蜂蜜水在我們的生活中是很常見的飲品，很多人都喜歡喝，而且喝了還能美容養顏，那麼痛經喝蜂蜜水可以緩解嗎？
可以。
月經期間痛經喝一杯蜂蜜水是能起到一定緩解作用的，因爲蜂蜜水中的鉀對神經有傳導的幫助，具有緩解情緒，抑制疼痛，防止感染等作用，同時還能減少經期的出血量，從而起到緩解痛經的作用。
香蕉可以較好地提高人體的維生素，而緩解痛經的一個有效方法就是要補充維生素，所以痛經期間多吃香蕉自然就能起到緩解痛經的效果。
榴蓮性熱，服用之後具有活血散瘀的作用，如果女性痛經的時候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經的女性服用。
蘋果是生活中很常見的一種水果，用紅酒來燉蘋果能起到很好的溫陽補血以及止痛的作用，對於身體中由於寒氣以及溼氣凝結所引起的痛經具有很好的治療作用。
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
