导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一!经期睡眠质量差怎么办为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很多女性都会在经期采取蜷缩、俯卧等不正确的睡姿。然而，这些不当睡姿反而会......

引起胸闷的疾病有很多种，如果发现自己出现胸闷时一定要引起重视，如果胸闷时喘不过气来究竟是怎么回事呢？呼吸道疾病气管、支气管肿瘤气管肿瘤无论良性、恶性，症状产生的主要原因是管腔受阻、通气障碍，气管肿瘤病人常见的症......

现在有很多人将藏红花泡水喝，藏红花有提高免疫力，养颜美容等多种功效，但是有人说是药三分毒，那藏红花有毒吗？藏红花有毒吗藏红花本身是无毒的。对于药材来说，没有什么绝对的毒药，也没有绝对的补药，一种药材用法正确，对症使用，那......

给新生宝宝喂奶的时候，妈妈们就会发现宝宝喂奶后，很容易吐奶，而且有时候吐奶是呈喷射状吐出，这让一些新手妈妈感到恐慌，其实新生宝宝喂奶后吐奶是一种很正常的现象，而且引起这种吐奶现象多半是妈妈喂奶不当导致的。宝宝出生......

我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦。山药不能和什么一起吃1、胡萝卜、黄瓜、南......

民以食为天，所表达的事情就是饮食是日常生活中最主要的一件事,但是往往有很多人不重视饮食这一块。因此致自己的身体健康于危险之中。1、不食早餐：危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。建议：早餐食物......

吹风机，电卷棒等，总是能带给我们漂亮的发型，而同时，也可能会对头发和头皮造成伤害，护发不当，就会出现出现掉发、干枯、分叉、发黄等情况。头发生长缓慢、不经常洗头发等因素都会增加头皮疾病危险。而经常用吹风机高温吹头发......

肝脏是人体十分重要的一个器官，因此养肝护肝非常重要。相信很多人都知道养肝护肝最重要的是不要伤肝，一旦伤肝，那么就免谈养肝护肝。说到伤肝，人们的第一反应可能是吃药。俗话说得好：“是药三分毒。”这种毒就体现在伤肝上......

当提重物时，肩带和腰带是不错的工具，但不能经常使用，否则会有相反的效果，有使你的肌肉不能平衡发展的危险，另外，过度使用也会造成严重伤害，所以要有节制地使用。是不是经常发生这样的情况?那就是外形越来越糟糕，睡眠越来越差，......

我们知道，练瑜伽可以纠正一些不良姿势，缓解因颈部问题引发的头痛现象，但是有的人反映，在练瑜伽后出现头疼的感觉，那么练瑜伽后头疼怎么回事？脱水导致头痛练习瑜伽的过程中脱水会导致头痛，因为缺水的话，体液就会不平衡，补充水分......

现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。面对白发，我们该怎么办?重视你的白发，不要不当回事肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛......

在我们生活中，可能会有过这样的体验，当我们一觉起来的时候，发现自己胸口很闷，很疼，感觉有什么东西堵住了一样。这种时候，如果没有生病的话，很可能是由于睡姿不当。那么睡姿不当会不会导致胸口疼？应该怎么办呢？睡姿不当会不会导......

元宵节家家户户都有吃汤圆的习俗，汤圆这种食物虽尝起来软糯美味，但有的人却是不宜吃的。那么汤圆什么人不能吃呢？幼儿糯米属于比较难消化的食品，而宝宝的消化系统功能尚未发育完善。糯米的黏性很容易使1岁以下的孩子将汤......

看到宝宝摔倒了，妈妈们大多只是抱起来哄一哄，并没有当回事儿，即便是摔破皮了，涂个药油就又生龙活虎了。确实大部分情况下，孩子摔到也不是什么大问题，但是如果出现下面这些情况，那么宝宝就可能摔到了脑袋，应立即送医治疗。宝宝......

卵巢疾病成了女性防不胜防的病症。作为女性重要器官，卵巢保健相当重要。健康的女性卵巢非常健康，但是，当女性卵巢不健康，那可能有大麻烦，会让女性受到更多的麻烦。当卵巢保养不当时，会有哪些症状呢？卵巢保养不当有什么症状月......

保护儿童视力哪些不当行为损害孩子视力父母们都想让宝贝拥有一双明亮的眼睛，但有时在生活中却不经意间做出一些不当之举，对宝贝的视力发育造成不良影响。那么，都有哪些不当之举呢？1、经常让宝贝看电视不良影响：会对视力发......

加湿器的危害有哪些？冬季干燥，许多人在学习工作时喜欢开着暖气和加湿器，认为这样做既保暖又健康，殊不知，加湿器对人体也会造成危害，下面一起来看看吧。加湿器的危害有哪些1、不清洁则有害健康如果加湿器本身不卫生，病菌就会......

“我经常腰膝酸软，是不是肾虚啊?”“肾虚要不要补?吃点什么能补肾?”也难怪，电视广告里天天说这样是肾虚，那样要补肾，恨不得全国人民都肾虚!但讲真，你真的肾虚吗?如果真是肾虚，又该怎么补?首先，来看看。你的肾到底虚不虚?很......

十个女人九个宫寒，你可千万不要认为这是习以为常的事情就忽略它，其实女性宫寒是非常严重的，容易引发多种疾病，尤其是妇科病，那么对于宫寒的疾病症状，我们应该如何调理呢？宫寒主要的症状1、痛经在经期时，出现痛经和血块的情况，......

一般情况下，在高温环境下会容易滋生细菌，因而，夏天食物保存会更难。那么夏天熟食可以放多久？夏天熟食可以放多久1、遵守2-4小时法则。烹煮好的食物在室温下勿超过2小时，应尽快食用或放置冷藏保存；若烹煮好的食物在室温下超......