物極必反，雖然蛋白粉是很好的補劑，酒好也不能貪杯，那麼蛋白粉補充過量會怎麼樣呢？對腎臟功能造成影響蛋白質是需要經過肝臟加工才能轉化成人體自身物質，且蛋白質在體內代謝時會產生尿素、氨、肌苷等含氮物質，要經過腎臟來排......

蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是爲缺乏蛋白質的人補充蛋白質，也可作爲功能添加劑用於食品工業生產中。蛋白粉的副作用1、......

許多健身小夥伴反應，喝完蛋白粉後出現失眠的情況，這是爲什麼呢？喝蛋白粉會失眠嗎？喝蛋白粉會失眠嗎通常來說是不會的。蛋白粉的主要成分是蛋白質，蛋白質是人類三大營養物質之一，日常攝取非常多，就其化學性質而言沒有導致失眠......

生活中有些朋友尿酸高，影響他們日常生活，也導致他們在食物上有所禁忌，那麼尿酸高可以吃蛋白粉嗎？尿酸高可以吃蛋白粉嗎尿酸高的患者可以吃蛋白粉，適量食用，按醫囑吃蛋白粉。尿酸高的重要原因之一是吃火鍋、骨頭湯、蝦等嘌呤......

很多老年人都會面臨着骨質疏鬆這一個問題，那是因爲缺乏蛋白質，國外研究表明，老年人一天至少需要攝入90克蛋白質。正常的三餐可能滿足不了一天所需要攝入的蛋白質，老年人能從蛋白粉中吸收營養嗎？吃蛋白粉對身體好不好呢？老年......

國慶已過，天氣漸漸轉涼，北半球已經漸漸迎來寒冷的天氣。國家從北至南一路下來，也紛紛開始穿起秋褲，以防着涼。都說“北方的乾冷是物理攻擊，南方的溼冷是魔法攻擊”，雖然只是調侃，但這也恰恰反應了寒冷並不完全能靠衣物成功抵......

最近,有個同事我發現他現在吃的比以前多多了,並且剛吃過一會,說又想吃飯了,但是同事卻越來越瘦了。就讓同事去醫院做檢查,經過一些檢查,結果是得了一型糖尿病，那麼一型糖尿病可以喝蛋白粉嗎？一型糖尿病可以喝蛋白粉嗎一......

不少身形消瘦的人想要通過鍛鍊來強健體魄，那麼瘦子鍛鍊吃什麼增肌？瘦子鍛鍊吃什麼增肌瘦子增肌相對胖子來說要方便不少，因爲他們不需要考慮熱量的問題，只需要關注蛋白質含量時候足夠，吸收利用率高不高，所以建議選擇動物蛋白......

蛋白粉的營養成分是什麼，那麼可以看看下面這篇文章。蛋白質對人體的身體健康非常有好處，多補充蛋白質，可以預防一些身體的疾病，可以讓大家變得更加健康，所以蛋白質是一種對人體比較有意義的食物，按照下面介紹的食物來補充蛋......

健身什麼時候吃蛋白粉對於效果是有很大影響的，那健身前多久吃蛋白粉呢？健身前多久吃蛋白粉訓練前30分鐘吃。訓練前服用蛋白粉，可以適當提高血液中氨基酸水平，防止訓練過程肌肉被分解。因爲訓練的過程中會消耗大量血液的氨......

蛋白粉是健身好幫手，那麼蛋白粉有減脂的作用嗎？蛋白粉有減脂的作用嗎可以幫助減脂。從直接作用的方面來說，蛋白粉中的蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生，幫助減脂。其次，蛋白質分子量較大，在體內的代謝時......

乳清蛋白粉分爲濃縮乳清蛋白粉，和分離乳清蛋白粉，這兩種蛋白有什麼差異性，我們來看看。生產和成分上的區別1、乳清蛋白粉將乳清直接烘乾後，可得到乳清粉末，其中的乳清蛋白極低，一般爲百分之十幾，不超過百分之三十。乳清經過......

小文是一名剛上大二的理工男，平日性格開朗，熱愛運動。但是最近有件事一直在煩惱着他，他發現尿裏的泡沫特別多。以前家裏有個親戚，就是因爲尿中有泡沫，去醫院檢查，結果是慢性腎衰，餘生只能與藥物爲伴，生活質量極差，且給家裏造成......

健身和飲食息息相關，而健身和蛋白粉始終被關聯在了一起，那麼健身必須吃蛋白粉嗎？健身必須吃蛋白粉嗎當然不是必須的。健身人羣如果在日常飲食中已經攝取足夠的蛋白質，是完全可以不用通過吃蛋白粉來補充，如果健身者的強度較......

蛋白質粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白質的組成，構成的粉劑，其用途是爲缺乏蛋白質的人補充蛋白質。蛋白粉就是蛋白質粉嗎是一樣的。蛋白質有時候簡稱蛋白。蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白......

腎臟是人體最大的水代謝及過濾的器官，蛋白質的攝入會增加腎臟的負擔嗎，喝蛋白粉對腎不好嗎喝蛋白粉對腎不好嗎正常食用沒有問題，過量會有影響。腎臟是身體主要的代謝器官，如果食用過量的蛋白質，多餘的氨基酸大部分由肝臟降......

蛋白粉曾是運動員用來在訓練前後提振和恢復身體肌肉的專用產品，而現在，普通民衆也開始食用蛋白粉以達成瘦身、補充體力、增強體質等目的。專家指出，過量食用蛋白粉危害大，美國科學家發佈的一項聲明甚至指出，食用過量的蛋白......

蛋白粉的使用量許多小夥伴把握不好，總覺得多多益善，那麼蛋白粉吃多了會便祕嗎？蛋白粉吃多了會便祕嗎可能會。蛋白粉吃多了確實有可能引起便祕，由於攝入了較多的蛋白質，那麼有許多蛋白質得不到消化吸收，消化不了的蛋白質會與......

健身雞蛋是非常好的蛋白質來源，蛋白粉也同樣不錯，那麼健身吃雞蛋還是蛋白粉好呢？健身吃雞蛋還是蛋白粉好蛋白粉更好。雞蛋（天然食物）和蛋白粉各有好處，我們應當都要攝取。全靠天然食物獲得足夠的蛋白質是很困難的，加上鍛鍊日......

蛋白粉是補充蛋白質的一種保健品，只有在正確的時間吃，才能達到最好的保健效果，那麼蛋白粉應該在飯前吃還是飯後吃呢蛋白粉飯前吃還是飯後吃飯前、飯後都可以吃。蛋白粉溫和不刺激，主要成分爲蛋白質、碳水化合物、礦物質，是......