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关于脚踝的养生知识

脚踝上的白癜风该怎么来护理吧?

脚踝上的白癜风该怎么来护理吧?

我想,作为白斑患者,你们肯定是不止看过一个人的白斑,毕竟在医院时病人之间也是需要聊天来打发时间的。那么同个病房,你们的白斑位置一样吗?你的白斑位于哪儿呢?是在脚踝上吗还是在脚背上呢?不同的部位对于护理也是有区别......
2020-01-17
C罗脚踝比常人多一根骨头

C罗脚踝比常人多一根骨头

在最新出版的一部讲述C罗故事的《CR7》一书中披露了一个细节,C罗的脚踝比普通人要多一块骨头,具有这一特征的人只占世界人口的不到10%。这一现象是在2009年欧冠中受伤后发现的,在C罗右脚脚踝的地方多了一根骨头,而他的这......
2019-04-30
脚踝扭伤肿了怎么办 教你几招快速消肿

脚踝扭伤肿了怎么办 教你几招快速消肿

生活中,脚扭伤的情况相信很多人都经历过。男孩子喜欢运动,打球一不小心就会崴到脚,疼得呲牙咧嘴的,那么脚踝扭伤肿了怎么办?下面一起来看看吧。脚踝扭伤肿了怎么办1、冷敷崴脚后千万不要继续活动,要用冰块冷敷或冷水冲洗以......
2019-06-04
脚踝处常见的肿瘤

脚踝处常见的肿瘤

脚踝处的肿瘤比较多,常见的有皮肤纤维瘤、脂肪瘤、骨癌等。1.皮肤纤维瘤:如果患者脚踝因为昆虫叮咬、外伤等因素皮肤纤维瘤,可能会出现患处有结节,无包膜,境界不清。无症状且肿瘤体积较小时,随访观察,如果肿瘤较大,患者可以通......
2023-11-08
怎么预防运动损伤 小心!膝盖、脚踝、手肘最常发生运动伤害!

怎么预防运动损伤 小心!膝盖、脚踝、手肘最常发生运动伤害!

运动有益健康,但是运动伤害也很容易发生,轻者疼痛,重则很可能就会无法行动,尤其最近路跑很流行,球类运动更是深受年轻人喜爱;然而,如果没有做好暖身,收操也没做,又一直长时间的乐在其中,就很容易产生运动伤害。而且运动伤害还有......
2018-12-09
脚踝扭伤肿了怎么办

脚踝扭伤肿了怎么办

崴脚对女性患者来说是常见的情况,当脚踝扭伤了并且伴随着出现肿胀的情况时,我们需要针对性的做出对策,那么当脚踝扭伤肿了怎么办呢?接下来给大家详细讲解这个问题。脚踝扭伤肿了怎么办1、热敷配合冷敷扭伤初期,破裂的小血......
2023-10-07
脚踝毛细血管发红发青

脚踝毛细血管发红发青

脚踝毛细血管发红发青可能由冻伤、毛细血管扩张症、下肢静脉曲张等疾病因素所致,可根据医生建议选择药物、理疗等方式缓解。1、冻伤冻伤通常是由环境、个人因素等原因所致,主要症状为局部发红、发紫、肿胀等,可能出现脚......
2023-11-03
脚踝滑膜炎有哪些症状 脚踝滑膜炎有哪些表现

脚踝滑膜炎有哪些症状 脚踝滑膜炎有哪些表现

脚踝滑膜炎是一种非常常见的关节疾病,对人们的生活有很大影响。要及时处理原因,那么脚踝滑膜炎有哪些症状?脚踝滑膜炎有哪些症状脚踝滑膜炎可能有局部肿胀、皮肤温度升高、疼痛、踝关节积液等症状。有些病人可能会因为脚......
2023-10-11
孕30周脚踝水肿正常吗

孕30周脚踝水肿正常吗

孕30周水肿只局限于脚踝,休息后可缓解属于正常现象。当水肿逐渐蔓延至全身,无法缓解属于非正常现象。1、正常现象:孕30周属于妊娠中晚期,胎儿已经相对发育成熟,子宫因羊水和胎儿量增加,而日渐增大。可能压迫到宫腔静脉、下......
2023-11-03
大冬天的露脚踝真的没有关系吗?

大冬天的露脚踝真的没有关系吗?

