做面膜本身也是一件講究事，大部分人都會選擇在晚上做面膜，一部分人是因爲個人喜好，還有一部分人是因爲所做面膜不適宜白天做，那麼晚上做苦瓜面膜好嗎？
晚上做苦瓜面膜好。
做苦瓜面膜其實沒有固定的時間，只要個人時間充足就可以做，白天可以做，晚上同樣可以做，而且在晚上時，皮膚的吸收力會比白天稍強，況且，皮膚白天經過了一整天的勞累和緊張，到了晚上做個面膜放鬆一下，皮膚會感到十分舒適。因此苦瓜面膜晚上做好。
晚上9點至11點做苦瓜面膜最好。
晚上9點至11點是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，在這個期間的皮膚吸收力是一天之中最好的時候，不止是使用苦瓜面膜，使用其它任何面膜和護膚品，皮膚都能很好的吸收，而11點之後再用苦瓜面膜，則會影響正常的睡眠時間。
將新鮮苦瓜洗淨後去籽，切成薄片，越薄越好，將切好的薄片，在潔面過後，直接貼在面部，等待5分鐘後拿下，再換新的苦瓜片，如此反覆進行3-4輪，也就是15-20分鐘，即可用清水將面部清洗乾淨。
將新鮮苦瓜洗淨後去籽，切成小塊，放入榨汁機內榨汁，將榨好的苦瓜汁與適量麪粉相混合，進行攪拌，待面膜完全變成糊狀後，即可用面膜刷將面膜塗於臉上，等待15-20分鐘後，用清水沖洗乾淨便可。
晚上做完苦瓜面膜後，不要着急睡覺，還需要進行後續的護膚工作。苦瓜面膜有着很好的補水、美白、祛斑、祛痘作用，但這類果蔬面膜在做完後，如果不進行進一步的護膚，皮膚中的水分和營養很快又會流失，因此做完苦瓜面膜後，還需要塗抹水乳霜等護膚品。
