身體前屈自測法。請在1分半鐘之內，向前彎腰20次。身體前傾時呼氣，直立時吸氣。注意測試前不要劇烈活動，動作不要太快太猛，彎腰幅度達90度左右即可。如果出現明顯胸悶、胸痛、呼吸困難等不適，需立即停止動作並休息。開始彎......

肝臟是人體最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。具體說起來，肝臟主要從事下面5種“工作”。合成功能五穀雜糧進入消化道，經過消化，水解爲葡萄糖，才能運送至肝臟，然後被人體吸收......

腸道是每個人都要多注意保養的，很多朋友只是知道肌膚的護理，殊不知腸道也是需要多護理的。愛美的人會幫皮膚做好抗衰老工作，其實身體內部的五臟六腑也需要抗衰老，其中最需要得到大家重視的就是腸道系統了，專家認爲，有5類人......

山楂，大家肯定都知道，它可以用來泡茶，也能做成山楂幹，也可以通過加工做成山楂片，最後他也能用來泡茶喝。酸酸甜甜的口感是非常讓人流連忘返的，吃一次就能愛上這種味道。我們都知道他有那麼多的做法，但是我們可否知道小小的山......

日前，一項刊登在國際雜誌FrontiersinAgingNeuroscience上的研究報告中，來自伊斯蘭阿薩德大學等機構的研究人員通過研究首次發現，益生菌能夠改善人類大腦的認知功能，在最新的臨牀試驗中，科學家們通過研究發現，在爲期12周的研......

維生素C屬於水溶性維生素,又稱抗壞血酸,這是因爲人體缺乏維生素C後容易患上壞血癥。近來維生素C更以其美白皮膚、潤滑肌膚、抗衰老的特性成爲了愛美人士的新寵。保護動脈膽固醇在動脈內壁沉積是發動脈硬化的元兇,而維......

功能水其實都很“水”水能載舟，亦可煮粥。水對生活的重要性盡人皆知，但再怎麼重要，也不過就是水。現在市面上所見各種自稱具有治病、保健、美容等功效的水，基本上都是吹牛忽悠人，所謂的“功能水”，其實都很“水”。比如，時下......

黃體功能不足能做試管嬰兒嗎?黃體功能支持是女性孕期的關鍵項目，黃體功能不足會不利於胚胎着牀。不少女性在檢查時發現黃體功能不足，諮詢專家，黃體功能不足能做試管嬰兒嗎?今天我們就一起來了解一下。黃體功能不足/不全，......

BB霜是介於彩妝和基礎護膚品之間的一類化妝品，一般是用來遮瑕、調理膚色的，爲了迎合消費者，現在的BB霜也有一定的防曬效果，那麼是不是說BB霜能當防曬霜用呢？BB霜能防曬嗎有防曬指數的能防曬。現在大多數BB霜都帶有防曬效果......

在生活中，耳機常被我們用來聽音樂、打電話，但是僅僅這樣用會不會太可惜了呢!想要開啓iphone耳機的隱藏功能，卻只需要按一個鍵，小方塊——中央控制按鈕就可以觸發很多神奇、方便的功能!一、聽音樂1.暫停/播放：按一下開始播......

很多強直性患者認爲，貼膏藥可以通過道聽途說來恢復強直性，但最終會對自己造成傷害。對大多數人來說，風溼病往往是關節疼痛，或老年人的“排他性疾病”。然而，與公衆認知相反，許多風溼病，如強直性脊柱炎，在有遺傳和家族病史的年......

白癜風和免疫功能是有必定的聯絡嗎?白癜風是一種皮膚上有白斑的色素脫失病。雖然不會引起除白斑以外的其他不適，但會影響患者的形象，特別是白斑出現在面部等重要部位時，會使患者產生形象自卑，不利於身心健康。因此，我們應......

人到中年如果不注意營養保健，很可能各種身體疾病都會找上門來，由於平時工作太忙太累、缺乏運動導致血管受損慢慢老化，長此以往，我們的身體會出大問題。我們可以從食物入手，平時常見的圓白菜的功能不容小覷哦。圓白菜的功效......

維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。維生素b12是我們人體中不可或缺的一種元素，自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素B12。那麼，b12維生素的作用及功能有哪些？接下來就給大家解答這......

維生素b廣泛存在於魚肉類、蔬菜水果類、豆類等等食物中，維生素b對於身體的代謝和生理功能具有不可替代的作用，並且維生素b還影響着人體的免疫系統，是身體健康的重要影響因素。那麼維生素b究竟有哪些作用及功能，又有哪些副......

卵巢是女性體內非常重要的生殖器官，女性要想孕育一個健康的小生命，絕對不能缺少卵巢，那麼卵巢的功能和作用有什麼呢?產生卵子卵泡中的卵圓細胞要經過原始卵泡，生長卵泡和成熟卵泡三個階段，才能發育成成熟的卵子。胚胎時期，......

肝是身體非常重要的器官，是人體內必不可缺的重要器官，同時也是人體內的最大腺體。肝位於右側上腹部，由於肝的體積較大，從右肋區一直延伸過上腹正中，並且肝的左外葉可以達到左側上腹部。肝緊靠十二指腸、結腸右曲及胃，其下界......

心臟不好吃什麼食物，多中老年人的心臟都不太好，患有一些心腦血管疾病，如果比較嚴重的話，一般都需要到醫院去進行治療。但是如果是初期或者比較輕微的情況，可以通過食療處理。心臟不好應該吃什麼食物呢?核桃生吃核桃與桂圓......

功能性子宮出血，簡稱功血，是一種常見的婦科疾病，是指異常的子宮出血，經診查後未發現有全身及生殖器官器質性病變，而是由於神經內分泌系統功能失調所致。那麼，功能性子宮出血的症狀是?功能性子宮出血怎麼預防。功能性子宮出......

市場上衆多塗料品牌都宣稱具有“抗甲醛”功能，但中消協的一次試驗卻揭穿了這一謊言。日前，中消協在官網上公佈的15種塗料比較試驗結果顯示，多個塗料品牌“抗甲醛”產品的甲醛淨化性能，以及甲醛淨化效果持久性兩項指標均不......