維C對皮膚有什麼好處，爲了保持年輕的肌膚狀態，一定要做到“內外兼修”，維他命C就是內補的首要元素。維他命C可溶於水，存在於很多新鮮的蔬果中。夏季，維他命C能夠幫助肌膚抵禦紫外線的侵害，令已經形成的黑色素排出體外，淡化斑點；到了秋冬，可以改善因血液循環變差而出現的膚色暗沉現象。另外，它在其他方面的護理功勞也甚爲顯著，下面就一起來看看吧。
持續食用維他命C有助於膠原蛋白的生成，使我們的肌腱、韌帶、血管、皮膚都更富有彈性，當然也同時可以改善指甲斷裂、分層的狀況。
同樣的道理，膠原蛋白可以加快頭髮的生長速度。而且，充足的維他命C還能夠促進鐵元素的吸收，保持頭髮的強韌，減少斷髮與分叉。
美白抗皺之類的護膚產品中大多含有維他命C，因爲它能夠預防肌膚被強烈的陽光灼傷而受損，保護抗氧化元素並抵抗自由基，促進肌膚的新陳代謝。
肌膚的顏色主要取決於黑色素的含量，形成的黑色素如果沒有隨着肌膚正常的新陳代謝逐步達到肌膚的表面，與老化角質一起自然剝落，就會導致色素沉澱，聚集在局部，形成斑點或者膚色暗沉。
維他命C能夠阻礙黑色素的生成，甚至還原已經形成的黑色素。但由於維他命C非常容易氧化，不易保存，很多護膚產品中的維他命C經過了化學處理，讓它們不易損耗且增強其滲透性，更大程度的發揮它的美白效果。
維C對皮膚有什麼好處，爲了保持年輕的肌膚狀態，一定要做到“內外兼修”，維他命C就是內補的首要元素。維他命C可溶於水，存在於很多新鮮的蔬果中。夏季，維他命C能夠幫助肌膚抵禦紫外線的侵害，令已經形成的黑色素排出體外，淡化斑點；到了秋冬，可以改善因血液循環變差而出現的膚色暗沉現象。另外，它在其他方面的護理功勞也甚爲顯著，下面就一起來看看吧。
臉色差得好像殭屍嗎？趕快補充維他命C。原因很簡單，體內缺鐵將導致疲乏勞累，甚至身體虛弱。
維他命C是身體吸收鐵元素的原動力，動力強勁之後才能保持身體與精神的高度抖擻。
同時，幫助肌膚鎖住必要水分，避免因乾燥而引起的緊繃脫皮，加強肌膚抵抗外部污染、侵害的能力。
