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关于节后的养生知识
节后大多数人都得了这个病!,今天你的口气还好吗?
节后大多数人都得了这个病!据有关医生介绍,“其实每年节后,看口气的患者都比较多,只是大家都没特别关注过,所以没意识到。”比如有些人春节宅在家里,天天晚睡晚起,不出门,刷牙洗脸也不如往日那么勤快到位。还有些人春节宴请多......
2023-10-17
节后综合症怎么办 教你这样应对
节后综合症怎么办,节后综合症的起因复杂,症状多样,包括但不限于:恶心、神经性厌食、神经衰弱、萎靡不振、注意力难以集中等。节假日综合症影响人们节后的身心健康,重则危及生命,人们还是需要引起重视。比如下面的这些节假日......
2016-11-11
怎样能够摆脱恼人的“节后综合征”?
长假过后总是有一些人认为假期没有休息够,没心情上班,甚至还有茶饭不思、身心俱疲等状况,其实,这就是所谓的“节后综合征”,马上回归工作的你,也有过这种情况吗?如何摆脱“节后综合征”,快来看看小编给你们的小建议。......
2019-08-07
节后综合症的调整
过节后,坐在办公室里或者在工作岗位上,一般人的脸上都是一脸的疲倦,哈欠不断,是我们在假期期间过多的消耗了我们的精力吗?我们怎样找回我们的工作状态,提高工作效率呢?如何摆脱节后综合征呢?充足的休息有一部分人在假期其实是......
2018-07-24
节后上班困成狗?,这些生活方式会让你越来越累
这些生活方式会让你越来越累1、晚上不睡觉,早上不起床不少的上班族平日里上班都需要一早起床,赶着时间去上班,睡眠的时间并不充足,所以一到周末和假期的时候,总是充分的利用时间大睡特睡,甚至很多人都是中午才起床。但是也......
2023-10-17
吃什么食物助消化 节后一定要吃这10种食物
过年的时候,许多人会因为吃的太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢?今天,小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。地瓜地瓜中所含的纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,从而助于排便。我们可以自己在家烤红薯吃,也可......
2018-08-08
节后清肠吃这些食物
春节少不了大吃大喝,每天摄入太多油腻的食物,导致脂肪累积,身体毒素越积越多,整个肠胃都油腻腻的呢?没关系,今天为大家推荐20种排毒清肠的食物,你知道都有哪些吗?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧!1.牛蒡牛蒡可促进血液循......
2023-10-16
患上“节后综合征” 专家支招让你提起精神
多喝杂粮粥少吃肉,多做运动少搓麻晚上11点前睡觉,第二天上班有精神七天春节长假过去了,人们又回到了工作状态中。从持续的休息玩乐,突然回到了办公室,心情的反差可想而知,而身体状态和生活节奏的调整可能也不是一天能够适应......
2019-06-24
缓解节后综合征七药膳
春节长假,很多人都为自己的假期排满了行程,整天都是海吃海喝的状态,尽情享受美食的诱惑。经常熬夜玩乐,作息昼夜颠倒。这样一来,长假完之后,整个人的状态也进入一种疲倦乏力的状态。缓解节后综合征是不错的方法,今天给大家介......
2023-10-16
节后养生要喝粥 保健粥品大全
大家都爱制作各类花色的粥食,即可以满足美食感,也可以轻易的享受五谷杂粮增加营养,还可以预防饮食过量,有利于瘦身,粥比较容易消化更适合合暖胃养胃,增加不同的食材还会增加了不同的保健功效。山药红枣粥一、健脾保肝增气血......
2023-10-15
节后润燥去火三方法
春节长假已经结束了,很多人都纷纷回到工作岗位,开始了上班族生活,由于春节期间太过于放松,胡吃海喝,这样一来让上班族们一下子无法适应,很多身体健康方面的毛病就随之而来,上火是最常见的,那么节后如何去火呢?下面就来看看小......
2023-10-16
网售处方药或节后解禁 实体药店网上占山头
近日,记者探访发现,受线上药房的冲击,加上房租、人工等费用逐年增长,利润微薄,有的药店甚至亏损,让近10%的单体药店迫于压力纷纷转让或寻求与连锁药店加盟。2012年开始,医药行业开始进军电商。国家食药监总局网站信息显示,京......
2018-02-21
节后减肥五款食谱 快速恢复苗条身材
节后减肥食谱有哪些?春节期间,各种聚会纷纷而至,每天大吃大喝,大量的油脂摄入会导致肠胃不适,肥肉横生,对于患有三高的人群来说危害健康,所以在节后我们要及时调整过来,适当控制一下饮食,清淡的蔬菜和刮肠的粗粮是节后必选食......
2023-10-16
不吃肉运动过量 节后8个坏习惯加重疲劳
“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命,但日积月累可能演变成慢性病。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文,根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯,在此基础上,本报采访专家,教您避开疲劳“陷阱”。不吃早餐或......
2016-12-13
节后上班这样做能缓解疲劳更有精神
春节过完了,假期也结束了,这几天大家陆续回到工作岗位上,开始上班,新年已过,但心似乎还留在新年那几天,美食美味、朋友相聚,总会让你的精力不够用,即使说新年新气象,要努力工作,但是身体却很实诚的出现困倦,节后综合征就这样出现......
2017-03-28
拿什么拯救“节后综合症” 专家:由内而外调理
虽然今天已经是节后的第三个工作日,但不少人依然没有进入工作状态。有市民反应经历了7天的大吃大喝,虽然口腹之欲得到满足,却也遭遇了“节后综合症”,从身体到心理都有诸多不适。更有网友在微博发布“2013年请假全攻略”,......
2019-01-07
吃什么刮油脂效果最好 节后最全刮油清单
春节期间难免大鱼大肉,身体会长胖,肠胃也会受不了,这份刮油食物清单,正是解了不少人的燃眉之急!红苹果红苹果的好处,怎么强调都不过分。有谚语说,一天一个苹果,医生远离你。尤其是节后,肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫,红苹......
2017-09-06
节后上火该怎么调理? 这些妙招比看医生还有效
节后上火都是因为它春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉,零食不断,易导致“食火”。此外,晚上熬夜娱乐,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果23点到凌晨3点不睡觉,就会使身体的阳气持续亢奋,导致“心火”,发生嘴角溃......
2023-10-17
各种“节日病”长假后来袭,如何远离节后综合症
国庆七天长假结束了,经过七天的休息神清气爽,反而身体困倦、乏力、打不起精神、做事无法集中精力,心理上也出现了焦躁、烦闷的症状,无法进入工作状态。就像以往的假期一样,节后综合征如期来临。那么该如何应对节后综合征呢......
2023-10-16
节后腹部肥胖怎么办 4个瑜伽动作瘦肚子
每逢春节胖三斤,过一个春节好不容易减下去的小肚子又冒出来了。那么节后腹部肥胖怎么办?该怎么减肥呢?下面介绍4个瑜伽动作来帮你瘦身减肚子肥肉。站立锁腿基础步骤:山式站立做好之后,吸气,将右腿抬起并弯曲,双手交叉抱住......
2017-12-25
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