手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於瑜伽的養生知識
十二式局部減肥瑜伽
擁有性感妖嬈的身材是女性們夢寐以求的,很多女性把減肥豐胸當成一生的事業,那麼在如此秋高氣爽的時期,趕緊來運動下吧!下面美體專家推薦12式局部減肥瑜伽,輕輕鬆鬆助你甩掉多餘贅肉!1、直臂伸展盤坐,雙手在頭頂交叉,十指緊......
2023-10-16
10個瑜伽減肥招式 輕輕鬆鬆練出S曲線身材
很多人都覺得瑜伽只是一種溫和輕柔的練習,算不上是可以減肥的運動。但實際上,通過練習瑜伽確實可以幫你塑造並保持自己想要的身材。下面這套瑜伽練習包括10個現代瑜伽的經典核心動作,它們既可以單獨作爲一套練習,也可以作......
2023-10-17
瑜伽開髖的好處有哪些
一般情況下,瑜伽開髖的好處有增加身體的柔韌性和靈活度、促進骨盆位置的血液循環、緩解背部疼痛等。具體分析如下:1、增加身體的柔韌性和靈活度:瑜伽練習中的開髖動作可以有針對性地伸展和活動髖部肌肉羣,如臀大肌、髂腰......
2023-10-29
瑜伽鹽水清腸術 輕鬆排毒減肥治便祕
便祕不代表你的身體有毛病,而是你的生活習慣有問題,長期的作息混亂會導致嚴重的便祕。怎樣緩解便祕是大家最爲關心的問題之一,接下來就爲您介紹怎樣緩解便祕。清晨,空腹靜坐暝想5-10分鐘,準備一瓶淡鹽水,3升左右。先快速喝2-3......
2023-10-18
高效燃脂瑜伽十招式
很多女性都想要擁有苗條的身材,挺拔的雙峯,傲人的小蠻腰,迷人的曲線是多麼的讓男人銷魂?想擁有凹凸有致的身材嗎?瑜伽可以幫助你輕鬆打造魔鬼身材,趕緊來學習下面的減肥瑜伽吧,幫你打造完美S身材。1、橋式仰臥,屈膝,調整兩腳......
2023-10-16
練瑜伽的利與弊 練瑜伽的利與弊有哪些
練瑜伽的好處有很多,如:平心靜氣、改善不良情緒、調整身體機能、改善體型等。練習瑜珈還可以強化腹腔內臟,控制呼吸的快慢,可調整自律神經,控制心跳率緩和緊張情緒,從而減輕心理壓力。練瑜伽壞處就是,如果以前沒有做過拉伸等......
2023-10-20
七個瑜伽招式減肚子
如何減肚子上的贅肉?肚子上的贅肉是很多愛美女性最痛恨的,那麼該如何甩掉這些贅肉呢?不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運動,那麼如何做瑜伽減肚腩呢?下面小編爲您介紹如何做瑜伽......
2023-10-17
怎樣減肚子贅肉最有效 八個瑜伽招式甩掉大肚腩
怎樣減肚子贅肉最有效?瑜伽是不錯的減肥方法,輕鬆且有效,而不同身體部位更可以練習不同的瑜伽動作,下面是對於減肚子的瑜伽動作推薦,希望有需要的可以學習下,在這裏需要注意的是,動作要領一定要掌握,最好就是先向瑜伽教練請......
2023-10-16
爲什麼要練瑜伽,瑜伽的好處究竟有多少
瑜伽已經流傳了幾千年,它的字面意思是統一,瑜伽的倡導者認爲思維,精神和身體不可分離。他們還認爲形體練習成姿態練習能提高柔韌性,使人放鬆,增加力量和內心和平靜感。瑜伽不是有氧鍛鍊,但研究表明它能通過多種途經來撫慰你......
2023-10-18
瘦腿的最快方法 四個瑜伽招式打造美腿
中國最帥父子中國最帥父子中國最帥父子照片上就是一個四歲萌娃和他的爸爸!父子被被網友稱作“中國最帥父子”。最近這對北京的父子檔在網絡爆紅。爸爸帥兒子萌。一個單身潮爸和四歲的萌寶,有網友說:不比明星檔KIMI林志穎......
2023-10-17
產後減肚子瑜伽五招
23歲男子掐死剛出生56天親生女近日23歲男子掐死出生56天女兒的消息在網上傳開,網友都在質疑男子爲何對自己的親生骨肉如此殘暴?對於一個剛出生56天的幼小生命,還未來得及學會叫聲“爸媽”,就被親生父親殺害後掩埋。儘管男......
2023-10-17
練瑜伽有哪些好處和壞處 練瑜伽有哪些好處和壞處有哪些
練瑜伽好處是可以平心靜氣,預防肥胖、改善體型、提升自信心。練瑜伽可以保持身體處在一個良好的狀態,使人的精神飽滿活力十足,多練習瑜伽,還能改善體型,瑜伽還能糾正不良的體態改善肌肉和骨骼的狀況。練瑜伽的壞處是瑜伽中......
2023-10-20
塑造美背瑜伽六招式 讓你hold住性感露背裝
想要穿上漂亮的露背裝,可又覺得自己的後背實在不是足夠漂亮,只能可惜的放棄。愛美的女士要注意,瑜伽可以幫助你解決這個問題。今天小編就給大家介紹哪些瑜伽動作能夠幫助女性塑造出完美的後背,快來學學吧。1.海豚平板式起......
