又到一年春季养生时节，春季是个好季节，也是个养生的黄金时节，做好春季养生，让你健康一整年。不同季节，养生方法是不同的，春季养生不仅要调整起居，还要调整饮食，食用时令食物，养生效果会翻倍。那么春季养生吃什么呢?春季养生食......

栗子营养丰富，被称为千果之王，有健脾养胃、补肾强骨的作用，同时栗子还含有很多营养物质，能够给我们的身体提供大量的热量，有利于我们冬季的抗寒的，那么栗子如何吃更有营养呢?下面小编就给大家介绍一下栗子的几种美味吃法，冬......

山药是生活中常见的一种食物，其营养价值以及食用价值是很高的，在生活中是很受欢迎，那山药怎么熬粥最有营养？山药跟什么熬粥健脾胃？山药怎么熬粥最有营养山药就是生活中所说的薯蓣，味甘性温，无毒，其中含有大量的维生素、纤维素......

夏季来临，人们心情会变得烦躁，再因为工作的压力大等多种原因可能就会导致肠胃不好，经常没有胃口，夏天脾胃虚弱吃什么能增进食欲呢?下面小编为大家推荐几款健脾胃的食谱，让夏天脾胃虚弱的人也能吃嘛嘛香。一、开胃鸭舌用料：......

春天是个气候多变的季节，天气变化比翻书还快，不时还会出现倒春寒。倒春寒天气气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响，如何对付倒春寒?关键要健脾养阳，下面一起来看看健脾养阳的方法有哪些......

婴幼儿健脾胃的方法有调整饮食结构，按摩腹部，药物治疗。那么婴幼儿健脾胃的方法具体有哪些，接下来就为大家解答这个问题。婴幼儿健脾胃的方法有哪些1、调整饮食结构不要让宝宝进食生冷、辛辣等刺激性的食物，每天坚持定时......

脾胃为后天之本，如果脾胃功能出现问题，不但会引起反酸、腹痛、食欲不振、大便不成形、厌食、呕吐等症状，还有可能导致气血不足，日常生活中，通过科学的饮食可以起到健脾养胃的功效。那么，健脾胃的食物有哪些呢？健脾胃的食物有......

中伏天养生吃什么?现在处在中伏，中伏不仅气温高，而且空气湿度也高，要注意祛湿，同时要注意预防情绪中暑，保护脾胃，那么中伏天吃什么消暑呢?下面为大家介绍中伏养生的3种薯，大家在这个时节记得多吃。中伏阶段，天气以湿热为主，人......

夏季养生食谱有哪些?美食总是诱得我们胃口大开。可惜，每每饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是暴食之后，一过秤，又是积了一身脂肪。如果您也有以上这些担忧，不妨试试用以下四款健康食谱，特别适合......

冬天除了大白菜就是蒜台了，蒜苗含有很丰富的营养价值，尤其对出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花这类病人有好处，它的做法也多种多样，今天就跟着小编一起去了解一下蒜台都有哪些好吃的食谱吧，冬季多吃可祛寒健脾胃。蒜苗牛肉......

大麦茶的功效与作用美白，调理肠胃，帮助消化1全身美白。家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸，可以根据个人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做个全身美白的SPA。2隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛......

建里，属任脉腧穴。建，建设也。里，与表相对，此指肚腹内部也。该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名。......

脾虚是由脾气虚损而导致一些身体功能失常，它的症状主要包括脾气虚、脾阳虚，那脾虚我们应该怎么治疗呢?今天小编就给大家介绍了治疗脾虚的养生食疗，亲们快来看看吧。1、荔枝粥去核干荔枝5～15枚，大米100克，同煮粥，加白糖适量食......

春季脾胃不好怎么办?不妨试试按摩方法。脾胃不和影响食欲使得身体没有足够的精力应付一天的工作或是学习，怎么办?别急，接下来小编就将为大家介绍六个简单的按摩手法来保护您的脾胃健康，一起来学习一下吧。1、双手叠加，以......

春季养胃吃什么?进入春季，百花盛开，看着这一处处美景，你都会不经感叹，但是如果在这个美好的季节里，你的胃不好，那岂不是很难受呢?胃不好吃什么养胃呢?春季养胃就显得特别的重要，饮食养胃是不错的方法，专家提醒，春夏交替之季更......

最近饮食有些差，吃什么都没胃口，朋友建议我买些山药回来熬粥吃吃，那么山药和什么熬粥才能健脾胃呢？山药和什么熬粥健脾胃山药本身是平性的食物，入肺、脾、肾经，有很好的健脾、补肺、固肾、益精的效果，可以说滋补脾胃的食物首......

处暑养生吃什么好?处暑的到来，标志着炎热的夏季将要结束，凉爽的秋季将会来临。处暑节气宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。以下给大家推荐几款......

现在正值秋冬换季时节，天气渐渐变冷，早晚温差很大，此时正是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，要寻找适合自己的粥品来养胃。那么你知道秋季养生粥有哪些吗？今天小编推荐给大家滋补养身的10款秋季养生......

前段时间饮食不节制，所以现在感觉身体里多了些湿气，想着吃些祛湿的食材，朋友推荐我用白术，说健脾胃祛湿效果好，那么白术和什么搭配健脾胃祛湿效果更好呢？白术和什么搭配健脾胃祛湿效果好白术是菊科苍术属多年生草本植物，其根......

在寒冷的冬季，肠胃是最脆弱的，受到寒冷袭击，导致肠胃疾病高发，所以在冬季要很好地保护你的肠胃。那么你知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥，滋阴健脾胃，赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料：大米、小米、银耳......