春季飲食的“三字經”補足水春季，空氣比較乾燥，再加上大風頻繁，雨雪稀少，導致很多人皮膚乾燥、口乾舌燥嗓子疼，這時候光靠喝水可能無法解決上述問題。因爲純水會很快通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道......

如何挑選金銀花現在有些商販會將品質差點的山銀花來冒充金銀花賣，如何識別？看外形，金銀花的大小稍微比山銀花大一點，花蕾飽滿一些。看顏色，山銀花更深一些，有些發黑。看花蕾，金銀花絨毛比較多，手感扭起來很軟有彈性，山銀花手感......

春季享瘦減肥早餐春季減肥早餐怎麼吃?早餐是一天中的第一餐，度過一整夜的消化後身體也急需能量補充了，所以第一餐是絕對不能馬虎的。減肥中的女性朋友們更是要注意了，減肥期間早餐該怎麼吃?什麼時候吃減肥早餐最好?下面......

下面介紹些適合寶寶的春季食品:一、蔬菜1、南瓜南瓜可以防止寶寶嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀,可以增強肌體免疫力,改善春燥症狀.給寶寶吃南瓜要適量,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少.小點的寶寶,可以做......

第一：咽喉乾燥、腫脹發炎這個時候應該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當的用橘子皮泡茶喝。食譜推薦：雪梨膏做法材料：川貝母、雪梨、冰糖做法：將準備好的川貝母搗碎成末狀，然後雪梨洗乾淨削掉皮，然後切成塊狀。將川貝母、......

春天是萬物復甦的季節，也是很多肝炎患者想要養生的季節。那麼肝炎患者春季進補藥膳配方有哪些呢？1、茄汁青魚片原料：青魚肉500g，青豆50g，番茄醬、料酒、鹽、蛋清、糖、蔥段、澱粉、味精、香油、豬油各適量。做法：1、將青魚......

春季如何養髮護髮？完美的秀髮，可以幫你打造更完美的形象和氣質。關於護髮養髮的妙招有很多，其中，利用健康飲食來養髮，不僅方法簡單，美髮效果還十分完美。下面，就具體介紹了一些護髮食療。如果你感興趣，就趕緊試一試吧。飲食不......

健康順利過春天春季必備五款養腎藥膳春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節，但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季飲食一定得掌握住當季特點，才能健康順利過春天。下面小編爲您介紹幾款養身的食譜，供您參考：1、山藥粥的做......

極端天氣不宜鍛鍊天氣漸暖，不少姐妹都把運動減肥列上了日程，天氣晴朗的傍晚是最適宜鍛鍊的時間，但是有霧霾、有沙塵的天氣可一定要暫停你的瘦身計劃了。春季北方揚塵很大，有時候即便是沒有大風，也會出現沙塵天氣，空氣中的顆......

遠離過敏原：有過敏性鼻炎的人要與過敏性物質隔絕，儘量少到室外活動，如：花花草草、花粉、柳絮等。室內殺蟲滅害：家裏如有過敏性鼻炎的人，平時注意衛生的同時，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅乾淨。多曬被子：被子睡久了也......

1.春筍說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽爲“素食第一品”，自古以來備受人們喜愛，文人墨客和美食家對它讚歎不已，有“嚐鮮無不道春筍”之說。如果說肉食者鄙，食筍則正好相反。筍的味道就是......

祛溼可有三大必殺技煲湯祛溼使用茯苓、蓮子、芡實、薏米、扁豆、赤小豆、白朮、木棉花、雞蛋花、冬瓜、布渣葉、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛溼良藥入藥膳，每天喝一點祛溼湯，溼氣全趕走。拔罐按摩泡腳祛溼拔火罐可以疏......

民以食爲天，飲食不僅能爲自己充飢，還能吸取其中的微量元素、維生素等，這將會增強人們的抵抗力。溼疹是常見的皮膚疾病，那麼對於溼疹這種病，我們可以通過哪些食物來達到預防的效果呢？一起來看看吧！春季預防溼疹吃什麼好1、韭......

第一：放慢吃飯速度多項研究發現，狼吞虎嚥的吃飯方式，容易導致體內積食，增加腸胃負擔，減緩腸道蠕動速度。慢慢吃飯，能夠讓食物更好地被消化和吸收，不至於停留在腸道中造成堵塞。所以，建議每頓飯至少吃25分鐘以上，老年人最好一口......

春天是多種傳染病的高發季，不只是抵抗力較弱的老人和孩童，成年人也屢屢中招。更嚴重的是，一些流行性疾病與感冒症狀極其相似，假如不注意分辨，有可能引發嚴重後果。那麼春季的流行性疾病有哪些？春季傳染病有哪些1、流行性感......

孕媽謹慎防細菌感染春初是各種病毒感染的易感季節，胎兒在不同的發育階段對病毒感染的敏感性不同，所謂“易感期”爲妊娠早期8周左右，母體感染病毒最易影響胎兒，隨着妊娠月份的增加，胎兒受害的機會逐漸減少。許多醫學界人士......

隨着年齡的增長，人體毒素會越來越多，加上我們可能飲食方面不太注意，人體內的毒素更加多，因此，我們需要排毒。那麼適合春季排毒養顏的蔬菜有哪些呢？下面爲大家介紹。適合春季排毒養顏的七大蔬菜1.韭菜韭菜生長在春季。春天的......

有些人會流鼻血，但不要太在意，因爲鼻血經常會對人體造成嚴重傷害。如果不注意，就會發生貧血、血小板減少、免疫力低下等。但不要太擔心，只要注意預防，那麼春季流鼻血吃什麼好？春季流鼻血吃什麼好春天流鼻血吃大棗、雪梨等食......

1.加強鍛鍊加強鍛鍊能增強我們的身體素質，使身體免疫能力得到加強，這就使我們的身體更加適應季節的變化。2.預防服藥在冬春交替的季節，我們吃些貫衆、紫蘇、荊芥等，能夠降低感冒的病發率。不過在煎藥的時候時間不宜過長。......

感冒腹瀉可引發冬春季節交替，尤其是血管條件差、動脈硬化情況相對嚴重的老年人，一個小感冒或腹瀉就可能引發腦梗，因爲感冒會使血液高凝，腹瀉也會使血液濃縮，引起血壓波動，容易發生危險。吳劍鈺介紹說，腦血管病重在預防,初春......