很多人都看过街拍,不管是在杂志上面还是网络上面,无论是明星或者是模特的街拍都非常美,很多人的时尚感都扑面而来,好像不管什么衣服,到了她们身上都非常好看,合身,关键还很清凉,甚至这个季节明明是全身都裹的严严实实的节奏,可......
2016-11-04
多练脚踝,防扭伤

多练脚踝,防扭伤

受访专家:中南大学湘雅医院运动医学科副主任医师邱续强我有个大学生患者,喜爱打篮球,去年在比赛中扭了脚踝后,只要剧烈运动,脚踝外侧就有疼痛感,休息后稍有缓解。在医院检查后,确诊是踝关节韧带损伤导致的踝关节不稳。这样的......
2017-11-28
跳绳后脚踝痛怎么办 跳绳后脚踝痛是怎么回事

跳绳后脚踝痛怎么办 跳绳后脚踝痛是怎么回事

跳绳是一项非常有效而又简单的有氧运动,但是很多训练者在跳绳之后往往会出现脚踝疼痛的情况,这不仅让身体极度不适,而且也影响了生活、工作和训练。那么跳绳后脚踝痛怎么办呢?跳绳后脚踝痛怎么办1.停止运动:跳绳时或者跳绳......
2016-06-09
脚踝韧带拉伤的症状 脚踝韧带拉伤的症状有哪些

脚踝韧带拉伤的症状 脚踝韧带拉伤的症状有哪些

韧带劳损的主要原因是一些负重的体力活动,或者载体突然变化时,肌肉、韧带、筋膜等。被外力牵拉,导致肌肉韧带纤维的扭伤、损伤或断裂。脚踝韧带拉伤的症状呢?脚踝韧带拉伤的症状韧带拉伤的典型特征是踝关节周围的疼痛和......
2023-11-08
脚踝腱鞘炎是怎么引起的 脚踝腱鞘炎是如何引起的

脚踝腱鞘炎是怎么引起的 脚踝腱鞘炎是如何引起的

我一个朋友特别喜欢打篮球,那天打篮球的时候不小心扭了一下脚,回到家之后脚疼。那么脚踝腱鞘炎是怎么引起的?脚踝腱鞘炎是怎么引起的腕关节腱鞘炎的原因有很多,主要原因是创伤引起的局部炎症。踝关节腱鞘炎也可以理解为腱......
2023-10-14
动脚踝可以保护心脏?

动脚踝可以保护心脏?

心脏的健康至关重要,无论是人还是动物都知道心脏是最主要的心房。如果心脏出问题了,那你的健康就会面临重大威胁。那么,你知道怎么才能保护心脏吗?保健专家发现,有一些简单的养生秘方,就能让你的心脏得到保护,例如经......
2018-03-11
脚扭伤了怎么消肿止痛 脚踝容易扭伤什么原因

脚扭伤了怎么消肿止痛 脚踝容易扭伤什么原因

脚扭伤是生活中常见的现象,严重肿起来会影响到日常的行走。那么扭伤脚肿了怎么消肿?扭伤脚肿了怎么消肿1、踝关节扭伤的现场处理伤后立刻给予冷敷,加压包扎,抬高患肢,固定休息,外敷新伤药。2、24小时内先冷敷或冰敷将碎......
2016-07-30
脚踝痛是怎么回事没有扭到 六大病因对症治疗!

脚踝痛是怎么回事没有扭到 六大病因对症治疗!

前几天,有个朋友跟我说他的脚踝处不知道怎么的,突然就疼起来了,疼的都不能走路了,而且这几天并没有扭到啊,那这是什么原因引起的呢?针对脚踝疼痛的病症我们该如何治疗呢?可能是足底筋膜炎引起足底筋膜炎多为长时间走路(如登山......
2018-11-29
脚踝肌腱炎还能运动吗 肌腱炎多久能好

脚踝肌腱炎还能运动吗 肌腱炎多久能好

肌腱炎是运动中最常见的损伤,常常出现在有经验的运动人群中,那么这类损伤还能继续运动吗?脚踝肌腱炎还能运动吗通常这种损伤伴有疼痛,并且会让运动受到限制和影响,过度使用是其产生的主要原因,所以建议休息和治疗,不要继续运......
2018-05-22
冬天露脚踝的伤害

冬天露脚踝的伤害

冬天露脚踝,是近年来很流行的穿衣法。但由此带来的健康问题却不容忽视。那么下面我们就来看看冬天露脚踝的伤害吧。容易受凉脚部被称为人体的“第二心脏”,脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽,分布着淋巴管、血管、神......
2017-10-24
跑步后脚踝疼怎么恢复

跑步后脚踝疼怎么恢复

跑步可以说是运动项目中最受欢迎的,不管是男女老少,都进行过跑步锻炼,可以给身体带来不少好处。但是也有人在跑步后会出现脚踝疼这样的不适现象,这是由于什么原因导致的呢?跑步后脚踝疼是什么原因呢?跑步后脚踝疼是什么原因......
2017-12-05

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