蜂蜜既可內服，也可外用，內服可以補充機體所需的大量營養元素，促進皮膚新陳代謝，提高免疫力，外用對於改善膚質也有不少好處，那麼下面就來看看蜂蜜做面膜有什麼好處。
蜂蜜中的果糖，葡萄糖，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質等營養元素可以直接作用於表皮和真皮，爲細胞提供養分，並且容易被皮膚快速吸收。用蜂蜜做面膜，可以促進皮膚新陳代謝，增強皮膚活力和抗菌能力，減少色素沉着，預防皮膚乾燥，減少皺紋，粉刺等皮膚疾患。
材料：鮮荔枝五個，蜂蜜1茶匙。
做法：鮮荔枝去皮，核，將果肉放到攪拌機中攪拌成泥，加入蜂蜜充分攪拌，潔面後先用熱毛巾敷面，將面膜均勻的塗於臉上，約25到30分鐘後，用溫水徹底洗淨即可。
功效：這款面膜能夠補充皮膚水分，抑制皮膚中黑色素生產，令皮膚變得滋潤光滑，淨白水潤。荔枝中含有果糖，蛋白質，果膠，維生素C，磷，鐵等，能讓皮膚健美，面色紅潤。
材料：蜂蜜兩大匙，白茯苓粉2大匙，面膜紙1張。
做法：將白茯苓粉和蜂蜜放入小碗中充分拌勻，潔面後將面膜均勻的塗在臉上，輕輕按摩一會，敷上沾溼的面膜紙，10到15分鐘後取下面膜紙，再用清水洗淨臉即可。
功效：白茯苓有祛斑美白，潤澤肌膚的作用，不但可以淡化雀斑，對黃褐斑，黑斑，妊娠斑等都有一定療效。
材料：麥片10克，雞蛋1個，蜂蜜8克。
做法：雞蛋蛋清與蛋黃分離，將麥片，蜂蜜與蛋清放入碗中用勺子攪拌均勻，潔面後將面膜塗抹在臉上，避開眼，脣部，20分鐘後用溫水洗淨。
功效：這款面膜能加快肌膚細胞新陳代謝，減少皮膚色素沉着，防止色斑產生，同時還能殺滅肌膚滋生的細菌，保護肌膚不受環境侵蝕，使肌膚時刻保持清爽亮麗。
材料：香蕉半根，蜂蜜1茶匙。
做法：將香蕉剝皮，搗成泥狀，加蜂蜜攪拌均勻，潔面後將面膜敷於臉色，10到15分鐘後用溫水洗淨即可。
功效：香蕉富含維生素C和維生素E，含有豐富的鉀，用來做面膜敷臉可以清潔滋養肌膚，使肌膚富有光澤和彈性，添加蜂蜜更是加強了滋潤保溼的效果。
材料：維生素E膠囊2到3粒，蜂蜜2茶匙，麪粉2大匙。
做法：將膠囊刺破，維生素E油擠入小碗中，加入蜂蜜和麪粉，少許清水調成糊狀，潔面後把面膜均勻的塗抹在臉上，15到20分鐘後用溼巾抹去面膜，用清水洗淨臉即可。
功效：維生素E能消除自由基，保護肌膚組織，還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液保持明亮乾淨，使臉色看起來自然紅潤有活力。
材料：綠茶粉4克，蜂蜜3茶匙。
做法：將綠茶粉和蜂蜜充分混合之後均勻的塗在臉上，輕輕按摩幫助吸收，10到15分鐘後用溫水洗淨臉即可。
功效：綠茶含有豐富的維生素C，美白效果下顯著，相比其他一些富含維生素C的水果來說，不含刺激皮膚的酸性物質，非常適合敏感膚質使用，綠茶中的單寧酸成分，更有健美肌膚的作用。
蜂蜜的分子結構比較大，不易被皮膚吸收，所以不能和潤膚水，精華一起用。
蜂蜜比較粘稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮膚，毛囊有炎症的人要謹慎使用。
皮膚有外傷或感染的人羣，要暫停使用蜂蜜做面膜，因爲蜂蜜中的葡萄糖容易加速細菌滋生，加重感染症狀。
可以。
蜂蜜是天然食物，其中不含任何化學成分，其中的果糖，卵磷脂，微量元素較多，有促進新陳代謝的作用，每天適當用蜂蜜敷臉有助於改善膚質，但是要注意用清水洗乾淨，防止細菌感染。
