寶寶的身高永遠是媽媽們最關心的話題之一，那麼小孩子的身高遺傳和後天分別佔比多少？孩子最終的身高70％來自於遺傳，只有30％來自後天。家長們可不要小看這30％後天，以下這些行爲就是孩子長個子的最大障礙，千萬要避開。不要等到孩......

由於新生兒的作息還沒穩定，所以新手媽媽在照顧上會比較疲累，平均2~3小時就要餵奶、換尿布，空檔時間還要做家務，以及集乳或是吃飯、洗澡等雜務，嚴重缺乏睡眠可以說是每個新手媽媽都會有的健康問題。那麼哪些食物可以幫助新......

打算和朋友一起去旅遊，我們訂了飛機票，但是我從來沒有坐過飛機，想請問新手坐飛機要注意什麼？注意時間因爲航空公司規定航班起飛前30分鐘停止辦理登機手續，所以你最後在起飛前1個小時到機場。辦登機手續（也就是換登機牌）看看......

瘦人去健身，首先要搞清楚自己是不是真的瘦，有的人體重看起來很輕，但是體脂率比較高，那就不算瘦，而是肌肉太少了，導致體重輕而已，那麼新手健身如何快速增肌？瘦人去健身，首先要搞清楚自己是不是真的瘦，有的人體重看起來很輕，但是體......

亞洲人的五官偏扁平，所以在化妝的時候修容棒是一個神奇的化妝工具，但是其操作有許多需要注意的，那麼用修容棒的化妝步驟是什麼呢？用修容棒的化妝步驟修容棒有雙頭和和單頭，一般雙頭則是帶有高光色，相對來說會比較方便一些。......

螃蟹是秋冬季節常見的食材，螃蟹上市的時候很多人都喜歡吃，有些人說吃螃蟹要吃蟹膏，這樣的螃蟹纔好吃，蟹膏是螃蟹的什麼部位？新手怎麼吃螃蟹呢？蟹膏是螃蟹的什麼部位蟹膏是雄性螃蟹的副性腺以及其分泌物，雄蟹成熟後，副性腺開始......

很多父母都是新手，第一次當父母帶來的不僅是各種喜悅，還有各種挑戰，特別是到了冬季，到底給寶寶穿多少衣服，才能保證寶寶不受涼，這可是一個艱鉅的任務，穿多了，寶寶活動不方便不說，還會造成寶寶出汗，反而更容易受涼，穿少了，那就更是......

女性在懷孕後，時常會出現肚子抽筋疼的情況，這種情況的出現會給準媽媽會造成一定的心裏壓力。那麼孕婦肚子抽筋疼怎麼回事？下面一起來看看吧。孕期缺鈣孕婦肚子有抽筋一樣的疼痛時，可考慮是缺鈣引起的。懷孕期間，因胎兒發育......

在信息爆炸的年代，每個人能接觸的信息非常多，已經不像以前土法煉鋼的時代。那身爲一個接觸健身的人，你有甚麼建議給剛碰觸健身的新手嗎？訓練時間太久其實不好早期許多新人會在健身房中每個肌羣都訓練一小時，像是二頭肌一小......

什麼事情都有第一次，跑步也一樣，之前沒有接觸過跑步的人，可能會對跑步的時間、速度等不瞭解。下面來看看第一次跑步跑多久最好？第一次跑步跑多久最好20分鐘左右即可。新手第一次跑步，時間太長很難堅持下去，且容易影響對跑步......

受訪專家：西安體育學院運動醫學與康復教研室副教授王剛對健身新手來說,盲目訓練一段時間,感覺身材沒有變化時,就會慢慢放棄。實際上,健身不只要有一個正確的開始,還要經歷三個階段後,才能更好地堅持下去。階段1:力量訓......

新手炒菜的時候總會出現這樣那樣的失誤，遇到這種情況也沒事，今天我就來分享一些炒菜的經驗，幫助各位炒菜新手挽救烹飪過程中的失誤。失誤一：太鹹剛開始學烹飪的時候放鹽總是放不準，稍不留神就放多了。炒菜太鹹加水：很多人放......

華貿女司機撞牆事件通報，華貿地庫撞牆事件致1死2傷。目擊者稱，肇事車駕駛員爲女性，事發時穿5釐米高跟鞋，其駕車從地庫B3層至B2層轉彎過程中，疑剎車當油門操作，致車輛失控後加速撞牆。記者獲悉，華貿中心車輛撞牆事故發生後，被......

人在日常生活、工作、學習、運動和娛樂中，幾乎都是直立着身體進行的。人體倒立時，地球引力不變，但人體各關節、各器官所承受的壓力發生了改變，肌肉的緊張度也發生了變化。那麼我們如何掌握倒立這項技能呢？找個適合倒立的地......

一般生完寶寶後出院時醫生都會告訴你要42天后來醫院複查，那麼剛生完寶寶42天需要複查什麼呢？稱體重體重是一個基本的健康標準，剛生完寶寶的媽媽也可以在家備一個方便秤，隨時關注自己的體重，均衡自己的膳食。測血壓成人的正......

硬拉作爲力量訓練，不是男生的專利，很多的女生也會參與到硬拉的訓練大軍當中，但是女生和女生無論是力量和訓練目的，都於男生不同，那麼硬拉女生用多少公斤合適呢？硬拉女生用多少公斤硬拉女生的重量可以根據女生的力量來選擇，而......

臥推作爲力量舉三大項之一，在健身人羣中可是大受歡迎，不僅男生，很多女生也紛紛投入到臥推訓練的大軍當中。不過女生畢竟和男生在力量上存在差異，那麼女生一般臥推多重呢？女生一般臥推多重女生臥推的重量選擇，是根據自身力量......

做了一些螃蟹來吃，但吃起來這些螃蟹的蟹黃怎麼有些發苦呢？這發苦的蟹黃還能吃嗎？蟹黃苦是不是螃蟹不新鮮、變質的原因啊？做了一些螃蟹來吃，但吃起來這些螃蟹的蟹黃怎麼有些發苦呢？這發苦的蟹黃還能吃嗎？蟹黃苦是不是螃蟹不新......

HIIT作爲高效的減脂運動風靡全球，在減肥人士中掀起一股鍛鍊熱潮。而此時TABATA又號稱是最有效的燃脂瘦身方式。那麼他們兩個有什麼關係？HIIT和TABATA的差別在哪裏呢？HIIT和TABATA的差別TABATA屬於HIIT的一種訓練方式。HI......

引體向上是背部訓練的熱門動作，也是基礎動作，但由於其有一定的難度，所以並不是所有人都能輕鬆完成，那麼引體向上做不了該怎麼練呢？嘗試藉助其他力量如果你尚不能完成一個完整的引體向上動作，不妨先借助其他力量來完成引體向......