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关于助考的养生知识
高考穿件蓝色衣服进考场 饮食健康助考出好成绩
怎么考出好成绩衣服:穿件蓝色衣服进考场为考生选择一件上考场的衣服也是很有学问的。专家向考生家长建议,衣服会潜移默化地影响考生的心理状态,尤其对于心理容易受干扰的孩子,所以还是应该了解一些穿衣的技巧。科学早已证......
2023-10-18
考试临近,青少年如何克服考前焦虑症
目标转移法:把注意力从不良心境中引开,对消除焦虑是有帮助的。目标转移法可以这样运作:其一是体力上分配,当你紧张焦虑的时候,不妨适当做些体育活动;其二是转移注意方向,从事一种自己最有兴趣的活动,如听听音乐、读一本自己喜......
2023-10-18
孕酮正常值参考表 孕酮正常值参考图
日常生活中有一些孕妇朋友会定期进行体测来通过体检的方式来判断身体是否健康,体检报告当中有一项孕酮值,那么孕酮正常值参考表?孕酮正常值参考表孕酮的正常值是不断变化的数字。因怀孕时间而异,不是一定的值。怀孕7周为......
2023-11-03
高考失眠怎么办 高考失眠怎么缓解
失眠似乎已成为现代人的一种主要疾病。无论是年轻人还是中老年人,都可能会出现失眠症状。毫无疑问,失眠会给患者的身心带来很大的不良影响。那么高考失眠怎么办?高考失眠怎么办高考失眠可以服用谷维素来改善睡眠质量。日......
2023-11-04
rbc正常值参考范围 rbc参考范围是多少
RBC为红细胞,其正常值参考范围与性别有关,男性和女性的红细胞正常参考范围又不一样;那么,rbc正常值参考范围是多少?rbc正常值参考范围rbc为红细胞,其正常值参考范围与性别有关,其中男性正常值参考范围为4-5.510^12/L,女性正常......
2023-10-09
什么食物有助于高考 核桃可缓解疲劳
每个父母都有盼子成龙望女成凤的心情,马上六月份即将迎来一年一次的高考,寒窗苦读十多年的书在那天全部展现自己的学识,家长们很是担心孩子的考试状态。“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”现在高考的孩子们学习紧张,再加上......
2023-10-15
高考结束之后:考生小心“考后综合征”
医学指导/中山大学附属第一医院临床心理专科副教授崔立谦广州医科大学附属第二医院营养科副主任邓宇虹羊城初夏,在炙热风缠绵雨中,又一批年轻人走上高考考场。结束了高强度的备考冲刺和紧张的考场搏杀,请注意,“考后综合......
2018-01-24
考前失眠怎么办 考前失眠怎么调理
为期两天的考试可以结束十二年的刻苦学习,许多考生在高考前会失眠。担心会在考试中出错,失眠,但越担心,就越睡不好。那么考前失眠怎么办?考前失眠怎么办考前失眠需要养成有规律的睡眠习惯,这会形成条件反射,使人很容易入睡。......
2023-11-05
随手涂鸦有助思考
提起涂鸦,你可能只会想到闲极无聊时的解闷或者小孩子的乱画。不过最近,美国德雷塞尔大学一项新研究提出了随手涂鸦的一大好处:它能使精神更加集中,帮助人们思考和解决问题。为确定艺术创作能否激发人们大脑中的奖赏效应,促......
2017-06-22
考试季将至,考生到底吃点啥更“补脑”?
快到6月考试季,很多家长为了给孩子助力,纷纷在饮食上下功夫,准备了一些“补脑”食物,例如核桃、鱼头、猪脑、牛奶、鸡蛋、芝麻……有些甚至还给孩子吃各种“补脑”的保健品。不过讲真,上面这些“补脑”的食物真的有效吗?准......
2023-10-19
高考考生应该吃什么
高考的时间一天天逼近了,剩下的时间已经不足一个月,考生们怎么应对这人生中的考试呢?除了学习之外身体补充什么营养才能调整好精神状态呢?初夏的苋菜就是极好的食材。苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,而且苋菜......
2023-10-15
维稳官员“恪尽职守”猥亵下属助其考上公务员
4日,曾经在深圳闹得沸沸扬扬的坪山新区维稳官员涉嫌猥亵女下属案在龙岗法院开庭审理。涉案的是坪山新区综合办公室调研员邬健强,他涉嫌在工作日的午间酒后猥亵下属女社工萧某。因为该案涉及隐私,所以采取不公开审理方式......
2017-10-27
高考前吃什么水果好 这4种水果能帮助提升记忆力
高考前吃的水果要有助于消化和吸收,而且能够提供充足的营养,那么高考前吃什么水果好?下面一起来看看吧。高考前吃什么水果好1、木瓜木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。......
2018-02-11
养生专家支招考前调理 吃坚果有助恢复精力
2013年高考进入最后复习冲刺阶段,究竟该给考生们吃什么、补什么,怎样吃、怎样补?孩子出现的各种小不适,又该怎样调理?近日,中医药养生专家、广州中医药大学吴依娜教授做客羊城高考家长群(群号:293344851)在线解答家长们的......
2017-03-22
考生家长注意 考试期间吃啥有助于发挥
又到了一年一度的考试季啦,应接不暇的高考、中考、小学考......相信考生们此刻已经调整好心态,准备迎接考试啦。在这么关键的时刻,小编给大家讲一讲,考试期间吃啥有助于发挥。早餐1.主食富含碳水化合物的主食,如面包、馒头......
2023-10-18
家长必看 中考孩子的备考餐
规则一:顺口由于学习紧张,加上天气炎热,心理压力大等原因,多数考生的食欲下降,产生厌食感。这个时候,家长应参照平时的饮食习惯,尽量选择孩子爱吃的食物。规则二:均衡主食上,要适量选择一些粗杂粮,如糙米、小米、高粱米、红豆等......
2023-10-18
高考前吃什么补脑 这些食物助你领先一步
在高考前需要补充血糖、蛋白质和脂肪,这些是必要的营养,那么想要提高记忆力,在高考前吃什么可以补脑?下面一起来看看吧。深海鱼深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸,尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大脑必需的......
2017-03-07
高考前失眠怎么办 六招轻松助眠
高考即将到来,高三学子除了对知识查漏补缺外,调整好心态轻松迎考也是备考的重要部分。在这一阶段,有些学生会出现不同程度的负面情绪,比如焦虑、失眠等。那么高考前考生失眠怎么办?吃什么食物可以助眠?牛奶牛奶中含有色氨酸......
2019-01-04
考场现四大水果称高考“神器” 考试前后吃这些水果减压提神
考生进了考场,家长们在考场外也不闲着,据报道,日前有考生家长的单位特别贴心送给考场外的家长们四种水果,4袋水果都已洗好,暖心又贴心,分别是提子、杏、荔枝和苹果,寓意着金榜题名、幸福、励志、平安,堪称四大水果高考“神器......
2019-01-24
研究称45分钟小睡使记忆力提升5倍 助复习迎考
据外媒23日报道,一项最新研究发现,短短45分钟的小睡,就能够将记忆力提升5倍。科学家称,短时的睡眠能够帮助人记住学过的知识,“显著”提高记忆力,这也意味着小睡确实能够在学生复习迎考时提供帮助。德国萨尔兰大学(Saarland......
2018-08-01
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