穴位養生

水，是生命之源，是最常見的物質之一，也是人體重要的物質資源。人體通過喝水來補充多種元素，同時排除毒素。通過上文，你掌握正確的喝水方法了嗎?其實，喝水的學問也很多，如果沒有養成正確的喝水習慣，會適得其反。現在，跟小編一起......

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，令別人厭煩、使自己尷尬，口臭是一種不可輕視的小毛病。若不及時治療，則會導致健康受損，並會帶來心理陰影。那麼該......

日常生活中，很多人晚上睡眠不好，被失眠困擾著，如果你總是感到晚上難以入睡，醒來次數多，白天沒精神，那就該注意了。找出了偷走睡眠的10個“賊”，並給出瞭解決辦法，下面一起來看看。想得太多當你為白天的工作絞盡腦汁或剛剛與人......

脾胃虛弱怎麼調理?隨著工作壓力的不斷增加，很多人都減少了鍛鍊的時間或者是根本就不鍛鍊。這就嚴重影響了身體素質，連帶著脾胃也變得虛弱。脾虛主要表現為精神萎靡、頭暈、臉色蒼白、胃脹胃痛、胃口不佳等等症狀。脾胃......

進入冬季，很多人出現手腳冰涼的症狀，尤其是女性朋友，那麼冬天手腳冰涼是怎麼回事？下面就一起來詳細瞭解下冬天手腳冰涼的原因。冬天手腳冰涼是怎麼回事1、末梢迴圈不好冬天出現手腳冰涼是一種正常的生理現象，因為氣溫降低......

中醫中有這樣的說法：腎主藏精，開竅於耳。也就是說通過按摩耳朵就可以達到養生預防疾病的作用。而且，按摩耳朵不僅僅可以養腎，對於我們人體全身的經絡以及五臟六腑都是具有一定的養生保健效果的。有專家表示，如果經常按摩耳......

便祕怎麼調理?女人比男人更容易便祕，引起便祕的原因有很多種，無論是外界原因還是自身免疫力原因，都有可能導致便祕的病發，針對這些病發的原因以及症狀今天小編將給大家介紹一些相關的預防方法以及護理的措施，希望這些小知......

天氣越來越熱，高溫天氣容易出現食慾不振不想吃飯的現象，夏季出現食慾不振主要有兩種原因，一是過食生冷，導致脾陽受傷、痰溼內生，影響脾胃的受納運化功能;二是大量出汗，使體內陰分不足、胃津受灼，影響脾胃的消化吸收功能。天......

如何有效舒緩壓力1善於整體規劃“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕鬆很多。最好的辦法就是根據事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規劃，又......

便祕的原因是什麼？便祕的症狀有哪些？便祕是一類比較常見的消化系統疾病，在各個年齡段都有病發的危險。針對這一病症，我們要了解一些與它相關的發病的原因以及發病時的症狀，這樣才能更好的做好預防工作。便祕的原因1、飲食......

風溼性關節是一種常見的結締組織炎症，可為急牲或慢性，好發於中老年人，反覆發作可累及心臟，成為“風溼性心臟病”臨床多表現為關節和肌肉的遊走性疼痛、酸楚和重著。中醫將風溼性關節炎稱為“三痺”，即“行痺”、描痛痺髑、......

耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯絡。耳朵裡隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。所以，經常按摩耳朵......

頸椎是大腦指揮全身感覺和運動的唯一渠道，所以一旦頸椎出了毛病，常常會引起全身不適。那麼，我們在平時應該如何預防頸椎病呢?頸椎病該如何治療呢?下面就跟隨小編一起到下文中來看看吧。一、如何預防頸椎病動作一：搖頭晃腦......

到了寒冷的冬季，天寒地凍的，很多女性朋友開始手腳冰涼，這樣的問題也一直都困擾著女性朋友們，究竟為什麼諸多的女性朋友們會手腳冰涼呢？接下來，容易手腳冰涼的女性朋友們可以跟隨小編一起來看看！女性手腳冰涼是什麼原因1、氣......

毛巾，不僅能幹淨我們的臉，而且還有很多用處喔，特別是熱毛巾，那麼熱毛巾到底有什麼用處呢?接下來小編為大家介紹熱毛巾的用處，會讓你大吃一驚，一起來看看吧。緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩......

到了春夏時節，天氣炎熱乾燥，很多人常常受到口腔潰瘍的困擾，它給我們帶來的疼痛，可以說是痛不欲生，而且吃藥很久也不見的見效快，甚至嚴重的時候不能喝水，那麼如何治療口腔潰瘍呢?下面為大家帶來了六個治療口腔潰瘍的偏方，十分......

初春時節，天氣時寒時暖，氣溫高低不定，是風溼性關節炎復發的時節，咋暖還寒的氣候致使不少風溼性關節炎患者備受疾病折磨，殊不知，春季也是類風溼性關節炎患者養生的好時期，不要錯過最佳治療時間，類風溼性關節炎患者可以參照下列......

端午節如何養生?我國傳統的民俗節日端午節，又稱端陽節。除了吃粽子、划龍舟外，端午節也是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日。因為此時天氣日漸炎熱，蚊蟲蒼蠅滋生，被稱為惡月或百毒月。古人還把......

春暖花開，天氣逐漸變暖，所以養生就應該引起重視，尤其是對肝的保護應該更加的注重。在春天，肝氣旺盛而生髮，肝氣生髮太過火肝氣鬱結，都容易損傷肝臟，因此春季養生應該特別注重對肝的保健，這樣才能保健康。那麼春季如何養肝呢?......

落枕了該怎麼辦?進入春季，是落枕多發的季節。為什麼會落枕呢?大多數落枕是因睡眠姿勢不良，睡起後頸部疼痛，活動受限。輕者數天可以自愈，重者可遷延數週不愈，影響工作和學習，所以大家可要重視防治落枕。下面介紹利用落枕穴穴......

胸腹部自我保健按摩，具有寬胸理氣,降逆平喘、疏肝解鬱、健脾和胃、調理氣血、補腎壯陽等保健作用，那麼胸腹部如何按摩最有效呢?下面小編就教大家胸腹部的12個養生按摩方法，去除百病，一起來看看。(1)指按胸骨：坐位或仰臥位，......

手腳冰涼怎麼調理?天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，那麼為什麼會手腳冰涼呢?手腳冰涼怎麼調理呢?下面就一起來看看導致手腳冰涼的原因及調理方法。手腳冰涼有六大元凶1.不吃早餐。如果你不吃早餐，就無法為......

肩膀疼怎麼回事?現在很多白領出現肩膀疼的症狀，由於長時間坐著辦公，長期的用電腦，而且電腦用久了之後，都會出現各種疾病，比如肩膀疼，而且還會出現一些肩周炎，那麼肩膀疼該如何治療呢?肩膀疼是有一些自我治療的方法的，到底如何......

春季感冒了該怎麼辦?到了春季，病毒細菌悄悄滋生，稍微不注意就被感冒纏上。感冒帶來的威脅，除了發燒流涕外，還會引起許多併發症，如氣管炎、支氣管炎等，更嚴重的甚至會引發如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病。所以，對感冒要引......

落枕了什麼方法最有效?人們在睡覺醒來之後，發現脖子僵硬痠痛不舒服，這是落枕的症狀，落枕特別難受，還會影響生活和工作那麼我們出現落枕該如何處理呢?落枕的有效簡單治療方法有哪些呢?今天小編就給大家帶來治療落枕的小方......