气血不足如何调理?女性只有养于内，才能美于外。一旦身体内部出了问题，就会让你气血不顺、阴阳失调，最明显的表现，就是脸色的气色越来越难看!中医认为，养颜要养于内、美于外，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失......

修身养性的方法可以根据个人的喜好来进行，小编这里推荐太极和瑜伽两种方法。太极从古流传至今取之精华是非常理想的方法，而瑜伽健身已经成为新时尚。太极既修心养性又锻练肢体八段锦练习太极拳和八段锦，可以使身体各方面......

现在许多人的休闲去处是各式各样的足疗店，足疗保健已经渐渐成为一种风尚，休闲时做个脚底推拿，一天的疲惫、不适仿佛都在按捏间消逝了。脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位)，透过神经(中医称为经脉)，令相对应的......

我一个朋友家孩子特别好动，喜欢上蹦下跳，那天说她髋关节痛。那么髋关节滑膜炎怎样疗养？髋关节滑膜炎怎样疗养髋关节滑膜炎主要通过药物治疗和物理治疗得到改善。髋关节滑膜炎患者可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，具......

锁阳羊肉粥原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。​萸......

拍手、揉膝、松肩这些简单的小动作，其实是最好的养生保健方法。在中医里，这些与艾灸、拔罐、刮痧一起被称为自疗保健法。本期，本版特邀专家推荐其中几种最简单、操作性最强、保健效果最好的方法，让你养生不求人。拍手早晚......

1、多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使......

进入秋季，天气变得干燥，受到秋燥的影响，这时候人们很容上火，肺部也很容易干燥。那么你知道吃什么润肺吗?今天小编为大家推荐四款鲜花食疗方清热润肺，一起来了解一下吧!【桂花：温中散寒】丹桂飘香可谓远近闻名，即使在气温炎热......

胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如何调节我们脾胃呢?胃不好吃什么养胃呢?下面小编教大家8款养脾健胃的食疗方。1、......

调查表明，凡是长寿者都有一条共同的秘诀，那就是生活的高度规律化。但是，现实生活中，越来越多的人步入生活无规律的大潮中，究其原因，无非是“漫无节制”。不过，值得庆幸的是，足疗保健给我们带来了长寿希望，我国古代的医学家很早......

进入春季，气温多变不定，这样的天气很容易伤肺，进而引发感冒咳嗽。所以在春季要特别注意养肺?那么春季该如何养肺呢?小编教你养肺高招：运动+食疗，一起看看吧。春季最容易伤肺春季气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被......

肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。最养肺的食疗方养肺离不开吃，最润肺的食物，最养肺的食疗方，记得要多吃哦。秋梨膏秋梨膏从唐代开始成为了御用养生之品，一直到了......

冠心病是中老年人易患的疾病。冠心病会给患者带来痛苦，影响他们的正常工作和生活，严重时甚至威胁到他们的生命。所以一旦患上冠心病，我们应该及时治疗。那么冠心病的治疗与保养？冠心病的治疗与保养冠心病的治疗方法有药物......

胃病不根治，寿命减10年，关于养胃看看你都做对了吗养胃方法早餐最好吃热食现在很多人因为工作繁忙的原因而不吃早饭,这是最伤胃的做法。早饭对于我们的人体至关重要,我们的胃已经一夜没有进食了,如果早饭再不吃,那么将严......

肺气肿是指细支气管远端气道弹性减弱、过度膨胀、扩张，肺容积增加或伴有气道壁破坏的病理状态。肺气肿主要发生在老年男性，可能由吸烟、感染、毛细支气管炎、管腔狭窄或梗阻引起，那么肺气肿如何治疗和保养？肺气肿如何治疗......

天气渐热，很快大家就能真正感受到夏季的炎热了。想必到时候大家都会热的不想吃，这可不好。为了身体健康，建议大家食疗养生，让自己健康度过夏季。那么，夏季养生如何食疗呢？夏季养生如何食疗1、火龙果火龙果营养非常丰富，富含......

怎样养肝护肝，熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了，下......

很多人觉得得了癌症就是等死，其实并非如此，很多癌症如果发现得早，患者积极配合治疗，预后效果还是不错的，所以大家需要理性对待癌症。乳腺癌是一种对女性情有独钟的疾病，所以一旦得了该病，一定要接受正规治疗，同时还要做好调养......

肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。那么，养肝护肝的食疗方法呢？接下来就为大家解答这个问题。养肝护肝的食疗方法1、奶制品奶制品也具有养肝护肝的......

足疗现如今在我国非常的流行，足疗的功效也越来越被大家所熟知，很多人利用足疗来帮助我们改善身体状况，同时还有养颜美容的功效，那么你知道足疗的养生功效有哪些吗？自我足疗保健方法有哪些？其实足疗不一定要去足疗店，居家也是......