冬季天氣寒冷，我們的手腳很容易長凍瘡，而我們的耳朵也同樣會長凍瘡，有些甚至會導致耳郭壞死，為什麼耳朵也會長凍瘡?耳朵凍瘡了該怎麼辦?下面就教大家如何護理耳朵凍瘡。為什麼耳朵也會長凍瘡?生凍瘡一般都在冬天，而夏天卻......

兒童冬季上火，首先可以用食療進行降火。比如食用一些燕麥玉米粥、燕麥南瓜粥、燕麥紅薯粥、香菇炒生菜、壽喜香菇。並且還要注意給兒童多補充水分或適量的喝一些蔬果汁，避免辛辣、刺激、熱性的食物，如桂圓肉、羊肉等。也......

一、起居在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好禦寒保暖，防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上床，最好用熱水泡泡腳，並按摩足底的湧泉穴。二、飲食小雪節氣，宜吃溫性食物和益腎的食品。溫性食物有核桃、......

跑步的注意事項跑步前要熱身冬季氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使面板彈性減弱。如果從安靜狀態下突然進行運動，尤其是跑步這樣劇烈的運動，往往容易出現呼吸困難、心慌無力、動作失調等現象。所以冬跑前一定要充分熱身，從輕......

專家提出：冬令時節老年人應特別注意蓄養陰精，尤其要注重飲食調理。醫學研究和臨床實踐早已證明，疾病的發生和發展常常與天氣條件及其變化有關。冬季由於持續低溫，使得面板血管收縮，血壓升高，心臟的工作量增大，容易誘發高血壓......

【雪梨】食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1.b2.c、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。清肺指數：★★★★★......

補水辦法——化妝水+紙面膜既有效又省錢的補水法子。每天用保溼補水面膜敷臉太過奢侈，現在教你一個比較簡單的補水方法。面板乾燥脫皮怎麼辦？用你平常的化妝水(一定要是無酒精的，這樣的才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜......

冬季防病小妙招在於注意這六點想要在冬季保護好身體的健康，就要重視下面的這些方法，如果不重視它們，就會導致疾病出現的機率大大的增加，下面就讓我們來看一看在冬季預防疾病要做到那些事情吧!一、做好保暖在冬季想要保護......

騎單車注意8事項就能減肥騎自行車是很多人鍾愛的運動方式。騎自行車不僅能放鬆身心，還能有效鍛鍊身體。近來很多人質疑騎自行車能減肥的說法。今天小編就來告訴大家騎自行車真的能減肥。不過，前提是要注意一些事項，以最......

冬季護胃的全面攻略方法冬季護胃貼個暖寶寶冬季氣溫低，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌會增多，所謂“無酸不潰瘍”，有胃潰瘍的人就容易舊病復發，同時，胃部遇冷容易發生痙攣性收縮，從而引發胃疼、胃脹、腹瀉等不適。胃是冷不得......

冬季來了，不少人的腳臭越來越嚴重了。那麼你知道腳臭怎麼根治才好呢?下面就簡單的介紹幾種有效的根治妙招。冬季在腳臭人的眼裡就是一個折磨的季節，因為腳臭冬季不敢去朋友家串門，腳臭讓患者少了不少的交流。那麼你知道......

如何判斷自己是否患的是流感：發熱，體溫37.5℃以上，伴畏寒，乏力、頭痛、頭暈、全身痠痛；呼吸道有卡他症狀，常有咽痛，少數有鼻塞、流涕等；少數有噁心、嘔吐、食慾不振、腹瀉、腹痛等。有少數患者以消化道症狀為主要表現。老人、......

老人出遊要防六種疾病一、心源性哮喘。奔波勞累，常會誘發或是加重心源性哮喘的急性發作。臨床表現為咳嗽、喘息、呼吸困難等。病人首先應採取半臥位，並用布帶輪流紮緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘一次，可減輕心臟的負擔。......

食材小白菜30克胡蘿蔔適量大米適量鹽適量味精適量香油適量1小白菜洗淨，切絲小白菜洗淨，切絲。胡蘿蔔洗淨，切小塊。大米泡發洗淨。鍋置火上、注入水、放入大米、用大火煮至米粒綻開。放入胡蘿蔔、小白菜、用小火煮至成粥，......

冬季進補常用五種中藥推薦枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安......

湯圓冬至吃湯圓在江南較為盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養才會被身體吸收利用，提高機體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。餃子冬至吃餃子不凍耳朵。這種說......

冬季護脣方法脣部乾燥缺水是導致脣紋與嘴脣乾裂的主要原因。要養成長期喝水的習慣。解決辦法：當脣部出現乾燥甚至乾裂時，可以先用熱毛巾敷在嘴脣上5分鐘左右，再用非常柔軟的刷子。輕輕刷掉嘴脣上的死皮，之後再抹上潤脣霜......

冬季要如何護髮首先，我們必須選對一把好的梳子。木製或牛角的梳子最好。像塑料材質的梳子就別用了，乾燥的冬季，塑料梳子特別容易起靜電。平時隨身必備一瓶頭髮的噴霧，像超市買的小瓶噴霧器，只比成管的脣膏大一圈，攜帶特別方......

健康飲食常識1.增加禦寒食物的攝入在寒冷的冬季，往往使人覺得因寒冷而不適，而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此，在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，以起到溫養全身組織、增強體質、促進新陳代謝、......

1.早餐要豐富早餐吃得好，能讓新陳代謝系統快速動起來，並催促脂肪燃燒一整天。研究發現不吃早餐的女性比正常女性多出4.5倍的肥胖機會。穀類、麥片和維生素C多的水果等，都有助脂肪燃燒。2.多喝桑葉荷葉茶研究發現，2--4杯桑......