嘴脣乾裂是冬季發生機率最高的脣部問題，一般情況下脣部在沒有保護的狀況下，接受冷風的刺激會立馬流失水分甚至出現乾裂的情況。嘴脣乾裂是不少人在冬季面臨的一大困擾，它讓你吃不好、睡不香!那麼冬季嘴脣乾裂怎麼辦呢?小編教你冬季嘴脣乾裂怎麼辦，一起來看看這些方法吧!
冬季嘴脣乾裂，一方面是因爲秋冬季氣候乾燥，加上人體缺乏維生素B2、維生素A的攝入造成;而另一方面則是因爲夏季喝冷飲太多，導致脾胃受損沒有及時調理，從而反映在嘴脣上，所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。冬季嘴脣乾裂怎麼辦呢?小編教你幾招。
1、別用舌頭舔
脣部乾裂不適，一些人喜歡反覆用舌頭去舔，以滋潤口脣，緩解不適，卻不知，舔嘴脣雖然可以解一時之急，但是當脣部的水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分，使脣陷入惡性循環中，結果越舔越幹，越舔越裂，越舔越痛。
2、戴口罩保護脣
冬天戴口罩不僅是禦寒，抵禦風沙，也可以很有效的保護雙脣，減少脣部水分的流失。
3、軟膏與牙膏齊上場
要是已經有化膿跡象出現，要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家裏都有的東西，是治療口脣開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口脣開裂更有用。一般牙膏裏都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
4、毛巾熱敷
用熱毛巾稍微敷10-20分鐘，讓血液循環能流動的更加順暢。雙脣當然也就會變得比較紅潤。
5、嘴脣起皮不要撕
嘴脣乾燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將脣部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗護脣膏。
6、晚上用蜂蜜按摩雙脣
每天睡覺前做一下脣部的按摩，方法很簡單，用化妝棉等蘸一些蜂蜜塗抹在脣上，輕輕的按摩，可以讓脣保持充足的水分和養分。
7、少化妝，避免抹口紅
因爲口紅中的石蠟、色素都具帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以一個星期最好有兩天不化妝，尤其不要抹口紅，只抹潤脣膏。
8、不要讓嘴脣接觸到水
如果嘴脣乾燥較爲嚴重，則儘量不要讓嘴脣接觸到水。如果嘴脣出現脫皮的現象，最好此段時間禁止刷牙，可用口香糖或牙線替代。
9、多吃蔬果
導致冬季口脣乾裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果。
10、中醫食補治脣乾
中醫認爲“脾開竅於口，其華在脣”。意思是說脾合肉，脣爲肌肉組織，口脣的狀況與脾的運行有着密切關係，因此健脾是防止嘴脣乾裂的關節。山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜裏富含維生素，也能補充嘴脣乾裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔都是不錯的選擇;還有一種燉品適合改善嘴脣乾裂——銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
11、正確使用脣膏
脣膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保溼修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓脣部，達到雙倍功效。如果嘴脣已經出現脫皮現象，則不要繼續使用潤脣膏。
12、忌食過辣食物
這種季節，吃過多辛辣的食物會對嘴脣產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激脣部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦!
