穴位養生

日常生活中，排毒是我們養生的重要任務之一，要知道排毒對我們很重要，臉色好不好，身材好不好，關鍵看你排清毒素了沒有，那麼如何排毒呢?下面小編教大家睡前排毒九個絕招，讓你醒來容顏煥發，立馬變瘦，一起來看看吧。一、敲膽經：活血......

天氣漸漸裝了，隨著氣溫不斷下降，人們更要注重腳部護理。俗話說寒從腳上生，腳部受涼很容易引發多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳，不僅可消除疲勞，還能祛病延年，泡腳是勞累了一天之後，給自己好好方式的一種好方式。下面小編教您......

感冒了怎麼辦?感冒是我們最為常見的疾病，特別是在換季時節。頭暈、鼻塞、咳嗽、噴嚏、發燒、渾身疼痛不適等，這些都是感冒的症狀。那麼感冒了怎麼辦呢?下面小編教大8個緩解感冒症狀的方法。●洗熱水澡洗個熱乎乎的蒸氣......

口臭其實是每個人都會存在的問題，當你一張開嘴巴說話就出現特殊的氣味的話肯定會給你感到不舒服的，在生活中很多的口腔異味都給我們帶來很多的不方便，而導致口腔異味的原因也是非常的多，那麼口腔有異味怎麼辦呢?如何快速......

失眠怎麼辦?相信很多人都有過失眠的經歷，“想睡卻不能睡”的傷痛只有失眠患者才真切體會到。很多人都在尋找失眠的“藥方”，想要找回好睡眠，那麼失眠了該怎麼辦呢?今天小編來支招，以下七個小貼士幫你找回好睡眠，一覺睡到天......

現在人們的生活節奏加快，大部分的年輕人整天的忙於自己的工作，基本上沒有什麼運動的時間，但是又有一部分人每天晚上都會去跳跳廣場舞，這兩類人都是存在一定的健康隱患的，那您知道晚上運動等於慢性自殺的原因是什麼嗎?下面......

水，是生命之源，是最常見的物質之一，也是人體重要的物質資源。人體通過喝水來補充多種元素，同時排除毒素。通過上文，你掌握正確的喝水方法了嗎?其實，喝水的學問也很多，如果沒有養成正確的喝水習慣，會適得其反。現在，跟小編一起......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣既可以降溫消暑，在感覺上也比較舒服。豈不知，在夏天裡經常用涼水洗腳會有損於自己的身體健康，專家提醒，切勿忽視腳部保暖。有關醫學專家們研究證明，人的腳部是血管分支的......

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，動不動就大汗淋漓，一身汗味，因為汗毛的關係，夏季腋下總是很多汗，溼漉漉的十分不雅，那麼夏季腋下出汗怎麼辦呢？下面教大家幾個小妙招，幫你有效止汗，擺脫尷尬，一起來看看吧。夏季腋下出汗怎麼辦1、止汗劑噴......

我們現在很多人上班都是長期的坐著的，時間久了，很多人會說，脖子不舒服，頸椎痠痛等，其實這就是頸椎不好的原因，這也是白領們的通病了。那麼我們應該如何頸椎呢?有哪些比較好的能夠鍛鍊頸椎的運動呢?下面就由小編給大家詳細的......

青檸的營養價值青檸外表為綠色、形狀類似檸檬，但比檸檬小，果肉鮮黃，汁多肉脆、有濃郁的芳香氣，皮薄，味道比檸檬更酸。主產於印度、阿根廷、巴西與西班牙。由於它含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。其通常被作為上......

到了寒冷的冬季，天寒地凍的，很多女性朋友開始手腳冰涼，這樣的問題也一直都困擾著女性朋友們，究竟為什麼諸多的女性朋友們會手腳冰涼呢？接下來，容易手腳冰涼的女性朋友們可以跟隨小編一起來看看！女性手腳冰涼是什麼原因1、氣......

