月經少小腹疼屬於月經不調的表現之一，下面我們就來看看月經少小腹疼到底是怎麼回事。
月經少小腹疼可能是氣血兩虛引起的，主要表現爲：經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。
食療：當歸燉豬蹄
食材：豬蹄兩隻，當歸50克， 蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。
做法：將豬蹄洗淨切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。
月經少小腹疼可能是氣滯血瘀引起的，主要表現爲：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒。
食療：絲瓜子粥
食材：絲瓜子9g，紅糖20g，大米60g
做法：將絲瓜子焙乾，水煎取汁。大米洗淨煮粥，熟後加入藥汁及紅糖即可，每日1劑。
功效：此方可以活血化瘀，用於治療血淤所致的月經過少，主要表現爲：經色紫黑有血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出後疼痛減輕。
月經少小腹疼可能是肝鬱氣滯引起的，主要表現爲：月經週期紊亂，或先期而至，或後期未來，或先後無定，經量或多或少，經行不暢，經色紫紅，夾血塊，胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，時嘆息，暖氣食少。
食療：海帶佛手漿
食材：豆漿300克，海帶60克，佛手10克。
做法：海帶、佛手加水適量，煎煮30分鐘，再入豆漿煮30分鐘。 功效: 行氣解鬱用法: 1次飲服，每日1次，連服5日。
月經少小腹疼可能是肝鬱化熱引起的，主要表現爲：月經不調，經行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽乾，苔薄黃。
食療：核桃佛手飲
食材：核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘15克，白糖50克。
做法：將丹蔘、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛如泥狀，加入丹蔘、佛手湯中，用文火煎煮10分鐘即成。每日2次，連服數日。
功效：疏肝理氣，解鬱安神。
月經少小腹疼屬於月經不調的表現之一，下面我們就來看看月經少小腹疼到底是怎麼回事。
月經少小腹疼考慮是宮寒引起的，主要表現爲：手腳涼怕冷，月經量少，顏色深，有血塊，痛經。甚至閉經不孕等。
食療：羊肉枸杞湯
食材：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。
做法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯（2000毫升），鹽，蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1-1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
功效：是材料可以補腎養血，適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
月經少小腹疼可能是肝腎陰虛引起的，主要表現爲：月經週期多提前，或先後無定，經期延長，經色鮮紅，量或多或少，兩顴潮紅，手足心熱，咽於口燥，失眠多夢，小便黃少，大便於結。
食療：黑米桂圓粥
食材：黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。
做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸後，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續煮成稠粥，加紅糖調味即成。
功效：養心安神，補腎益精。黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、護肝明目的功效，是補腎的好食材。龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
月經少好小腹疼可能是痰溼引起的，主要表現爲：月經週期延後，量少，色淡紅，質粘膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶下量多，色白。
食療：荷葉橘皮飲
食材：鮮荷葉20克，橘皮15克，蒲黃粉10克。
做法：將鮮荷葉、橘皮分別揀去雜質，洗淨，鮮荷葉撕碎後與橘皮同入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煮15分鐘，調入蒲黃粉，拌和均勻，繼續用小火煮至沸即成。上下午分服。
功效：此方有化痰利溼，散淤降脂的功效。
