“蒹葭苍苍，白露为霜。”明天是二十四节气中的白露，因夜间温度低，露水凝结呈现“白露”而得名。白露前后气温下降较快，记得早晚加件衣。勿露身白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的变化加减衣物。......

正值三伏天，大家对解暑汤水的需求较大，但是不同体质的人群想要不同的滋补汤水怎么办?莫慌，下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。1、消暑祛湿上班一族可以选择一些比较简单、省时又养生的解暑靓汤，例如：节瓜豆腐笋壳鱼汤......

姜汤就是把生姜切片或者切丝以后加清水煮成的汤，这种姜汤不但可以喝，还能用来外敷衍或者泡脚，其实保健功效与药用价值都特别高。下面我们就来了解姜汤的作用。姜汤的作用1.治偏头痛如果身体出现了偏头痛的情况，那么可以将......

大暑是我国二十四节气之一，在大暑的时候，也进入了三伏天，三伏天是一年当中最热的时间，那么大暑的寓意是什么呢？接下来一起来了解一下。大暑的寓意是什么大暑通常表示天气酷热，一年中最炎热的时期来到了。每年公历7月22日或2......

转眼间，就是立秋的季节，天气的变化很大，空气中的水分也会越来越多，很有可能导致食物的霉变。虽然入秋以后，白天的温度还是比较高的。那么立秋养生不能做什么？下面让我们一起来看看吧。1、忌无病乱补不仅会增加开销，还会伤害......

俗话说：“病从气上得，气在病中走”。生气发火危害多，这大伙都知道。有时候臭脾气总会莫名其妙地出来，很是扫兴却也无奈。其实，吃对了食物，也可以缓解你的坏脾气的。那么，养生的食物有哪些呢？一起来看看吧！养生的食物有哪些1、......

处暑天气逐渐转凉，正说明夏天的暑气逐渐消退，人们常讲的“秋老虎，毒如虎”，根据传统各地对于处暑温差的改变往往会采用补品养生，可是有些食物一起吃不仅无益还会对人体造成伤害，那么我们养生是需要注意什么呢?1、吃果不吃瓜......

维生素d3对人体的健康有着非常重要的作用，身体缺乏可能会影响到钙的吸收。所以身体一旦缺乏，一定要正确的进行补充，并确保每天可以晒到足够的太阳。那么维生素d3的作用及功能有哪些呢？下面来看看。维生素d3的作用及功能1.......

农历七月俗称“鬼月”，鬼节当天是阴气最重的一天，湿气会让我们的身体产生不舒服的感觉。如果不及时排出体内湿气，对健康会造成威胁。那么，我们应该怎么在中元节健康养生呢?……中元节养生有妙招妙招一：避环境湿气我们人体......

大家都很注重秋季养生，因为秋季保养好了，冬天才能健健康康的，有的人会通过吃一些补药来补身体，但是盲目的认为多吃补药就是养生，这个想法就错了，今天就来看看秋季养生的禁忌有哪些？秋季养生的注意事项1.多多益善任何补药服用......

三七粉又叫田七粉和金不换，是中草药三七研磨的粉末，作为药材肯定有自己独特的价值所在，接下来我们就来具体了解一下三七粉的作用。三七粉的作用1.抑制肿瘤生长三七粉抑制肿瘤表现在三七粉对肿瘤细胞的直接抑制作用，可以促......

感恩节是美国和加拿大共有的节日，由美国首创的，原意是为了感谢印第安人，后来人们常在这一天感谢他人。自1941年起，感恩节是在每年11月的第四个星期四在这一天起将休假两天，都要和自己的家人团聚，不管多忙都是如此。无论是感......

最适合冬季养生吃的食物是什么？这些吃了有什么好处？这些食物冬天吃了好，那可以多吃吗？板栗板栗又叫栗子，有补肾强精的作用。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病......

夏季养生先养心，因为夏季天气炎热，身体代谢旺盛，身体的器官也处于活跃的状态，心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛，必然会给心脏带来负担，如果不及时养心护心就会让心脏压力过大，容易让人感觉心慌气短，发力，甚至患上......

立春作为一年的开始，有着重要的意义。这个时候，万物欣欣向荣，人们也应该顺应自然，了解一些养生常识，健康养生，那么立春养生需要注意哪些相关注意事项呢？人们应该如何养生呢？下面跟着小编一起了解一下吧。立春养生注意事项1、......

春季正是养生的好季节，对于肝脏来说，春节也是肝气最为旺盛的时候。因此，在春季饮食上我们要注意养肝护肝。那么，春季养生吃什么呢？下面跟着小编一起看看吧。春季养生吃什么1、山药山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，......

相信很多朋友都或多或少知道有大暑这个节气吧，但大家知道大暑之前热还是之后热呢？想知道大暑之前热还是之后热，就请大家跟着小编一起去详细了解一下吧。一、大暑之前热还是之后热首先先来解释一下大暑前后节气分别是什么......

养生抗衰老可从调整生活习惯、调理饮食、补充维生素、药物治疗等方面进行。1、调整生活习惯中医上有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期保持同一姿势，将使其发力支撑的肌肉、骨骼受到损伤，日常......

俗话说入秋之后就要贴秋膘，因此在秋天的时候进行正常的养生，可以让身体更加健康，秋天吃什么菜比较养生？秋天吃什么菜比较养生秋天主要是喝粥，可以起到很好的调节脾胃的作用。立秋后，早上喝一碗粥可以解秋凉，防止秋燥。其中，玉......

“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。那么，夏季最正确的养心方式是怎么样的呢？炎夏往往是心血管疾病高发期，如何安排作息，在高温季节养护心脏尤......