青春期是身体发育的关键阶段，因此很多人担心这个时候胸部的发育不好导致以后成为“太平公主”，因此下面要为大家介绍几种纯天然的适合青春期的丰胸食物。木瓜木瓜大家应该都不陌生，木瓜丰胸法算是最常见的丰胸方式之一，木......

冬天天气比较干燥，我们除了要多喝热水以外，还要适当吃一些水果。水果的含水量较大，还含有很多维生素和其它的营养元素，冬天吃水果不仅能补水，还能补充所需的营养。吃水果还能减肥，那么，冬天适合吃什么水果呢？冬天吃什么水果好......

冬季天气寒冷干燥，多吃水果对身体好，但是水果也不能乱吃，下面就来介绍几种适合在冬季吃的水果。梨梨中含有维生素A、胡萝卜素、蛋白质、糖、钙、磷等营养物质，具有润肺、清心、止咳的功效。冬天人们缺少水分，容易感冒，多吃......

25岁以后，不再健康的身体和快速老去的外表会让女人更加苦恼。女性不仅要在美容上下功夫，在健康上更是不可忽视，紫甘蓝功效：维护皮肤健康，提高抵抗力绝大部分的维生素不能通过身体合成，只能通过食物的摄取。1、女人如果维生......

秋季要适当“进补”，而真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。所以，秋天进补，必吃下面这“三瓜”，都是家常菜，却有养生奇效，常吃连虫草都不如它，错过就太可惜了！1秋季进补吃什......

对于壮阳来说男性朋友们应该怎么办呢?古时候的人对于壮阳，也是有着自己的一套独自的方法的。但是经过岁月的沉淀，现在那些古老的方法已经消失殆尽了。但是在我们的现实中，治疗壮阳的方法还是有很多的，食疗就是其中的一种，......

冬季准备到来了，是个备孕的好季节。身体的好坏关系到是否容易受孕，备孕的夫妻快来看看小编推荐的冬季备孕养生菜式吧。香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油......

粥是一种很容易被吸收的食物，尤其是对于脾胃虚弱，患病中的人来说，喝粥是最好的调养方法。绿豆薏米粥做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯......

最近10年，越来越多的女性参与到跑步中来。女跑者已经成了跑圈里一股不容忽视的强大力量。那么女性经常跑步会有哪些好处呢？女人跑步的好处1、保持好的身材每周3次的跑步，女人就可以对抗长胖的风险。即便饮食不刻意控制，也......

牛皮癣的偏方有很多种，下面给大家介绍几种能够有效止痒的偏方，希望对大家有所帮助。当归首乌酒配方：当归、生地、熟地、虾蟆各20g，何首乌50g，五加皮25g，侧伯叶、松针各15g，川乌、草屋各10g、黄酒3500g做法：将上药捣碎，用纱布包......

看见小宝贝一天天成长，爸比妈咪不免期盼早日看见孩子未来长大的模样。然而，多数家长希望孩子个子能长高的同时，却忘了从小应给予宝宝足够的营养摄取，因而错失成长发育的黄金关键期。钙质、蛋白质两大营养关键现代人拥有丰......

0-3岁是宝宝大脑发育的重要时期，脑细胞在6个月时处于激增阶段，6-12月之间增殖得也很快。因此，宝宝在生命最初的一年内，大脑重量的增长竟然可达600多克。即使到了1-2岁，脑细胞仍在增殖。到了3岁，宝宝脑重已经达到成人的80%。......

竹笋自古以来被人们称之为“菜之珍品”，主要是竹笋可谓珍贵，竹笋是竹子的幼芽，味香质脆，口感美味，那么多吃竹笋有哪些好处呢？健脾开胃竹笋中含有一种白色的含氮物质，因而构成了竹笋特有的清香，和各类食材一起烹煮，鲜味更为突出......

水果好似一位神秘的女郎，美味可口，营养丰富，人人都应该爱她。随便拌一道水果酸奶沙拉也必定是色香味俱全。世界之大，无奇不有，各国各地区民俗文化不同，水果也是多姿多样。请大家就随小编一起来看看世界上有哪些美丽奇特的“......

运动时间少，排便总是不顺畅？至少在饮食上要用点力吧！哪些营养素可以帮助排便？可以吃哪些食物改善呢？高纤糙米纤维是促进肠道蠕动的重要元素，可帮助排便的主要营养素有“粗纤维”及“水溶性纤维”：大部粉的蔬菜、水果、全谷类......

菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收，是人们最喜欢的食物之一，那么什么蘑菇营养价值最高，下面一起来看看吧。香菇增强免疫力众所周知，免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气，则不会......

土豆是老百姓餐桌上必不可少的一种蔬菜，同时它也是全球人民都爱的美食。土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。吃了一辈子的土豆，但你知道吗？土豆就是最好的“药”，关键看你怎么吃！土豆浑身......

大腿粗是很多妹子的烦恼，每逢一站起来，大腿上的赘肉都因重力作用而往下堆积，明显地比膝盖突出一大块肉肉，让双腿完全失去了美感。今天，就教你瘦腿动作，帮你减掉多余的赘肉，让大腿肌肉往上提拉收紧，无需再用长款衣服遮遮掩掩，彻......

寒露节气到，燥邪当令。而燥邪最容易伤肺伤胃，表现出来的就是我们很容易感觉到皮肤干燥、皱纹增多，经常口干舌燥，出现咳嗽的情况，也有不少人在秋天头发大把的掉，出现便秘的情况。所以，在寒露季节的饮食也要格外注意一些才是。......

对于男性来说，促进身体健康显得尤为重要，那具体该怎么办好呢？饮食或许是最简单、最方便的事情，食用一些食物或许更加有效，那么，吃哪些食物能更好的促进男性健康呢？以下这些食物，男性吃了之后身体会越来越健康。山药山药一般药......