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关于教你做的养生知识
教你做缓解痛经的瑜伽三体式
磨豆式两腿向前伸直,十指相交往前平举。身躯先顺时针方向转动,以髋部为中点,意念集中在腹部,上体躯干最大可能的往右、前、左、后旋转,配合呼吸,吸气时往后倾,呼气时往前倾。三圈后换逆时针方向三圈。猫式半身坐在膝盖上,然后......
2023-10-10
女人喝这汤滋阴养颜 教你做香菇炖甲鱼
香菇炖甲鱼能滋阴我们都知道甲鱼是一道滋阴美颜的好物,香菇搭配更是美味。用香菇炖甲鱼,不仅可除甲鱼肉腥,增加香气,而且还能增强养生功效,滋阴调中,增强机体活力,延缓衰老。做法:取甲鱼1只约500克为宜,干香菇50克,葱姜蒜、绍兴......
2023-10-18
手把手教你做豆腐圆子——清蒸豆腐圆子
食材北豆腐300克、肉馅(或牛肉馅)100克若干盐2克、生抽5克、蚝油5克、油10ML、姜酒适量、水淀粉适量适量干净大纱布一块准备好食材,肉末加入盐、生抽、蚝油、姜酒、油等拌匀,腌制十分钟备用北豆腐用刀轻轻剁碎,1把剁碎的豆......
2023-10-17
教你做杂粮饭
8分钟做好一锅杂粮饭材料:取大米、糙米、小米、紫米、红豆、绿豆、芸豆各30克。将四种米混合在一起浸泡2个小时,三种豆子混合浸泡5个小时。杂粮饭做法:将泡好的米和豆子放入压力快锅,倒入清水,水量和平时煮米饭的水量一样(......
2023-10-18
春季吃什么菜最下饭? 教你做最美味的回锅肉
食材红薯粉50克水30毫升五花肉300克料酒适量姜片4-5片花椒适量豆瓣酱适量青椒150克红椒少许大蒜苗200克首先做苕皮,先把红薯粉加水调成糊状,粉和水的比例大约是三比一,锅内加少许油摊制成饼状。凉后切片。接着把五花肉整......
2023-10-17
早餐吃它美味又营养 手把手教你做卷心菜鸡蛋饼
食材面粉300g鸡蛋3个卷心菜400g植物油30ml葱3棵鲜辣粉5g生抽3g清水适量食盐5g卷心菜洗净,切成细末儿热锅凉油放入葱段爆香,放卷心菜末儿大火煸炒1分钟,烹入生抽,关火冷凉盘中打入三个鸡蛋,搅打均匀面粉中先慢慢的放入蛋液......
2023-10-17
常吃荷包蛋伤肝肾 教你做美味健康的煎蛋
常吃荷包蛋有何危害荷包蛋煎好后,放进冰柜冷冻,在拿出来解冻后,送入快餐店消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢?其实从营养学的角度来说,荷包蛋经过高油温的煎炸,营养损失比较大,因此他并不主张市民常吃荷包蛋。外面制作的......
2023-10-17
丰胸的食物有哪些 教你做四菜涨上围
少女丰胸当然是选择美味的饮食来帮忙,说到丰胸食谱,大家立即就能够想到木瓜、猪蹄等食物,其实生活中还有很多你哦想不到的丰胸食谱,下面就跟随小编一起来看少女丰胸食谱,让你越吃越有料。核桃蚝油生菜材料:结球莴苣一个、蚝......
2023-10-15
9方法读懂身体健康 教你做健康
男人健康状况你会看吗?只有了解健康的蛛丝马迹才能够更好的呵护健康,小编教你九个方法,帮你了解男人的健康,做个健康魅力的男人!问题一:晚上经常起夜吗?回答否,通过;回答是,警告。不规律起夜可能由于:一是年龄的增长使肌肉更加软......
