夏季養生十個“最佳”最佳蔬菜苦味菜炎炎夏日，人體代謝旺盛，易產生“熱毒”，表現為發熱、心煩、口渴、尿赤、大便乾結等，可以多吃些有清熱解毒作用的苦味蔬菜來緩解。常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、萵筍等，涼拌或清炒皆可。......

都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，那麼夏季吃生薑的好處有哪些呢?專家表示，夏季用生薑泡水喝可以治療12種常見疾病，下面就跟著小編來了解下吧。生薑泡水防治12種病1.感冒頭痛將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱......

容易腹瀉的夏季吃什麼食物有效？炎熱的夏天，大家都會食用大量的冷飲來滿足自己，但是在你得到降溫的同時，你的腸胃也會接受不了的，這個時候就容易引起腹瀉了。夏季容易腹瀉可以吃什麼有效的食物呢？下面跟著小編一起來看看吧！1......

茄子的功效有什麼?茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。下面盤點一下茄子的7大功效，或許你會對茄子刮目相看。茄子的功效1、抗衰老茄子含有維生......

“春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃”，中醫養生強調“春夏養陽”，夏季在五行中對應“心”，因此夏季養生重在養心。那麼，夏季最正確的養心方式是怎麼樣的呢？炎夏往往是心血管疾病高發期，如何安排作息，在高溫季節養護心臟尤......

女性夏季吃什麼蔬菜好清熱解毒吃莧菜1、清熱解毒夏季炎熱，容易讓人上火，體熱加重，而食用莧菜可以清熱解毒，能夠有效的幫助抗菌、消炎、消腫，適用於急性腸胃炎，還能輔助治療細菌性痢疾。2、促進發育莧菜可謂是小朋友的天然鈣......

夏季注意避開以下誤區誤區1：大量吃冷食喝冷飲冷飲、雪糕和冰鎮西瓜是不少人心中的夏季最佳搭檔，吃起來解暑又舒服，但吃得太多不僅會損害腸胃，而且還可能損傷陽氣。西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此......

慢性宮頸癌疾病在婦科疾病當中發病率也是相當高的，一旦被宮頸癌疾病所困擾上，我們千萬不要太過於畏懼，因為太過於畏懼的話不但不理解並康復，反而有可能會導致疾病加重，下面我們就一起來了解慢性宮頸癌的護理措施有什麼?一......

夏季頭髮愛出汗出油可能是生理因素，也可能是內分泌失調、脂溢性皮炎等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下：一、生理因素夏季氣溫較高，如果長時間暴露在紫外線輻射下會增加油脂分泌，導......

小滿時節巧養生炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇。另外，夏裝的開口部位不宜過瘦，最好敞開些，以利通風散熱。需要提醒的是，愛穿露臍裝、吊帶裝的女性，在出入有空調的場所時，應避免腹部和肩部受涼，以免引起腸胃功能紊亂......

夏天千萬別吃它夏季七大危險食物腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐……每到夏天，有些人總會莫名其妙地出現這些不適。你知道嗎？這可能是你所吃的食物導致的。近日，美國某網站載文，刊出美國營養專家總結的“夏季七大危險食物”。1、......

1、鱷梨專家建議，做沙拉時不妨放些鱷梨，為飲食新增些有利心臟健康的優質脂肪。另外，食用鱷梨能讓你同時攝入多種類胡蘿蔔素，特別是β胡蘿蔔素和番茄紅素，這些都對健康起著至關重要的作用。2、豆類大豆能幫助降低血液中膽固......

夏季乏困無力可能是生理因素，也可能是中暑、腦缺氧等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下：一、生理因素與夏季的高溫高溼密切相關，導致體內水分和電解質的流失。如果不及時補充，可能會......

夏季止咳良方花椒燉梨第一次聽說花椒燉梨吧，花椒確實是調味香料，但這兩者搭配一起，就會發揮出它的食療作用，讓人無法不佩服了，今天小編就來講講花椒燉梨的功效，想知道就一起來。梨和花椒一起燉能止咳1、原理原來，傳統醫學理......

眼睛的保護要在平常的點點滴滴中，多方面瞭解很是重要，而患上了屈光不正要考慮怎麼處理問題的所在，但是會有很多人選擇眼藥水，對於這個人們需要選擇好了，那麼，夏季屈光不正如何選擇用藥呢？接下來一起來了解一下吧。1、氨碘肽......

夏季降溫做到三不要會少得病由於夏季天氣比較熱很多人就會用各種方法來幫助自己降溫，而小編今天想要和大家說的就是，在夏季的時候，大家想要給身體降溫，一定要注意方法，有些事情千萬不能夠過度做，要不然就會危害你的身體健。......

夏季減肥首選7種食物黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內糖類轉化為脂肪的物質——丙醇二酸。除了含有這種物質外，黃瓜還含有一種有細纖維素，對促進腸道排洩很有好處，同時......

防失眠小妙方涼快的寢具在夏季，睡覺的時候一定會流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收，溼度最高還會達到80～90%。當人們在睡眠中無意識性地躲避這樣上升的溫度和溼度，就會出現多次翻身，妨礙人們進入熟睡狀態。寢具類在夏天的時......

中醫防暑降溫的方式涼茶各種各樣的涼茶無疑是很好的降溫方法，在生活中老中醫通過各種常見的食材可以調製出幫助人們防暑的茶飲。苦瓜泡茶喝，有著很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草強強聯手，可以讓人更覺不到暑熱。因此在生活......

美白護膚怎麼做夏季美容護膚幾個要點夏天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護和保養，春夏的氣候將奪去您往日的亮麗，失去您難以復返的風采。因此，夏季護膚養顏十分必要。夏季護膚有幾要，下面一起來......