2023-10-16
這瑜伽動作輕鬆瘦背 美背就是這麼養成的
這個瑜伽動作輕鬆瘦背俯身擡頭Step1:俯身在牀上,雙手伸直支撐着上半身,雙腿併攏伸直。Step2:利用腰部的力量,將腰部向後仰,與此同時頭部跟着向後仰,達到極限時保持該姿勢片刻,緩慢恢復原姿勢。常練習這個後仰動作能使背部得到......
2023-10-18
瑜伽六招式月瘦10斤
瑜珈減肥現已成爲一種時尚,只要是選擇減肥方法之前也許都會想到瑜珈。瑜伽減肥越來越受到歡迎,那麼瑜伽減肥招式有哪些呢?下面教大家幾個瑜伽減肥招式,輕鬆月瘦10斤,一起來看看吧。1、腰部伸展運動坐直,雙腿交叉,把你的坐骨......
2023-10-17
教你4個清晨瑜伽動作 每天練5分鐘舒爽一整天
清晨醒來,在牀上坐一下瑜伽操,幫助血液流通,排毒通宿便,清爽一天從早開始。那麼清晨起來做哪些瑜伽動作呢?下面小編就給大家介紹幾個清晨瑜伽動作,每天五分鐘,舒爽一整天,一起來練練。膝靠胸運動仰面躺在牀上,雙腿伸直,擡起的......
2023-10-16
睡前練瑜伽瘦身減壓 教你九式睡前瑜伽
睡覺前,做一下舒展的瑜伽,可以緩解一天的壓力和疲憊,梳理身體的同時還能順便改善睡眠質量。那麼睡前瑜伽要怎麼做,睡前瑜伽有哪些體式呢?下面爲您介紹睡前瑜伽要怎麼做,大家看看吧。1、束角式端坐於牀上,彎曲膝蓋,腳掌相對。......
2023-10-16
八式瑜伽減肥操 消除壓力輕鬆減肥(圖)
隨着社會的發展,人們的生活節奏也在加快,工作和生活壓力也隨之而來,忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形,忙碌了一天回到家中,是否感覺到頸、肩痠痛,頭腦發漲,身心俱疲?不妨多練練瑜伽,消除壓力又能減肥,下面小編就給大家介紹八式......
2023-10-16
快速豐胸瑜伽操教程 煉出完美胸部曲線
娛樂圈很多女星都擁有傲人的胸圍,她們如何煉成傲人身材的呢?那麼你想擁有名人一樣的胸部嗎?今天我們一起去看看名人是如何練豐胸瑜伽的呢,下面小編就教大家一套豐胸瑜伽操,讓你的胸部曲線越變越美。荷爾蒙對於女性來說,是......
2023-10-16
白領健康養生 辦公室七色醒腦瑜伽
白領養生辦公室七色醒腦瑜伽工作高度繁忙,每次去健身房都要鼓足勇氣,給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽,那簡直完美了。在鋼筋水泥的叢林裏,用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力,享受......
2023-10-18
1125
首頁
上一頁
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一頁
尾頁
今日頭條
1
立冬節氣吃水餃 推薦四款餃子做法最養胃
2
杏仁發苦可以吃嗎 怎樣去除杏仁的苦味
3
新生兒感冒鼻塞怎麼辦
4
工商總局:嚴打“山寨食品”“傍名牌”現象
5
開水燙起泡了怎麼辦
6
梨子和銀耳紅棗一起燉有什麼好處 梨子銀耳紅棗湯可以
7
偏頭痛症狀
8
胸部小 常吃五款藥膳D杯不是夢
9
面癱初期可以熱敷嗎
10
提高免疫力掛什麼科
每日精選
雞蛋和鴨蛋哪個營養價值高 雞蛋和鴨蛋的營養價值
2023-10-29
什麼是懷孕
2023-11-11
石斛的功效與作用禁忌 石斛的藥用價值與注意事項
2023-10-20
夏天吃什麼菜好 夏天比較適合吃哪些菜
2023-10-29
焦慮症會遺傳嗎 焦慮症能生孩子嗎
2018-10-16
熱門標籤
從口腔到胃一直有燒灼的感覺怎麼回事
怎麼全身美白
肚臍眼往下一寸地方疼
睡覺咳嗽
早搏能好的具體時間
傷溼止痛膏孕婦能用嗎
紅傷不能吃的食物
寶寶角膜炎多久能好
輔酶q10可不可以長期服用
偏瘦的人怎麼調理可以增重
拉肚子能不能吃葡萄
有腳氣怎麼辦纔可以根除
外耳廓
小腿撞腫了怎麼消腫止痛
自覺
真假蜂蜜
有益菌
十一點半
最新文章
強直性脊柱炎能活多久
牛油果一般蒸多久 牛油果能和雞蛋一起蒸嗎
史上最牛“高考釘子戶”爲了圓夢第16次衝擊高考
打完HPV宮頸癌疫苗多久可以懷孕 懷孕還是要謹慎
脫毛的副作用是什麼,脫毛的副作用有哪些
腎癌靶向藥物治療要早用
耳朵裏面痛怎麼回事兒
三七粉如何補血 怎麼吃效果好
孩子總是扁桃體發炎怎麼辦 孩子總是扁桃體發炎的治療方法
缺鐵性貧血吃什麼好 8大食物助你快速恢復氣血