炎夏很多人習慣沖涼，有人恨不得一天24個小時都呆在涼水裡，正是因為天氣的原因，很多人放棄了泡腳的習慣。殊不知夏季溼氣很重，並且溼氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。夏天才更應該泡腳，不僅能達到祛除暑溼的效果，還可以更好的......

雖然現在已經過了立秋節氣，但是夏季的暑氣還沒完全消去，天氣依舊炎熱，防暑去火依舊是這個時節養生重頭戲，那麼該如何防暑去火呢?不妨從飲食下手，宜多吃一些清淡的食物，涼拌菜是不錯的選擇，下面小編就給大家推薦三款涼拌菜食......

水蛭水蛭扁長圓柱形，由多數環節組成，體多彎曲扭轉，長2至5釐米，寬0.2至0.3釐米。背部暗綠色或黑棕色，腹面灰綠色體輕脆，易折斷，斷面膠質狀，不平坦，無光澤，氣微腥。螞蟥形體較大，扁平紡錘形，長4至10釐米，寬0.5至2釐米。背部黑褐色或......

夏季防暑小常識有哪些?進入六月份，我們迎來了高溫天氣，在這炎熱的夏季，我們的首要任務是預防中暑。那麼該如何預防中暑呢?防暑不僅要多喝水、搽防晒霜，方方面面都要注意，今天為你整理了夏季防暑小常識，一定要多瞭解防暑知識......

夏季天氣開始變得溼熱，這樣的天氣非常容易患病，該如何養生才行呢？接下來我們一起來了解一下吧。夏季勿貪涼防暑溼多喝粥夏天人的陽氣從旺盛的頂點慢慢下降，所以養生尤其要注意養氣。平時應調節好體溫和室溫間的差別，室溫保......

所謂三伏天，是指初伏、中伏和末伏。夏至以後，白天漸短，黑夜漸長，但是一天當中，白天還是比黑夜更長，每天地面吸收的熱量仍比散發的多，近地面溫度也就一天比一天高。所以，一年中最熱的時候一般出現在夏至以後的三伏。三伏天最是......

夏季養生要注意降溫防暑，因為夏季氣溫升高，天氣炎熱，人們在戶外活動時如果不注意防暑，很容易會引發中暑。那麼夏季如何防暑降溫呢?今天小編向大家介紹一些防暑降溫的小常識以及推薦防暑食品，大家在夏天要注意補充水份哦。......

小暑已經報到，天氣變得越來越熱，那麼在小暑時節我們該如何調養呢?日常的飲食要注意哪些問題呢?下面一起跟小編去了解了解。俗語說，小暑不暑，上蒸下煮，形象的比喻出蒸籠般的天氣，讓人難以忍受，那麼如何通過飲食調理身體的不適......

夏天是氣溫高、陽光強烈的季節，人們容易受到高溫天氣的影響而出現中暑、熱射病等症狀。為了保護自己的健康，預防中暑，以下是一些應對夏天高溫的防暑措施：1.注意室內通風：在高溫天氣下，適當開窗通風可以減輕室內的悶熱感。使......

夏季艾灸面板毛孔是開合的，艾灸會很容易由面板滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處,，所以夏季艾灸治療冬病，往往可以達到最好的效果。艾灸，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來......

原料介紹銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等，所以銀耳粉有抗老去皺及緊膚的作用，常敷還可以去雀斑黃褐斑等。質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳......

夏日怎麼飲食健康這個時節也是出汗最多，體內水分最易丟失的時候，我們要特別注意水分的補充，多喝水、喝足水。白天拉長夜晚變短，人也容易犯困犯懶，有條件的，中午可以小憩一下，以恢復體力和腦力，有利提高下午的工作效率。在補充......

夏季高溫難耐，氣溫持續上升，這個時候要注意防暑，夏季養生要多喝粥，除了補水，還有降暑的功效，那麼夏季降暑喝什麼粥好呢?小編推薦13種可以消暑防暑的養生粥的做法。1、薄荷粥做法：新鮮薄荷30克，或幹薄荷15克，煎湯取汁備用。再取......

生命在於運動，不管是哪個季節人們都應該適當的做一些運動。即便是炎炎夏季也不要忽略運動的重要性。在炎熱的氣溫下鍛鍊身體，除了要及時補充水分更應注意防暑降溫，預防疾病的發生。夏季運動要避熱防晒：夏季是一年中陽光照......

現在已經進入三伏天，天氣更加炎熱，很多人在夏天的時候都會出現精神萎靡以及食慾不振的情況。所以，想要調養、保健身體，那麼夏天防暑是非常有必要的。那麼夏季該如何防暑呢？今天小編就來和大家一起說說夏天防暑小常識。第一......

大暑節氣是二十四節氣中的第十二個節氣，大暑節氣的到來預示著一年中最熱的時期已經到了，這個節氣，氣溫最高，雨水充沛，所以在這個節氣要注意防暑，那麼大暑節氣該如何防暑呢?下面小編從四個方面教大家如何防暑，一起來看看。大......

進入夏季，就要對氣候變化作出應對，通過自我的調理和保健，增強肌體對環境的適應能力，從而避免“苦夏”的發生，更要預防“暑傷氣”的發生。如何預防暑傷氣1、耐熱鍛鍊首先每天至少抽出1～3小時到室外活動，根據各人的自身條件，主......

防暑要做到“五多”多飲茶研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低面板溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。如能在溫茶中適當加點鹽......

夏季防暑小常識常見的防暑藥物和食物夏天由於氣溫高，天氣炎熱，提醒大家在出門前做好一切防晒防暑措施，注意室內外溫度的調節，多喝水，保持身體健康。氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高......

高溫天氣如何防中暑?夏至過後，天氣越來越熱，稍微不注意就會引發中暑。中暑是夏天非常常見的一種疾病，雖然輕度中暑不會對身體健康造成很大傷害，但是重度中暑一樣可以危及生命，所以在夏季要特別注意防中暑。那麼夏季我們應......