随着生活水平的提高，人们越来越注重自己的健康问题，大家都懂了身体才是革命的本钱。人们想要健康，无非就是从养生下手，但养生必先养心，因为心是我们身体最重要的一部分，所谓养心才能养身，养身才能养生，养生才能养命。心，是人的......

很多朋友都喜欢把所有的食物保存到冰箱里，而且保存的非常随便，其实冰箱里的食物保存也讲究一定的方法，我们就来看看冰箱保存的具体法则。保鲜盒-健康又环保用大小不同的保鲜盒把冰箱内的食物分别保存。如果有剩饭菜，最适......

夏天为啥爱长痘?6个法则帮你轻松祛痘据专家介绍，痤疮与体内雄性激素分泌量增多有关，增多的雄性激素使皮脂腺肥大，皮质分泌过多，淤积于毛囊内，形成脂栓，导致皮脂腺分泌物不易排出，形成粉刺。夏季高温湿热的环境大大刺激了皮脂......

胡维勤，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。人一发怒，气就会运行逆乱而不顺畅，气受到伤害，身体就会受到伤害。可以看出，养生必须调节气机，尽量不要生气......

大家好，我是健康小编！今天要来说说关于个人品味提升法则！这些事你肯定要在饭后进行！的事！不知道大家对于这个有多了解呢？一起来看看吧！我们都知道，饮食之后需要清洁我们的口腔的。用完餐后就刷牙，是为了清除口轻重的食物残渣，减......

吃饭是我们每天必做的事情，很多人都是感觉吃饭是一个特别简单的事情，没有什么讲究的，但是其实吃饭是有法则的，健康的吃饭方法也是有规律的，下面小编就给大家说说如何吃饭最健康。1、吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放......

癌症是一种常见的疾病，严重威胁人类健康，我们都知道癌症与饮食有着密切的联系，饮食可以致癌也可以治癌，那么我们该如何饮食才能留住健康远离癌症侵袭呢?下面就为大家介绍抗癌的饮食黄金法则。1、时常喝绿茶每天上班给自己......

现在我们有很多人都是慢性病的患者，对于慢性病来说我们也是需要防范的，其中糖尿病是很重要的一点，饮食疗法是治疗糖尿病的一种有效方法，但是糖尿病的饮食注意事项是很多的，下面我们就给大家说说糖尿病患者饮食有哪些法则吧......

饮食有节：食物是人类能量的来源，但是不能吃太多，以七分饱为最好，并且要多样化饮食。起居有常：起居有常指生活作息要有一定的规律，在作息时间上一定要有规律，定时作息。由于人与天地阴阳要保持协调统一的关系，白天阳气主事之时......

龟头炎是男性疾病的一种。男性患上龟头炎心理是非常痛苦的。但是在痛苦的同时也要到正规的医院配合医生的治疗合理用药，这样病情才能快速的恢复。饮食吃的好也可以帮助病情快速的恢复。龟头炎的疾病在男性当中的发病机......

清洁是皮肤保养的基础。女士在做护肤时，清洁卸妆的重要性往往被忽视，殊不知一切营养品若要发挥其功效，都必须进入到经过彻底清洁且毛孔内没有污垢阻碍的深层皮肤组织中。下面小编就不同性质的皮肤的清洁卸妆方法介绍如下......

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的十大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。1.专心至上专心实在是太重要了，有很多......

女性天生是爱美的，俗话说：没有丑女，只有懒女。相信大家都知道，女人是要靠打扮的，还要靠养生，真正的美是自然美，健康的美。所以女性养生很重要，下面一起来看看女人养生的10个法则吧。1.少就是多用量是护肤品起效关键，就像吃药必......

专家建议选择衣服须根据具体地点温度湿度而定近日天气越来越冷，一则量化衣服保暖温度的“穿衣法则”在微博上盛传，该微博分别注明了多种质地服装的温度，通过相加与当日天气温度平衡来选择应穿衣物，受到不少网友的追捧。不......

春季养生，中医认为需调理体内阴阳平衡，把握好养生时机，预防早衰和疾病缠身。春季由于多变的气候特点，很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握10大法则，让你防病更健康。养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺......

很多的朋友忙于工作，都忽视了自己的身体健康，导致他们患上了前列腺结石，如果男性患上前列腺结石这种疾病后，首先需要做的就是选择一家专业医院进行治疗，另外还需要注意平时的饮食。接下来我们就一起来了解一下，前列腺结石饮......

气虚是中医的一个术语，是指因元气不足而引发的一系列病症，引发气虚的因素有很多，如先天的体质，慢性疾病，营养不良等都可能会造成气虚的出现，如肾气亏损，脾气虚弱等都属于气虚的范畴，那么我们该如何补气呢?下面就为大家介绍古......

衣不过暖穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。住不过奢要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变......

夏季各类人群的养生法则五月已经逐渐进入了夏季，气温高，空气湿度大，人们要注意防暑降温。平时可多喝白开水，出汗过多时，最好喝盐开水，以补充体内丢失的盐分，保持体内的渗透压平衡，以确保健康。生活在南方的人，饮食调养上应着眼......

众所周知，癌症患者在与疾病抗争中会消耗巨大能量。然而癌症患者作为一个特殊患者群体，并不是所有事物都能食用，如若不注意，甚至会影响病情的治疗。那么，在癌症患者的饮食护理工作中，我们该做哪些有效护理，来缓解病人病情?1、......