2023-10-15
教你做四道最常见补血食谱
中国人贫血是最为常见的,尤其是女性。其实生活中很多女性都有贫血的症状,但是因为症状不一样,所以而产生的效果也不一样,而为了能够很好的解决贫血问题,那么在日常生活中我们不妨多多摄入一些能够补血的食物,下面就跟随小编......
2023-10-15
教你做西红柿面条
食材西红柿2个面粉500克水1000克先将西红柿榨成汁备用,一杯就差不多够了;将水箱里的水加满把面粉放进搅拌腔直接将西红柿汁倒在搅拌腔的面粉上从制作版本进去选择相应的果蔬面制作十分钟后,空气中弥漫着西红柿的清香,一份......
2023-10-17
教你做美味的煎饼果子
食材面粉适量油条1根鸡蛋1个豆面适量甜面酱适量包菜适量把面粉和豆面放入碗中,加入适量清水搅拌成面糊。1包菜撕成小块洗净包菜撕成小块洗净。油条一切为二。再煎锅表面刷一层花生油,倒入适量的面糊摊平,摊匀。待煎饼表......
2023-10-17
教你做豆腐美味食谱
豆腐营养高不好做教你几样豆腐美味食谱食物里包含的营养能够让你保持健康的体魄,你知道怎样搭食物才没有错吗?看小编是怎样教你豆腐的百搭。找好豆腐"搭档"更好吸收营养豆腐不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜......
2023-10-18
教你做鲜肉烧麦
食材新鲜猪肉250克准备好猪肉末,如图,葱花、姜末、甜玉米粒、胡萝卜切末肉末中放入葱花、姜末、甜玉米、胡萝卜末、盐、生抽、糖、玉米淀粉、白胡椒粉、鸡精用筷子顺同一方向搅拌均匀(最好不要放水)备好馄钝皮取一张馄钝......
2023-10-17
夏季清火降血压喝荷叶粥 教你做荷叶粥
夏季喝荷叶粥的好处中医认为,荷叶性平,味苦涩,有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此,荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。荷叶粥煮......
2023-10-18
教你做小吃——如何炸出好吃的萝卜菜饺
食材面粉500g萝卜2个香菜3棵鸡蛋1个1.准备原材炸萝卜饺子,自然萝卜肯定要到位哦,去菜市场上一趟,原料即可各就各位的,枚红色皮的萝卜最适合做炸饺的原料了,嘿嘿,数量根据人多人少即可定量。准备一斤的面粉,放在一个盆里或者......
2023-10-17
13招教你做快乐职场女人
重塑自信自卑是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是寻回自信。拿出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风,参加卡拉OK比赛时的风姿绰约,还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿,告诉自己:我永远是最棒的!改变形象改变心情不妨从......
2023-10-15
吃蟹有讲究,教你做出鲜美大闸蟹
一、大闸蟹简介大闸蟹指的是中华绒螯,中华绒螯蟹是一种经济蟹类,又称河蟹、毛蟹、清水蟹。为中国久负盛名的美食。其螯足用于取食和抗敌,掌部内外缘密生绒毛,绒螯蟹因此而得名。二、大闸蟹的营养价值和禁忌大闸蟹营养丰富......
2023-10-18
教你做美味炸酱面
炸酱面让你清爽一夏可别小看这碗炸酱面,大热天吃有许多好处。炸酱面做起来方便。面条下锅一煮,时间短,熟的快,还不用油烟,让我们躲避了汗流浃背的痛苦。要说做炸酱面的酱得用油烟,也只是一锤子买卖的事。如果您喜欢吃炸酱面......
2023-10-18
坐久腰酸背痛怎么办? 教你做一简单小动作轻松解决
做一简单小动作解决腰酸背痛太极拳的特点是一处动则全动,一处静则全部静,这也是为什么太极拳能健身的原因。练内家拳的,过去有一种说法,叫“太极腰,八卦步”可见太极拳对腰部的地位和作用非常重视。拳谱上与腰有关的论述很......
2023-10-08
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