運動中大量出汗，會很想喝水，而有的人在運動後喜歡喝冰水或是冰鎮飲料，既能快速降溫還是補水，但其實這種做法是很危險的，那運動後喝冰水有哪些危害？運動後喝冰水的危害影響散熱人的體溫平時在37度左右，經過運動後可上升到39°......

春季忽冷忽熱，天氣變化多端，病毒滋長，特別容易感冒咳嗽，在春季預防感冒咳嗽，大家可以吃些潤肺的食物來養生，你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編就爲大家推薦一些能夠幫助你潤肺的食物，讓大家能夠健康的度過春季!【蓮藕】蓮藕......

7:00am喝水補充水分&排毒每日辛苦運作的肌膚新陳代謝系統，因爲個人的生活方式不同，產生的肌膚問題也完全不一樣。同樣是膚色黯淡，既可能是卸妝不徹底讓角質層紊亂，導致肌膚失去了健康透明感，也可能是太疲憊讓肌膚吸收......

夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個時候需要多補水，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因爲新鮮果蔬汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。那麼適合夏天喝的......

秋季天氣乾燥，這個時候皮膚水分容易流失，呈缺水狀態，所以在秋季美容要打好補水保溼之戰，那麼秋季給肌膚補水有沒有什麼簡單的竅門呢?回答是肯定的，今天小編就給大傢俱體介紹幾個秋季補水保溼的小竅門，讓你全面做好補水準備，......

秋季天氣涼爽，特別適合戶外運動，運動可以幫助我們鍛鍊身體，提高免疫力，特別是在秋季這個疾病的多發時節，運動顯得更加重要了，抓住秋天好好鍛鍊一下身體，對迎接嚴冬的考驗是非常有必要的，不過要是沒有掌握正確的鍛鍊原則，秋季運......

猴麪包的營養價值猴麪包樹因其富含多種維生素和營養成分被稱爲“生命之樹”，猴麪包樹及其果實富含包括維生素C，A，D，F以及核黃素，煙酸在內的多種維生素和營養物質。其種子是能量，脂肪和蛋白質的重要來源，而果核和果肉則富含大......

冬天補水的飲食原則紅柿子椒紅柿子椒生熟吃皆可。一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6，有助於預防皺紋和改善皮膚血液循環。黑巧克力黑巧克力富含抗氧化物、脂肪......

如果腹部受涼或者吃了不乾淨的東西導致腹瀉，該吃點什麼好?也許，家裏的胡椒就能幫您這個忙。一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。這時家裏常備的一樣調料或許能幫上忙，它就是胡椒。因爲......

炎炎盛夏結束，迎來收穫的金秋，但隨之而來的是乾燥的天氣，你的皮膚缺水了嗎?如果你常常口乾舌燥、小腿上出現魚鱗一樣的紋路、皮膚瘙癢掉皮、臉總是繃繃的、嘴脣乾裂，這些都是皮膚缺水的信號。如何在秋季給皮膚補水呢?秋季......

又到春暖花開時節，春季雖是好季節，但是也是疾病的多發季節，尤其是過敏，到了春季，肌膚過敏源增多，越來越多的人臉色出現痘痘、疹子，春季肌膚過敏怎麼辦?想要了解治療方法首先要先了解過敏源，在日常生活中要做好預防工作。一、......

秋天你補水了嗎?秋天的氣溫更加趨向於人體的氣溫，然而它的乾燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥，皮膚處在缺水的階段，這正是由於季節的原因，在秋季基本上每個人都會流失水分，加之天氣的乾燥，就又是必......

現在越來越多女性加入健身的行列，那麼女性健身要注意哪些呢?女性健身要如何補水呢?下面就來了解一下女性健身的補水方法。在運動和健身過程中，有人因口渴喝起水來沒個完，結果引起腹脹、胃痛等不適，肌肉力量下降;有人雖口......

補水養顏的食物常吃這5種食物讓你變美人1、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細。2、蜂蜜蜂蜜被譽爲“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被......

到了冬季，補水保溼就成了女性美容護膚的重點，但是隻有正確的方法才能帶來良好的護膚功效哦!以下小編爲大家介紹的這些補水保溼的小竅門，都是非常有效，一定能幫助到大家的美容工作。大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與......

皮膚乾燥，緊繃，脫皮等現象都屬於皮膚缺水的現象，皮膚缺水一直是難以解決的難題，最常見的就是長細紋，色斑等，那麼皮膚乾燥怎麼補水最快呢？接下來一起來看看吧。皮膚乾燥怎麼補水最快1.多吃含水量高的水果補水吃含水量高的水果......

高溫天氣如何防暑?現在正值三伏天，天氣炎熱，高溫天氣不斷，這個時候要注意防暑降溫，高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效，若是不喜歡喝白開水，以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。1、西瓜翠衣湯西瓜洗淨後切下薄......

洗臉次數適當面對臉上的油光大家第一時間想到的就是用水來洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過洗臉次數過多，只會破壞肌膚皮脂膜，如果沒有做好保溼工作的話，水分會不斷流失，肌膚問題只會越來越糟，所以一天最多洗2次臉，並且使用的......

多飲水不管是哪個季節補水首先要注意的就是多喝水，由於冬季天氣比較冷，會造成飲水量減少這樣就會是身體缺水造成宜詮擬萱皮膚乾燥。我們要保持身體每天補充足夠的水分，特別是在造成起牀的時候，由於晚上身體消耗大量的水分......

通過注射補充肌膚水分，延緩肌膚衰老是很多女性在使用的方法。不過我們的專家指出注射補水針會增加腎臟負擔，究竟是真是假呢­？打針補水效果遠遠好於塗敷保溼產品據整形專家介紹，玻尿酸具有特殊的保水作用，是目前發現的......