綠葉菜多項研究證明，綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物，有利於減少汙染物的吸收，促進它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。建議大家每天至少吃半斤綠葉菜，如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、......

準備好所用的原料把火龍果切成小塊將火龍果快放入攪拌機中倒入酸奶攪打均勻好後倒入杯子中1再倒入適量的蜂蜜即可再倒入適量的蜂蜜即可。注意事項可加入白糖......

日常如何調理養顏1、以內養外，美從吃喝而來面板是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，面板因而能處於高峰狀態。研究表明，低脂飲食能......

春季雖然沒有那麼的寒冷，但是還是挺乾燥的，因此女人在養生的選擇上面應該選擇一些滋陰養顏的食物。下面就為大家介紹煲什麼湯滋陰養顏。煲什麼湯滋陰養顏1.墨魚燉烏雞材料：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只。做法：將墨魚去骨，甲......

介紹幾款美味又營養的豬皮食譜豬皮豆腐燉鯉魚材料：鯉魚350克，北豆腐250克，豬肉皮150克，青椒10克，鹽5克，味精3克，醬油5克，醋4克，料酒6克，香菜5克，辣椒(紅，尖，幹)20克，植物油25克，大蔥10克，姜5克。做法：將鯉魚收拾乾淨，修整鰭和尾;豆腐切......

美容養顏先排毒5招調理出白嫩肌膚有很多MM為了自己的面板問題而煩惱，或是面板暗沉，或是各種色斑，為了讓自己的肌膚恢復白皙，不惜花費重金來進行美白。但是很多時候，你的膚色正是您身體環境的一種反應，如果只是注重外在的護......

愛美是女人的天性，其實大家知道嗎，想要美麗，排除體內毒素是最關鍵一步，也是最有效的辦法。那麼如何排毒最有效呢?小編這裡跟大家分享9大排毒養顏絕招，睡覺前做好這些，保證你第二天是個美麗的女子，下面就一起來看看吧!一、按......

食材草魚1條枸杞10-20粒紅棗4顆蔥適量蒜適量姜適量花椒適量花生油適量鹽適量將草魚洗淨，剁成小段，方便在鍋裡燉，同時能營養更好燉出。準備一小段蔥，一塊姜，幾瓣蒜，4顆紅棗，全部材料洗淨，切成要使用的料塊。1將枸杞用水泡一會，......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用溫水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

嬰幼兒魚肝油是藥多吃有害康恩貝旗下君寶康上315榜單央視曝光康諾邦公司用水產加工品的企業標準，將本應是藥品的魚肝油違規生產成嬰幼兒食品，嬰幼兒吃的魚肝油是藥，多吃有害。在一些網上商城的嬰幼兒食品專賣區，充斥著各......

面板好臉蛋才好看，要是面板差的話，五官再精緻都不好看，不吸引人。想要面板好，就要選擇內調，也就是進食養顏的食物，幫助滋養面板。那麼養顏吃什麼好呢？接下來就為大家介紹。養顏吃什麼好1.檸檬檸檬含有豐富的維生素C，以及檸檬......

流鼻涕鼻塞怎麼辦？鼻塞流鼻涕，相信許多人都有過這個經歷的。那大家可否知道鼻塞流鼻涕的時候應該怎麼辦呢?知道鼻塞流鼻涕的時候吃什麼好呢?如果不知道話，那今天小編就來為大家一一解答一下吧。想知道的朋友就來看一下吧......

相比於男性，女性更加註重面板問題，對自己的面板有很高的要求。所以市面上的化妝品、護膚品和保養品行業基本上都是針對女性研發。那除了使用護膚品外，吃什麼養顏呢？吃什麼養顏1.蜂蜜蜂蜜能供給面板養分讓面板具有彈性，能殺......

1.梨梨應作為春天養生水果的首選，它含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對於發熱和有內熱的人有不錯的作用，能潤喉生津，潤肺止咳，滋養腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較......

吃什麼排毒養顏九種食物幫您排毒養顏食物可以給我們帶來不少營養素，但同時也在我們體內積累了不少毒素，再加上現在我們周遭環境越來越惡劣的狀況，給身體排毒成了迫在眉睫的事了。在身體自淨能力的基礎上，我們還需要藉助一......

揭祕：秋季八道滋補養顏粥！1山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分;山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火......

補氣血食療八款靚湯提亮膚色養顏養生是不老的話題。茶飲是我們日常生活中接觸到的，選擇適合的茶飲可以起到養生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實用。一、糖茶[茶方]茶葉2克，紅糖10克。[制服法]......

食材銀耳1朵紅棗6個桂圓8個枸杞13個百合適量玫瑰2朵首先備好材料銀耳撕碎（提前15分鐘泡），紅棗去核，桂圓和枸杞和百合洗淨放入鍋內開始煮準備兩朵玫瑰花將玫瑰花捏碎放入鍋中，等鍋沸騰就好了倒一碗出來，這可是滿滿的膠原蛋白......

一、黑木耳紅棗瘦肉湯材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。做法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。功效：黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補......

很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的面板科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。下面，就讓我們一起來看看幾種能夠養顏抗衰老的食物吧。一、奇異果讓你看起來更......