病毒性感冒多是由于鼻病毒、冠......

秋季用什么炖鸡汤最好?秋季燥字当令，气候多变，是各种疾病高发的季节，人体也处于“阳消阴长”的过渡阶段。因此，秋季成了滋养进补的最佳时节。喝鸡汤是人们秋季进补的一种方法，那么秋季用什么炖鸡汤最好呢?鸡汤中加入不同药......

宝宝秋季腹泻时，要注意及时给宝宝补充水分，以免引起脱水；同时，可服用蒙脱石散和益生菌，以保护宝宝肠胃粘膜，并调节肠道中的菌群。宝宝秋季腹泻时要注意饮食清淡，适当喝小米粥，注意看宝宝的尿量，若4-5小时没有尿，就说明宝宝已经......

秋季选好苦瓜吃出健康身体苦瓜在中医的观点，有降火气、清热解毒、降血脂的功能，是非常适合夏秋食用的食物。现在我们一起来看看营养师为大家介绍挑选山苦瓜的小妙招吧!【这样挑选山苦瓜】1.要挑选表面颗粒越大的越好2.......

孕妇的营养与身体健康关系着孩子的健康与发育，所以秋天吃的蔬菜也应该根据季节的特性来选择，你知道秋天适合孕妇吃的蔬菜有哪些吗？我们今天就来聊聊秋天适合孕妇吃的蔬菜。1、白萝卜白萝卜是秋季比较好的食物，食用后能起......

秋季过敏性鼻炎会引起鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。具体分析如下：1、鼻痒秋季过敏性鼻炎的发生，可能是由于空气中的花粉、尘螨等过敏原通过鼻子进入人体导致。鼻腔内存在过敏原的情况下，会对鼻黏膜造成刺激，引起鼻子痒的......

秋季护心注意以下八点1、严防感冒秋季温差大，人体的抵抗力下降，尤其当几场秋雨过后气温骤降时，人们极易伤风感冒，应及时增减衣物，并适当进行户外活动。感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重......

有些人一道秋天就咳嗽，同时还伴有咽喉肿痛、发干、发痒、有异物感等不适症状，有时候咳嗽厉害点还有恶心干呕的情况出现，但是其他时候，有很少出现这种情况，在干燥的秋季，人们容易出现咳嗽的情况，今天我们就来看看秋季咳嗽到底......

秋季是治脚气最佳期！攻略——脚气反复用药不对路：脚气爱反反复复，原因很多，用药方法不对是其中重要的一点。很多患者不管自己得的是哪一类型的脚气，就自己上药店买药搽，结果药不对症，其实脚气用药最关键的是应分类型进行连贯......

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，孕妈妈有必要选择适合自己的食物，调补一下身体。在秋季，孕期哪些是应该吃的呢，而哪些是不能碰的呢?秋季孕期进补也不能随便补的，先来看看哪些是不能碰......

十大秘诀玩转秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因......

坚持练瑜伽，可以修身养心，不仅能达到健身的效果，甚至还能减肥。秋季养生之道，瑜伽不可少哦。舒缓心情，预防慢性疾病的发生，对健康十分有利。那么在秋季如何练习瑜伽呢?秋季呼吸养生法很重要，今天小编就给大家带来瑜伽6式动作......

现在秋意越来越浓，凉意嗖嗖，这个时候也适合进补滋养身体，秋季进补多喝点汤水无疑是最佳选择，那么哪些蔬菜煲汤最有效呢?下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜，煲汤功效齐全，一起来看看。一、山药山药富含多种维生素......

秋季腹泻是由于轮状病毒对肠道系统黏膜造成感染而引起的,在肠道黏膜受到感染后会存在有炎症,那么秋季腹泻症状有哪些？秋季腹泻症状秋季腹泻症状：急性发作初期，多伴有咳嗽、鼻塞、鼻涕等感冒症状，大多数患儿发热，一般较低，高......

秋季吃火龙果的好处有促进消化、提高免疫力、降低血糖等。具体分析如下：1、促进消化火龙果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增加排便次数，预防便秘、痔疮等肠道疾病的发生。2、提高免疫力火龙果中含有丰富的维生......

秋日健康减肥七步走订立目标把减肥的目标写下来，然后把它贴到你每天都可以看到的地方，就可以时时提醒自己，向着这个目标前进。更新食谱入秋天气渐凉，“贴秋膘”的美好时节又来了，如果你已经定下了减肥的目标，就要控制自己，少......

一、补充体内水分饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。二、注意饮食调养多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的......

一般情况下，秋季皮肤过敏症状有皮肤干燥、皮肤瘙痒、皮肤发红等，根据症状不同，治疗方法也不同。具体分析如下：1、皮肤干燥秋季气温变化大，空气干燥，容易导致皮肤干燥，出现脱皮、龟裂等症状。可以使用保湿的护肤品，如添加了维......

自测你的肠胃是否健康：1饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。（过敏性肠炎）2饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。（急性胃肠炎、急性痢疾）3饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可......