按摩四大穴位等於吃補藥足三裏在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，爲回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三裏有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗......

因爲現在人們，所需要揹負的工作壓力比較大，所以導致越來越多的人，都喜歡熬夜，久而久之，就很容易導致大家的面部肌膚上，出現眼袋的狀況。雖然說去除眼袋，是一個比較漫長且艱難的過程，但是如果大家能夠採取正確的辦法，去除眼袋的......

春季是養生的大好時節，這個時候要注意調養身體，特別是上班族，上班族整日都埋首在電腦前，幾個小時下來，不但眼睛容易酸澀，肩頸也會緊繃僵硬。所以這個時候一定要把握時間進行身體調理，補充冬季損耗的元氣，那麼上班族春季如何養......

睡覺打鼾是不少人都有的一個睡覺毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以我們還是需要了解防止打鼾的方法，今天分享一些按摩方法。陰陵泉穴此養生穴位是脾經的......

穴位按摩快速治療摔傷疼痛因絆倒而手腳疼痛之事是屢見不鮮，這種疼痛是很難停止的。但是如果不加理睬的話，會留有摔傷痕跡，大都呈現紅黑色痕跡。如果你很在意，胡亂按揉，這會使內出血更加嚴重、惡化，反而會延長恢復時間，因此當......

人體發育長高的關鍵時間是青春期，很多家長髮現自己的孩子總是長不高，其實想讓孩子增高，除了加強營養和注意鍛鍊外，家長們還可以給孩子按摩幾個關鍵穴位。通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新......

現代人生活壓力大，於是常常有失眠的困擾，服用鎮靜安眠劑的後遺症使得失眠的壓力又增加一項。以按摩的方式來促進睡眠，不失爲一個放鬆全身肌肉有助安然入眠的好方法。經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態......

【按四縫穴健胃化滯】立冬後正是進食肉類、貼冬膘的好時機。稍有不慎就會飲食積滯，損傷脾胃，增加體重。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確四縫穴是消宿食、化積滯的專屬穴。取穴位置在第掌面第1.2......

自行車現在也成爲人們運動的一種選擇，因爲它的簡單方便，如何你離工作單位不是很遠那麼就選擇騎車上班吧，今天小編告訴你騎車的好處。中醫指出，選擇騎自行車，主要有以下幾種好處：能讓人睡得更香。起早騎車出發，在開始的短期內......

氣血對對人來說是非常重要，氣血充足讓人看起來會年輕幾歲，但是臉色不好，看起來就會死氣沉沉。所以很多女性朋友都希望自己擁有好的氣色。那麼有什麼辦法可以調理血氣不足呢?今天，小編大家用穴位按摩調理血氣不足。一起學......

一、大椎穴大椎的位置在第7頸椎棘突下的凹陷處，是解表退熱的常用穴位。發燒時，如果在大椎穴位上用三棱針放點血，再加上火罐，退燒的效果特別好。也可以做大椎穴按摩，用食指、中二指腹或掌根自上向下推至尾骨，按摩100－300次效......

體內溼氣重的表現一般來說，體溼在每個人身上表現出的病症都不盡相同。體溼歸結如下：口臭、食慾不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不淨、食後胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與體溼相關。其實祛除溼......

鼠標手，一個現在社會最常見的疾病，主要由於長時間的接觸、使用電腦所導致的。手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成爲一種日漸普遍的現代文明病。臨牀上，一部......

涌泉穴尋找方法：取穴時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，涌泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。主治疾病：涌泉穴的主治疾病爲：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓......

按摩穴位從很疼到不痛，是穴位不敏感了?還是病好了?不通則痛由痛按摩到不痛說明效果是很好的。中醫講，不通則痛，反過來，痛的時候肯定有所不通，但如果完全不通也就不痛，完全不痛就沒有傳導了。體質比較虛弱的人就是這樣，比如說......

有益身體健康穴位有哪些?身體健康是革命的本錢，健康對於每個人來說都是最重要的，所以我們要注意養生，日常養生除了飲食調理外，還應該知道身體上的五大要穴，來幫助你管理全身。足三裏、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後......

產生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等等。中醫認爲，大多數面斑產生的原因都是肝鬱氣滯，即由不良情緒等引發，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生、月經不調等，所以特......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病及......

一、陰陵泉穴此養生穴位是脾經的五輸穴裏的合穴，善於調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲溼，溼生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。二、豐隆穴此養生穴位更是一個祛痰、止......

可按摩2穴位治孩子愛尿牀照護方法：搓揉肚臍，保持溫熱當我們想要上廁所時，腦部會發出命令使我們前往廁所，但這樣的機制需要等到孩子約七、八歲才發展成熟。因此，如果小孩尿牀了，請不要責備他，多用包容的心來看待。平常可多和......