早吃好，午吃飽，晚吃少，這是最健康的飲食方法，對於忙碌的上班族來說，早餐總是速戰速決，如果這是避免不了，那麼到了中午，就要多花點心思在午餐上了，對於上班族來說，午餐最重要了，既要補充上午所耗能量，還要爲下午工作儲備能量。可是......

生活中，我們有很多看起來衛生又節約的習慣，但是這些習慣也許只是我們的生活誤區。白紙用於包食品許多廠家在生產過程中往往使用漂白劑，而漂白劑在與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產生一些有害物質，極易對食品造成污染。......

7個小妙招輕鬆打造巴掌臉晨早推拿利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會......

對於白癜風患者來說，持之以恆總是一件需要他們遵守的事情，因爲對於白癜風這種皮膚疾病，在短期內是比較難治療的，基本上治療都需要長時間的專業治療和患者在日常生活上的護理，，而不好的習慣是很有可能導致病情停滯不前甚至惡......

無論女人有什麼不良衛生習慣，和男人比起來都算不上什麼？No，事實並非如此，很多容易被忽略的小惡習，都會對女性健康造成很大影響。好了，現在就來檢查一下你身上是否有以下這些衛生惡習吧。1、上衛生間前不洗手超過56%的女人說......

1、匆忙上車開車即走每次開門上車後，充分的安全檢查是非常必要的，比如早上上班開車時，檢查車門是否關好，車鎖是否鎖緊，車窗是否搖上，並確定車周圍是否有石頭等障礙物。2、車內音響聲音過大很多車主特別是年輕車主，都喜歡將車......

快改掉5個錯誤衛生習慣起牀就疊被子疊被子本來是個不錯的習慣，但如果起牀就疊輩子的話，汗液留在被子裏，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創造了生存環境，對身體不利。正確的方法是，起牀以後先把被子翻過來，......

6個習慣讓衣服越洗越髒洗所有衣服水溫都一樣要想衣服洗得乾淨，水溫很重要。一般來說，溫水（30℃～60°C）有利於洗衣粉充分溶解，增大活化分子的活性，促進油脂性污垢溶於水中皂化，提高洗滌效果。衣物在遇水後，纖維會膨脹、潤溼、伸......

通關藤性味味苦；性微寒功效與作用咽喉腫痛；肺熱咳喘；溼熱黃疸；小便不利；乳汁不通；瘡癤；癌腫1《雲南中草藥選》：消炎，止咳，平喘，抗癌。治支氣管炎，支氣管哮喘，各種癌症，風溼，跌打，骨折，眼底疾患，胃病。2《雲南思茅中草藥選》：清熱解毒，消炎......

許多人在假期後都會患有假日綜合症，由於過度疲勞、過度放鬆、暴飲暴食等而引起身體、眼睛、消化系統方面的疾病。它既是身體疾病，也是心理疾病。1、晚上不睡覺，早上不起牀不少的上班族平日裏上班都需要一早起牀，趕着時間......

我們每天都要吃飯，吃完飯後，有些人喜歡吃一些其他的東西或者喝一些飲品，比如很多人喜歡在飯後想要吃點水果，有些人喜歡飲茶，有的人選擇在飯後散步，其實大家都做錯了這樣是不對的，錯誤的習慣，會有損我們的健康，那麼飯後要怎麼養......

要想擁有健康必須拒絕一種習慣吃水果的誤區菜刀削水果有些人吃水果會有些小癖好或者是習慣，那就是喜歡把皮削了吃。況且不談這皮果皮對人體的好處，在削皮的過程中，一些不起眼的不健康的因素都會損害你的健康。這是因爲菜......

現在人們的生活水平漸漸提高，更多人關注養生了，養生這件事我們每時每刻都在做，但是日常生活中，總會有一些壞習慣讓我們的養生效果適得其反，那麼日常中哪些壞習慣不利於健康呢?下面小編就爲大家總結了12個壞習慣，大家可要及......

11、做菜先過油1、做菜先過油。做地三鮮、乾煸豆角等菜餚時，很多人喜歡先將食材在油裏過一下，撈出來再炒，這樣做出來的菜色澤明亮、氣味香濃。但這種烹調方法會導致攝入的油脂超標，破壞蔬菜本身的營養，同時還可能產生致癌......

酸奶的味道特別好，所以受消費者的喜歡。酸奶就是牛奶經過乳酸菌發酵製成，酸奶裏面含有豐富的蛋白質以及乳酸菌，那麼經常喝酸奶有什麼好處？酸奶的味道特別好，所以受消費者的喜歡。酸奶就是牛奶經過乳酸菌發酵製成，酸奶裏面含......

不是所有的白癜風都會輕易的被發現，因爲有的白斑長的小不被輕易的發現，所以發現自己的皮膚上患上了白癜風后，那麼患者千萬要儘快進行治療，同時也要做好預防病情擴散的準備，畢竟白癜風帶來的影響和危害都是有目共睹的，不過在......

俗話說一天之計在於晨，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？1.對牀依戀不捨戀牀是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及......

哪些不良習慣會導致黃褐斑?很多朋友的身體疾病都與生活習慣有直接關係，臉上長斑也不例外。因此，廣大女性朋友要注意了，在日常生活中的很多不良習慣很容易導致黃褐斑的產生。那麼，哪些生活習慣可能致斑呢?下面聽聽皮膚病醫......

自測：從喝水習慣看你是什麼體質口渴多飲有的人總是口渴、咽乾，覺得水沒喝夠，大冷天也想喝涼水甚至冰水。中醫認爲這類人一般屬於陰虛體質，多由熱證、燥證引起，或汗、吐、下利太過傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒......

睡眠是我們每天都需要做的事情，睡覺占人生的一部分時間，我們每天工作的都非常的累，回家就想找個地方好好的睡上一覺，來緩解一天的疲勞，但是有些錯誤的睡覺習慣，不但不會讓你得到好的休息，反而會給你帶來一身的病，下面我們就來......