山药既是一味补益良药，又是常用的药膳原料。现代研究表明，山药含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、多糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。临床实验证明，山药能增进食欲，改善消化，降低血糖，调节自主神经，增强体质。山药的......

配料：鲜山药250克，茡荠250克，鲜藕250克，胡萝卜250克，猪腰椎骨300克，生姜5片，葱10克，盐、味精少许。做法：1.鲜山药去皮，洗净，切成3厘米的方块；胡萝卜去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方......

食材山药1斤半冰糖1块蓝莓1勺山药一根，选择这种粗细适中的用流水把山药细干净折成大小适合蒸锅的样子，放到蒸锅了蒸20分钟拿出来趁着不凉的时候，去掉皮把山药切成大小适合盘子的段把山药段切成条状摆入盘子中用小锅放入......

山药含有丰富的蛋白质和碳水化合物等多种人体所需营养元素，还有氨基酸和多酚氧化酶等成分，它具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用；山药中含有大量的膳食纤维，是一种营养高、低热量的食物，食用后会产生饱腹感，从而控......

进入春季后，气候渐渐回暖，大地万物苏醒，这个时节阳气生发，所以要注意养阳，多吃一些适合这个季节的食物能起到很好的养生功效，那么春季养生吃什么好呢?今天小编就给大家介绍常见的八大春季养生食物，让你吃出健康，悠然度过美好......

如果个人的身体对于山药肉以及山药的外皮不存在过敏反应，那么在皮肤过敏期间是可以适当的吃一些山药的，因为山药本身对于人的身体大有益处。所以皮肤过敏是否可以吃山药应该根据个人的情况来分析。而在现实生活当中，人们......

食材黑木耳（干）3克胡萝卜2克山药200克油10ML盐2克香油1可料酒5ML鸡精少许1黑木耳用温水泡发洗净黑木耳用温水泡发洗净。2长条山药洗净去皮长条山药洗净去皮。3切成一片一片的切成一片一片的。4锅里放油至热锅里放油至热......

在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的最大化，适当的食用山药小米粥可以治疗一些疾病。山药小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山药小米粥的功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。......

山药和胡萝卜是很常见的食材，含有大量的淀粉及其他的营养物质，日常食用能给身体补充丰富的营养，比较适合多数人食用。那么山药和胡萝卜能一起吃吗？一起来看看吧。山药和胡萝卜能一起吃吗山药和胡萝卜最好不要一起吃。理论......

工艺：煮鸡肉山药粥的制作材料：主料：鸡肉100克,山药30克调料：盐2克,味精1克,料酒2克鸡肉山药粥的做法：1.将鸡肉洗净，放入锅里煮至极熟烂；2.鸡肉取出切碎后再放入；3.将山药洗净切碎；4.山药放入鸡肉汤中，煮至熟烂粘稠，调味即可。食......

山药是很常见的食物，山药富含多种营养成分，可以补充人体所需的很多元素，因此它的应用也是非常广泛的，不仅如此，它也具有很多的功效，比如保健、预防疾病、降血糖、健脾益胃等等，下面我们就一起来具体看看吧。山药的功效1、保......

食材活鲫鱼1条淮山药220克枸杞15-20粒葱姜适量橄榄油适量胡椒粉适量白酒3-5毫升盐适量1准备好所有的食材，鲫鱼洗净准备好所有的食材，鲫鱼洗净。2将枸杞子浸泡一下，清洗干净，备用将枸杞子浸泡一下，清洗干净，备用。3生姜洗净，......

食材小排5根玉米1只山药1只大葱半根姜2片八角2片盐适量白醋适量酱油适量鸡精少许麻油少许先将小排清洗干净，然后入热水过滤，将煮沸的排骨上的覆沫冲洗干净，然后再用冷水过滤一下。将玉米和山药依次切成小块，葱切段，姜切成......

山药的食用禁忌人群山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。糖尿病者......

食材猪肾一个山药一小段枸杞子10多颗首先将猪肾切开，去掉筋膜（筋膜腥味比较大，一定要去掉，最好在买的时候让老板去掉）。在水里泡一会，去腥，去血水。把开水烧沸后，再将猪肾放入开水中，焯一下臊味。大概两三分钟，将猪肾捞出，切片山......

淮山药是“山药”的品种之一，现产于我国江苏、安徽等地。其营养成分颇多，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。下面我们就来看看淮山药的功效与作用。淮山药的功效与作用1.健脾益胃淮山药是一味平补脾......

山药既可以当蔬菜食用，也可以作为中药材，有着非常高的食用价值和药用价值。那么，吃山药的好处有哪些?接下来为大家介绍。吃山药的好处1、养颜山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑......

女人每天吃山药的好处1、促进消化因为山药中含有植物蛋白、山药淀粉酶以及多酚氧化酶等成分，有健脾健胃的效果。平时适当食用山药，可以提高脾胃能力，改善脾胃虚弱的情况，进而可起到促进消化的效果。2、滋阴养肺因为山药中......

山药中，含有皂甙黏液质，可以起到养肺气以及养肺阴的作用；可用于治疗因肺虚而导致的痰嗽、久咳的症状。此外，山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，可有效提高大脑的记忆力；且还能够改善睡眠质量。那么，乳腺癌者能吃山药吗？接下来就为......

山药是很多人餐桌上常见的美食，经常吃对身体具有很好的作用。不过山药吃的时候要吃两次补的容易引起上火的症状，而且还会导致现象。下面我们就来仔细分析一下，每天吃山药的用量以及山药吃多了出现的不适症状吧。山药从中......