運動是健腦的最佳方式，不僅能夠提高記憶力，還能有效預防各種腦部疾病。近日，專家為大家總結了6種簡單有效的健腦活動，一起來看看。1、性生活。美國羅格斯大學的研究者發現，性生活能增加大腦所有區域的血流量，同時也能促進營......

痛經怎麼辦?女性每個月總有那麼幾天，心情煩躁，那是因為“大姨媽”來報到了，這個時候不僅會心情煩躁，有些人還會出現痛經，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛......

現在天氣越來越熱，要特別注意消暑，電風扇是夏季消暑不可缺少的，開啟電扇，清風拂面，好不愜意，可因使用電風扇不當而得病的人也不少，發生感冒、面神經麻痺、肩周炎、腰痠背痛等症。究其原因，是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。......

如何緩解頸椎疼痛?由於長時間久坐不起，保持一個姿勢坐立，很容易誘發多種職業病，比如下肢靜脈曲張、頸椎疼痛等，而怎樣緩解頸椎疼痛的問題也越來越受到廣大白領的關注，該如何有效緩解頸椎疼痛呢?下面就介紹幾個可以預防緩解......

說到心肌梗死，很多人可能都覺得這是老年人才會得的疾病。隨著生活水平的提高，心肌梗死的病發率也在提高，而且發病的人群也在擴大，甚至是青年人也在心肌梗死的病發行列。所以大家不能心存僥倖而傷害了自己的身體。心肌梗死......

春季是各種疾病的易發期，由於春季咋暖還寒，身體容易進入應急狀態，交感神經和迷走神經興奮，使得胃部發生痙攣性收縮，胃內血流下降，引起腹痛、胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等腸胃疾病，舊病也會復發，因此，春季要做好胃部養護工作，那......

日常生活中，排毒對於我們來說特別重要，如果體內毒素太多，會影響身體健康，臉色也會變得不好，所以日常生活要注重排毒，專家指出，當身體出現下面十個毛病時，說明你急需大排毒了。1、便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可......

“試婚”是當今年輕人之間的一種“時尚”，在我們的生活裡也一樣。曾經有個朋友對“一夜情”現象不以為然的說過：買鞋都要試穿看是否合腳，何況性生活呢？也不得不承認，在現代社會裡，認為性生活是維繫感情之主要紐帶的人民佔一......

落枕了怎麼辦?落枕患者通常是一覺醒來發現一側脖子、肩膀疼痛發僵，活動困難，落枕影響到我們的日常生活和工作，所以要注意防治落枕。治療落枕要把握時間，這樣才能快速有效緩解疼痛，那麼如何最快速有效治落枕呢?下面一起來看......

一年一度的高考季又要到了，您是不是很緊張呢?在這個時期，不僅要調整心態，好好複習，還要注意保健，您是不是還不知道高考前注意事項有哪些呢?今天就讓小編為您介紹一下有關高考的保健常識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。高考保......

員工集體請假看星星大結局韓劇《來自星星的你》到底有多火？廈門一家公司的52名員工給出了答案。他們28日要集體請假，就為了凌晨看該劇的大結局。而老闆惡補完劇情後，竟然準了！聽說過生病請假的，看韓劇請假的還真沒見過。昨......

現代醫學認為腳部有許多神經末梢與大腦緊密相連，並參與和調節大腦的活動。所以說，腳部的保健是很有科學理論依據的。現在我們一起來看看腳部保健的具體方法。腳部保健的具體方法一、腳底浴光日光浴是增進身體健康的自然......

胸腹部自我保健按摩，具有寬胸理氣,降逆平喘、疏肝解鬱、健脾和胃、調理氣血、補腎壯陽等保健作用，那麼胸腹部如何按摩最有效呢?下面小編就教大家胸腹部的12個養生按摩方法，去除百病，一起來看看。(1)指按胸骨：坐位或仰臥位，......